Vekta
Vekta es una plataforma de entrenamiento y entrenamiento impulsada por IA para atletas de resistencia que combina el modelado de Critical Power, la separación de carga y el análisis de durabilidad en un sistema de rendimiento integrado.
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Información del Producto
Actualizado:14/04/2026
¿Qué es Vekta?
Vekta es una plataforma integral de entrenamiento y entrenamiento diseñada para atletas y entrenadores de resistencia, en la que confían los equipos ciclistas del WorldTour, incluidos Lidl-Trek, Decathlon CMA CGM Team y FDJ-SUEZ. La plataforma va más allá de las mediciones tradicionales de FTP (Functional Threshold Power) mediante la utilización de modelos avanzados de Critical Power (CP) y W′ para proporcionar la medida más precisa de la capacidad actual de un atleta y su verdadera capacidad de rendimiento. Vekta unifica la planificación, el análisis y la información en un sistema integrado, creando un entorno compartido donde los entrenadores y los atletas pueden colaborar eficazmente. Con el siete veces ganador del Grand Tour, Chris Froome, como Director de Innovación, la plataforma lleva la ciencia del rendimiento de élite a los atletas y entrenadores ambiciosos de todo el mundo, ofreciendo las mismas herramientas que utilizan los equipos profesionales para el entrenamiento diario y la preparación de la competición.
Características Principales de Vekta
Vekta es una plataforma de entrenamiento y coaching impulsada por IA para deportes de resistencia que integra la planificación, el análisis y la información en un sistema integral de rendimiento. Utiliza modelos avanzados de Potencia Crítica (CP) y W′ en lugar de las métricas tradicionales de FTP para proporcionar mediciones precisas de la capacidad y el rendimiento del atleta. La plataforma cuenta con detección automática de intervalos impulsada por IA, seguimiento personalizado de la carga de entrenamiento a través de las métricas de Volumen e Intensidad de Vekta y una colaboración fluida entre entrenador y atleta dentro de un entorno compartido. Con la confianza de los equipos ciclistas del WorldTour y los programas de élite, Vekta ofrece análisis sofisticados que incluyen el seguimiento de la durabilidad, las proyecciones del equilibrio de W′ y la creación de entrenamientos impulsada por IA, a la vez que sigue siendo accesible para atletas y entrenadores ambiciosos de todos los niveles.
Modelado de Potencia Crítica y W′: Perfilado avanzado del rendimiento tridimensional que va más allá del FTP para medir la potencia sostenible (CP), la reserva anaeróbica (W′) y la capacidad máxima de sprint, proporcionando una comprensión más precisa y evolutiva de las verdaderas capacidades de un atleta en diversas condiciones de fatiga.
Detección Automática de Intervalos Impulsada por IA: Sistema basado en el aprendizaje automático que identifica, clasifica y etiqueta automáticamente los intervalos de las sesiones de entrenamiento utilizando señales de potencia, cadencia y par, determinando el estímulo y la intensidad del entrenamiento sin intervención manual, lo que demuestra una precisión significativamente mayor que la de los competidores basados en reglas.
Métricas de Carga y Tensión de Vekta: Sistema patentado de carga de entrenamiento que separa el volumen y la intensidad como impulsores fisiológicos independientes, rastreando la carga de trabajo a largo plazo, el estrés reciente y la tensión de alta intensidad a través de las métricas Load-2 y Strain para revelar patrones que los modelos tradicionales basados en TSS no pueden detectar.
Constructor de Entrenamientos con IA: Herramienta de creación de sesiones impulsada por el lenguaje natural en la que los entrenadores y los atletas describen los entrenamientos deseados y la IA de Vekta crea sesiones estructuradas completas en segundos con intervalos personalizados, objetivos, zonas, proyecciones del equilibrio de W′ y previsiones de intensidad.
Plataforma Integrada Entrenador-Atleta: Entorno de rendimiento compartido que conecta a entrenadores y atletas dentro del mismo modelo, con comentarios posteriores a la sesión, Vekta Chat para una comunicación fluida, registros de bienestar y visibilidad unificada en la planificación, la ejecución y el seguimiento del progreso.
Calendario y Análisis Exhaustivos del Entrenamiento: Sistema centralizado que combina sesiones, eventos, datos de recuperación, comentarios e integraciones automáticas de la plataforma (Zwift, Garmin, etc.) con análisis detallados de las sesiones, herramientas de comparación, mediciones de durabilidad y cuantificación del día de la carrera, todo en una vista coherente.
Casos de Uso de Vekta
Equipos Profesionales de Ciclismo del WorldTour: Los equipos de élite masculinos y femeninos del WorldTour utilizan Vekta para la planificación diaria del entrenamiento, la preparación para la carrera y el análisis del rendimiento entre corredores, entrenadores y personal, aprovechando los sistemas de rendimiento compartidos para tomar decisiones basadas en datos donde los márgenes de rendimiento son pequeños y las consecuencias son significativas.
Servicios de Coaching Profesional: Los entrenadores de ciclismo gestionan a varios atletas a través de cuentas de entrenador gratuitas, utilizando flujos de trabajo impulsados por IA para dedicar menos tiempo al análisis manual y más tiempo a la toma de decisiones estratégicas, con herramientas para la creación de sesiones, el seguimiento de los atletas, el seguimiento del progreso y la prescripción de entrenamiento personalizado.
Atletas Aficionados Ambiciosos: Los ciclistas autoentrenados o competitivos recreativos utilizan Vekta para estructurar su entrenamiento, comprender cómo se adaptan y realizar un seguimiento del progreso medible a través del análisis automático de sesiones, los perfiles de rendimiento personalizados y la información sobre la durabilidad, la recuperación y la preparación.
Integración del Entrenamiento Virtual: Los atletas que entrenan en Zwift se benefician de la sincronización automática de sesiones, la entrega de entrenamientos estructurados a las cuentas de Zwift y el análisis exhaustivo posterior al recorrido que transforma los datos del entrenamiento virtual en información práctica sobre el estímulo del entrenamiento, la calidad de los intervalos y la progresión del rendimiento.
Pruebas y Perfiles de Rendimiento: Los entrenadores y los atletas realizan pruebas estructuradas de Potencia Crítica y evaluaciones continuas del rendimiento para establecer líneas de base y realizar un seguimiento de los cambios en la potencia sostenible, la capacidad anaeróbica y la capacidad de sprint, con actualizaciones automáticas del perfil basadas en el historial de recorridos y los protocolos de prueba validados.
Gestión de la Carga de Entrenamiento: Los atletas y los entrenadores supervisan la fatiga, la recuperación y el estrés del entrenamiento a través de métricas separadas de volumen e intensidad, identificando cuándo la carga de entrenamiento está aumentando bruscamente, cuándo el trabajo se está absorbiendo bien o cuándo la tensión excesiva corre el riesgo de sobreentrenamiento, lo que permite realizar ajustes proactivos en los planes de entrenamiento.
Ventajas
El modelado avanzado de Potencia Crítica y W′ proporciona una medición del rendimiento más precisa que los sistemas tradicionales basados en FTP
La detección automática de intervalos impulsada por IA y el análisis de sesiones ahorran una cantidad significativa de tiempo y demuestran una precisión superior en comparación con los competidores
Gratis para los entrenadores siempre, con una prueba gratuita de 14 días para los atletas, lo que lo hace accesible al tiempo que apoya el uso profesional
Con la confianza y el uso activo de varios equipos del WorldTour, lo que valida su eficacia al más alto nivel del ciclismo de competición
Desventajas
La aplicación móvil tiene muchas menos funciones que la plataforma web, aunque el desarrollo está en curso
Se centra principalmente en el ciclismo/deportes de resistencia, lo que limita su aplicabilidad a otras disciplinas atléticas
Requiere la migración de datos históricos de entrenamiento para que los nuevos usuarios obtengan el máximo valor del modelado del rendimiento
Puede tener una curva de aprendizaje para los usuarios que hacen la transición desde sistemas de entrenamiento más simples basados en FTP
Cómo Usar Vekta
1. Regístrese y cree una cuenta: Visite joinvekta.com o descargue la aplicación móvil Vekta. Elija unirse como entrenador o como atleta durante la configuración de la cuenta.
2. Conecte sus dispositivos de entrenamiento: Durante la configuración de la cuenta, verá una pantalla "Sincronizar su equipo". Toque el logotipo de su dispositivo (Garmin, Wahoo, Hammerhead Karoo, etc.) y siga los pasos de autorización. Vekta importará automáticamente los datos históricos y continuará sincronizando las futuras sesiones.
3. Conecte los dispositivos de recuperación y bienestar: En la pantalla "Supervise su bienestar", conecte dispositivos de recuperación como Whoop, Oura o Ultrahuman. Para Ultrahuman, introduzca el código de socio GRAXYTNF en la configuración de su aplicación Ultrahuman.
4. Importe los datos históricos de entrenamiento (opcional): Para importar datos de TrainingPeaks: exporte sus archivos de entrenamiento (.FIT), resúmenes de entrenamiento y métricas personalizadas de TrainingPeaks, luego cárguelos manualmente (hasta 10 archivos a la vez) o envíelos por correo electrónico a [email protected] para la importación masiva.
5. Revise su perfil de atleta: Una vez que los dispositivos están conectados, Vekta calcula automáticamente su Critical Power (CP), W Prime (W'), los valores de Peak Power y las zonas de entrenamiento en función de su historial de entrenamiento.
6. Navegue por el calendario de entrenamiento: Acceda a su calendario haciendo clic en el icono del calendario. Esta es su base de operaciones donde las sesiones, los eventos, los datos de recuperación y los comentarios se unen. Vea resúmenes semanales que incluyen el volumen y la intensidad de Vekta, la frecuencia cardíaca en reposo, la VFC, las puntuaciones de bienestar y el volumen de entrenamiento por disciplina.
7. Cree sesiones de entrenamiento con IA: Utilice el creador de sesiones de IA de Vekta: elija su deporte y describa su sesión en lenguaje natural. Vekta genera instantáneamente un entrenamiento estructurado listo para usar. También puede utilizar la IA generativa de Vekta para interpretar los títulos de las sesiones, las descripciones y las zonas de entrenamiento.
8. Cree sesiones personalizadas manualmente: Cree sesiones estructuradas con intervalos específicos, objetivos de potencia y duraciones. Utilice la función de arrastrar y soltar para organizar las sesiones en su calendario. Guarde las sesiones como plantillas para su uso futuro.
9. Programe y envíe entrenamientos a Zwift: Conecte su cuenta de Zwift a Vekta. Las sesiones estructuradas planificadas de su calendario se envían automáticamente a Zwift. La sesión de hoy aparece en la sección "Para ti" de Zwift en cuestión de minutos, mientras que las sesiones futuras se almacenan en la carpeta Vekta en el menú de entrenamiento de Zwift.
10. Complete sus sesiones de entrenamiento: Realice sus entrenamientos planificados utilizando sus dispositivos conectados. Las sesiones se sincronizan automáticamente con Vekta al finalizar, con datos de Garmin, Wahoo, Zwift y otras plataformas.
11. Revise el análisis de la sesión: Después de cada sesión, la IA de Vekta detecta automáticamente los intervalos, clasifica la intensidad y asigna una etiqueta de estímulo de entrenamiento (por ejemplo, aeróbico, anaeróbico, VO₂máx). Elija entre intervalos detectados por la IA, intervalos del dispositivo o intervalos basados en la escalada para el análisis.
12. Proporcione comentarios posteriores a la sesión: Utilice Vekta Chat para compartir comentarios directamente después de los entrenamientos. Los atletas pueden comunicarse con los entrenadores sobre cómo se sintió la sesión, y los entrenadores pueden responder con orientación y ajustes.
13. Complete los controles de bienestar: Registre regularmente los datos de bienestar, incluidos los sentimientos subjetivos, el estado de recuperación y la preparación. Esta información aparece en el resumen semanal de su calendario junto con las métricas objetivas.
14. Supervise la carga de entrenamiento: Realice un seguimiento de su entrenamiento utilizando el sistema de doble métrica de Vekta: Volumen de Vekta (que mide la demanda total/trabajo mecánico) e Intensidad de Vekta (que mide la dificultad/costo fisiológico). Revise el volumen semanal acumulativo y asegúrese de la variedad con el seguimiento de la intensidad.
15. Analice las tendencias de rendimiento: Utilice Vekta Insights para realizar un seguimiento de la durabilidad comparando la potencia máxima en diferentes niveles de fatiga (0-50 kJ/kg). Supervise su curva de duración de potencia a medida que se actualiza continuamente con los nuevos mejores esfuerzos del entrenamiento y la competición.
16. Utilice las herramientas de rendimiento: Acceda a las herramientas de modelado de Vekta, incluida la calculadora de CP (para estimar la potencia sostenible para diferentes duraciones), el predictor de escalada (para pronosticar el rendimiento en escaladas específicas) y las funciones de comparación de sesiones.
17. Gestione los recursos del calendario: Utilice la función de arrastrar y soltar para organizar las sesiones de entrenamiento, los eventos y las notas en su calendario. Utilice las funciones de copiar/pegar o cortar/pegar para realizar ajustes rápidos y sesiones repetidas. Oculte prescripciones o notas específicas a otros usuarios si es necesario.
18. Para entrenadores: invite y gestione a los atletas: Cree su espacio de trabajo de entrenamiento e invite a los atletas. Cada atleta recibe un correo electrónico con un código único y un enlace para descargar la aplicación. Vea la preparación diaria de la lista y las instantáneas de recuperación para adaptar los planes en tiempo real.
19. Para entrenadores: utilice herramientas impulsadas por IA: Ahorre hasta 10 horas por semana con la creación de sesiones impulsada por IA. Utilice Vekta Gauge para medir la adherencia al entrenamiento y el modelo de rendimiento de Vekta para obtener información sobre el progreso, el riesgo de lesiones y las oportunidades de mejora.
20. Realice pruebas de CP (opcional): Si bien Vekta estima el CP a partir de su historial de conducción, puede realizar una prueba de CP estructurada para obtener una línea de base sólida. Siga el protocolo de prueba de CP clásico y Vekta incorporará los resultados a su perfil de atleta.
Preguntas Frecuentes de Vekta
Vekta es una plataforma de entrenamiento y asesoramiento impulsada por IA para atletas de resistencia. Conecta la planificación, el análisis y la información en un sistema de rendimiento integrado, brindando a los entrenadores y atletas una comprensión precisa y en evolución de cómo entrenan, se adaptan y rinden. Desarrollado con entrenadores de élite y científicos deportivos, Vekta transforma los datos de los atletas en información personalizada y en tiempo real para optimizar el rendimiento y las estrategias de entrenamiento.
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