Quels types de sons sont disponibles dans l'application ?

L'application propose différentes catégories de sons, notamment : des sons de la nature (pluie, vagues de l'océan, chants d'oiseaux), du bruit blanc (sons de ventilateur, statique), des sons d'eau (rivières qui coulent, pluie qui tombe), de la musique de méditation, des fréquences de solfège et des séances de méditation guidée.

Quelles sont les exigences de compatibilité des appareils ?

L'application nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure pour iPhone, macOS 14.0 ou version ultérieure avec puce Apple M1 pour Mac, et visionOS 1.0 ou version ultérieure pour Apple Vision.

L'application est-elle téléchargeable gratuitement ?

Oui, l'application peut être téléchargée gratuitement depuis l'App Store.

L'application collecte-t-elle des données personnelles ?

Selon la politique de confidentialité, l'application ne collecte que des données de diagnostic qui ne sont pas liées à l'identité de l'utilisateur.

En quelles langues l'application est-elle disponible ?

L'application est actuellement disponible uniquement en anglais.

Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

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Ambient est une application complète de compagnon de sommeil qui combine le suivi du sommeil, une bibliothèque de sons ambiants, des méditations guidées et la journalisation des rêves pour aider les utilisateurs à améliorer la qualité de leur sommeil et à se réveiller reposés.

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Informations sur le produit

Mis à jour:May 9, 2025

Qu'est-ce que Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Ambient est une application innovante de bien-être du sommeil conçue pour être votre compagnon de sommeil tout-en-un. L'application présente une nouvelle disposition qui rassemble des outils de sommeil essentiels, notamment un puissant suivi du sommeil, une vaste bibliothèque de plus de 100 sons apaisants et pistes de méditation, et une fonction de journal de rêve. Elle est créée pour aider les utilisateurs à comprendre et à améliorer leurs habitudes de sommeil tout en offrant un environnement personnalisable pour atteindre un repos optimal.

Caractéristiques principales de Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Ambient est une application complète d'accompagnement du sommeil qui combine le suivi du sommeil, une bibliothèque de sons ambiants et des fonctionnalités de journal de rêve. Elle offre plus de 100 pistes de sommeil et de méditation de haute qualité, y compris des sons de la nature, du bruit blanc et des méditations guidées. L'application présente une nouvelle mise en page avec un puissant outil de suivi du sommeil pour aider les utilisateurs à comprendre et à améliorer leurs habitudes de sommeil, tout en fournissant des outils pour la gestion du stress et des pratiques de pleine conscience.

Vaste bibliothèque de sons: Plus de 100 pistes de sommeil et de méditation de haute qualité, y compris des sons de la nature, du bruit blanc, des sons d'eau et des fréquences de solfège pour divers besoins de sommeil et de relaxation

Système de suivi du sommeil: Outil de suivi du sommeil intégré qui aide les utilisateurs à surveiller et à analyser leurs habitudes de sommeil pour une meilleure qualité de sommeil

Journal de rêve: Fonctionnalité de journal de rêve intégrée permettant aux utilisateurs d'enregistrer et de réfléchir à leurs rêves chaque matin

Suite de méditation guidée: Collection de séances guidées, d'exercices de respiration et de pratiques de pleine conscience pour la gestion du stress et un meilleur sommeil

Cas d'utilisation de Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Amélioration de la concentration des étudiants: Aide les étudiants atteints de TDAH ou ayant des problèmes de concentration à rester concentrés pendant de longues séances d'étude grâce à des sons de fond ambiants

Gestion des troubles du sommeil: Aide les personnes souffrant d'insomnie ou de difficultés de sommeil grâce à des routines de sommeil structurées et des sons apaisants

Gestion du stress pour les professionnels: Fournit des outils de relaxation rapide pour que les professionnels occupés puissent se détendre pendant les pauses ou après le travail

Soutien à la pratique de la méditation: Soutient la pratique régulière de la méditation avec des séances guidées et des arrière-plans ambiants pour les débutants et les praticiens expérimentés

Avantages

Interface facile à naviguer avec un design épuré

Ensemble de fonctionnalités complet combinant le suivi du sommeil, les sons et la tenue d'un journal

Bibliothèque de sons de haute qualité avec une variété d'options

Inconvénients

Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure (compatibilité limitée)

Taille de l'application importante (157,3 Mo)

Certaines fonctionnalités peuvent nécessiter un abonnement premium

Comment utiliser Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Télécharger et installer: Téléchargez \'Ambient : Sons et musique pour dormir\' depuis l'App Store. L'application nécessite iOS 17.0 ou une version ultérieure pour les utilisateurs d'iPhone.

Sélectionner une catégorie de sons: Choisissez parmi plus de 100 pistes dans des catégories telles que Sons de la nature, Bruit blanc, Sons de l'eau, Musique de méditation ou Fréquences de Solfège en fonction de vos préférences.

Personnaliser votre environnement de sommeil: Créez votre ambiance de sommeil parfaite en ajustant les niveaux de volume et en mélangeant différents sons si vous le souhaitez.

Configurer le suivi du sommeil: Activez la fonction de suivi du sommeil pour surveiller vos habitudes de sommeil et obtenir des informations sur la qualité de votre sommeil.

Utiliser des séances guidées: Accédez à des séances de méditation guidée, à des techniques de relaxation de la méthode militaire ou à des exercices de respiration pour vous aider à vous endormir.

Enregistrer les rêves: Utilisez la fonction de journal de rêve chaque matin pour enregistrer et réfléchir à vos rêves pendant qu'ils sont encore frais dans votre mémoire.

Examiner les données de sommeil: Consultez votre historique de sommeil et vos habitudes grâce aux fonctions de suivi de l'application pour comprendre et améliorer la qualité de votre sommeil.

Facultatif : Lecture en arrière-plan: Activez la lecture en arrière-plan pour que les sons continuent de fonctionner lorsque votre téléphone est verrouillé ou lorsque vous utilisez d'autres applications.

FAQ de Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Les principales fonctionnalités incluent : plus de 100 pistes de sommeil et de méditation, un suivi du sommeil, un journal de rêves, des méditations guidées, des exercices de respiration, des sons de la nature, du bruit blanc et des paramètres d'expérience de sommeil personnalisés.