SarVita - Longevity Tracker
SarVita est une application de suivi de la longévité basée sur la science qui aide les utilisateurs à surveiller et à optimiser les quatre piliers de la longévité - cardio Zone 2, entraînement VO2 Max, force et stabilité - grâce à des informations intelligentes provenant des données Apple Health.
https://sarvita.kirill.sh/?ref=producthunt&utm_source=aipure
Informations sur le produit
Mis à jour:Sep 1, 2025
Qu'est-ce que SarVita - Longevity Tracker
SarVita est une application complète de suivi de la condition physique et de la longévité conçue pour aider les utilisateurs à vivre plus longtemps et en meilleure santé, en se basant sur les dernières recherches scientifiques en matière de durée de vie et de durée de vie en bonne santé. L\'application combine des recherches de pointe sur la longévité avec un suivi nutritionnel basé sur l\'IA pour fournir aux utilisateurs des informations et des conseils personnalisés. Elle s\'intègre de manière transparente aux données Apple Health et préserve la confidentialité des utilisateurs grâce à une synchronisation iCloud sécurisée, ce qui en fait un outil idéal pour ceux qui souhaitent prolonger leur durée de vie en bonne santé au-delà de la simple apparence.
Caractéristiques principales de SarVita - Longevity Tracker
SarVita est une application complète de suivi de la longévité qui se concentre sur quatre piliers clés : le cardio en Zone 2, l'entraînement VO2 Max, la force et les exercices de stabilité. Elle combine la recherche de pointe sur la longévité avec le suivi nutritionnel alimenté par l'IA, l'intégration d'Apple Health et des informations personnalisées pour aider les utilisateurs à optimiser leur durée de vie en bonne santé. L'application fournit un suivi détaillé des progrès, un enregistrement des repas et des conseils scientifiques, tout en préservant la confidentialité des utilisateurs grâce à une synchronisation iCloud sécurisée.
Suivi des quatre piliers: Surveille et fournit des informations sur le cardio en Zone 2 (4 séances/semaine), l'entraînement de force (3 séances/semaine), l'entraînement VO2 Max (1 séance/semaine) et le travail de stabilité (60 minutes/semaine)
Suivi nutritionnel alimenté par l'IA: Utilise l'analyse de photos et le traitement du langage naturel pour enregistrer instantanément les repas et fournir des répartitions des macros, ce qui rend le suivi nutritionnel simple et efficace
Analyse complète de la santé: Offre des graphiques et des visualisations détaillés pour suivre les tendances VO2 Max, la progression du poids et l'équilibre énergétique avec des points de données interactifs
Base de connaissances scientifiques: Fournit un contenu fondé sur des preuves et des guides pratiques sélectionnés par des chercheurs en longévité et des experts en condition physique
Cas d'utilisation de SarVita - Longevity Tracker
Optimisation personnelle de la longévité: Les personnes soucieuses d'étendre leur durée de vie en bonne santé peuvent suivre et optimiser leurs routines de remise en forme et de nutrition
Suivi des progrès de la condition physique: Les athlètes et les passionnés de fitness peuvent suivre leur condition cardiovasculaire, leur entraînement de force et leur travail de stabilité en un seul endroit
Gestion de la nutrition: Les utilisateurs peuvent facilement suivre leur apport calorique quotidien, leur équilibre en macronutriments et le moment de leurs repas pour un meilleur contrôle alimentaire
Avantages
Intégration transparente avec les données Apple Health
Axé sur la confidentialité avec une synchronisation iCloud sécurisée
Approche scientifique du suivi de la longévité
Inconvénients
Limité à l'écosystème iOS/Apple
Nécessite un abonnement aux fonctionnalités premium pour un accès complet
Principalement axé sur l'utilisation individuelle plutôt que sur les environnements d'équipe ou professionnels
Comment utiliser SarVita - Longevity Tracker
Télécharger et installer: Téléchargez SarVita depuis l\'App Store d\'Apple et installez-la sur votre appareil iOS
Connecter Apple Health: Autorisez SarVita à se synchroniser avec vos données Apple Health pour suivre automatiquement vos paramètres de condition physique
Configurer le tableau de bord: Consultez votre tableau de bord personnalisé affichant les progrès réalisés sur les quatre piliers : cardio Zone 2, entraînement VO2 Max, force et exercices de stabilité
Suivre les entraînements: Atteignez vos objectifs de condition physique hebdomadaires : 4 séances de cardio Zone 2 (45 à 90 minutes chacune), 3 séances de musculation (45 à 60 minutes chacune), 1 séance de VO2 Max (30 minutes) et 60 minutes de travail de stabilité
Enregistrer la nutrition: Suivez vos repas en prenant des photos de vos aliments ou en tapant des descriptions - l\'IA analysera et fournira automatiquement des informations sur les macros
Surveiller les progrès: Vérifiez vos barres de progression et vos graphiques pour voir l\'état d\'avancement de chaque pilier et suivre vos tendances VO2 Max au fil du temps
Examiner le bilan énergétique: Surveillez votre apport calorique quotidien par rapport à vos dépenses, ainsi que des informations détaillées sur les macronutriments dans la section Carburant
Accéder à la base de connaissances: Découvrez la science derrière chaque mesure et obtenez des conseils pratiques grâce à la base de connaissances complète de l\'application
Vérifier les données historiques: Naviguez à travers les semaines passées à l\'aide de la navigation semaine par semaine pour analyser votre parcours de remise en forme à long terme
FAQ de SarVita - Longevity Tracker
SarVita suit le cardio de Zone 2 (4 séances par semaine de 45 à 90 minutes), l'entraînement VO2 Max (1 séance par semaine de 30 minutes), la musculation (3 séances par semaine de 45 à 60 minutes) et le travail de stabilité (60 minutes par semaine).
Articles populaires
Comment Utiliser Gemini 2.5 Flash Nano Banana pour Créer Votre Album d'Art : Un Guide Complet (2025)
Aug 29, 2025
Lancement officiel de Nano Banana (Gemini 2.5 Flash Image) – Le meilleur éditeur d'images IA de Google est arrivé
Aug 27, 2025
DeepSeek v3.1 : Examen complet d'AIPURE avec des benchmarks et une comparaison avec GPT-5 et Claude 4.1 en 2025
Aug 26, 2025
Codes promotionnels Leonardo AI fonctionnels gratuits en août 2025 et comment les utiliser
Aug 21, 2025
Derniers outils d'IA similaires à SarVita - Longevity Tracker
Fit Aura
Fit Aura est une plateforme de régime et de nutrition alimentée par l'IA qui crée des plans de repas personnalisés, génère des recettes et aide à suivre les progrès de remise en forme pour atteindre des objectifs de santé.
QuazaAI
QuazaAI est une plateforme de fitness innovante qui combine l'intelligence artificielle, la technologie de suivi des mouvements et des éléments de jeu pour transformer les entraînements traditionnels en aventures engageantes et interactives.
Xaslar Bet
Xaslar Bet est une plateforme de paris sportifs alimentée par l'IA offrant des conseils et des prédictions pour les paris de joueurs de la NBA et les matchs de football.
GrubSmarter
GrubSmarter est une application nutritionnelle alimentée par l'IA qui aide les utilisateurs à contrôler leur alimentation avec confiance en s'adaptant à leurs besoins personnalisés et en enseignant de meilleures habitudes alimentaires.
Outils d'IA populaires comme SarVita - Longevity Tracker
AirJump
AirJump est une application de fitness innovante qui utilise les capteurs de mouvement des AirPods pour suivre et compter automatiquement les entraînements à la corde à sauter tout en fournissant des statistiques en temps réel et une motivation basée sur les réalisations.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups est une application de fitness alimentée par l'IA qui aide les utilisateurs à perfectionner leur technique de pompes, à suivre leurs progrès et à développer leur force grâce à la détection de forme automatisée et à des programmes d'entraînement personnalisés.
Shredder
Shredder est une application polyvalente offrant à la fois un puissant programme d'échecs pour les joueurs de tous niveaux et un compagnon de ski/snowboard qui suit la performance et connecte les riders avec des niveaux de compétence similaires.
Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock est une application révolutionnaire de gestion du temps d'écran basée sur la condition physique qui aide les utilisateurs à réduire leur dépendance au téléphone et à améliorer leur santé en bloquant les applications distrayantes jusqu'à ce que les objectifs de condition physique personnalisés soient atteints.