Healactively
Healactively es una aplicación de entrenador personalizado de bienestar de la espalda impulsada por la ciencia y la IA que ofrece ejercicios personalizados, seguimiento del progreso y herramientas de autoevaluación para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de salud de la espalda.
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Información del Producto
Actualizado:12/11/2024
¿Qué es Healactively?
Healactively es una aplicación móvil innovadora diseñada para servir como un entrenador personalizado de bienestar de la espalda. Combinando conocimientos científicos con inteligencia artificial, Healactively tiene como objetivo empoderar a los usuarios en su viaje hacia una mejor salud de la espalda y una vida libre de dolor. La aplicación ofrece un enfoque integral y personalizado para el bienestar de la espalda, abordando las necesidades únicas de cada usuario individual a través de rutinas de ejercicios personalizadas, seguimiento del progreso y orientación experta.
Características Principales de Healactively
Healactively es una aplicación de entrenador personalizado para el bienestar de la espalda, impulsada por la ciencia y la inteligencia artificial. Ofrece un programa integral que incluye autoevaluación, ejercicios personalizados, seguimiento del progreso y herramientas de motivación para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de salud de la espalda. La aplicación proporciona rutinas adaptadas según las necesidades individuales, ejercicios de fisioterapia guiados y una puntuación única de Bienestar de la Espalda para monitorear la mejora.
Autoevaluación Personalizada: Los usuarios pueden evaluar su salud de la espalda mediante un cuestionario que considera factores como objetivos, estilo de vida, edad, nivel de fitness, síntomas y antecedentes médicos.
Rutina Diaria Personalizada: La aplicación crea una rutina diaria personalizada de 10-15 minutos que incluye ejercicios adaptados, programa de caminata, técnicas de relajación y apoyo para cambios de estilo de vida.
Ejercicios de Fisioterapia Guiados: Entrenadores profesionales demuestran los ejercicios visualmente, mientras que fisioterapeutas licenciados proporcionan instrucciones de audio para cada movimiento.
Seguimiento del Progreso con Puntuación de Bienestar de la Espalda: La aplicación rastrea el bienestar emocional, el sueño, la salud de la espalda y la adhesión a la rutina para generar una puntuación semanal de Bienestar de la Espalda, mostrando el progreso hacia los objetivos.
Casos de Uso de Healactively
Gestión del Dolor de Espalda Crónico: Las personas que sufren de dolor de espalda persistente pueden usar la aplicación para seguir una rutina personalizada y mejorar gradualmente su condición.
Cuidado Preventivo para Personas Activas: Atletas y personas activas pueden mantener la salud de la espalda y prevenir lesiones siguiendo los ejercicios personalizados y el programa de mejora de postura de la aplicación.
Programas de Bienestar en el Trabajo: Las empresas pueden incorporar Healactively en sus iniciativas de bienestar de empleados para abordar y prevenir problemas de espalda comunes en entornos de oficina.
Rehabilitación Post-Lesión: Las personas que se recuperan de lesiones en la espalda pueden usar la aplicación como complemento a la fisioterapia profesional, siguiendo ejercicios personalizados en casa.
Ventajas
Enfoque altamente personalizado basado en la evaluación individual
Combina tecnología de inteligencia artificial con experiencia en fisioterapia profesional
Rutinas diarias convenientes que pueden integrarse fácilmente en estilos de vida ocupados
Característica de seguimiento del progreso para mantener a los usuarios motivados y comprometidos
Desventajas
La efectividad puede variar dependiendo del compromiso y la consistencia del usuario
Puede no ser adecuada para todos los tipos de condiciones de espalda sin consulta médica profesional
Cómo Usar Healactively
Evalúa tu salud de la espalda: Realiza un cuestionario para proporcionar información sobre tus objetivos, necesidades, estilo de vida, edad, nivel de condición física, síntomas, desencadenantes del dolor y antecedentes médicos. Esto permite que la aplicación personalice tu programa.
Recibe tu rutina personalizada: Basado en tu evaluación, la aplicación crea una rutina diaria que incluye ejercicios, programa de caminata, programa de relajación y cambios de estilo de vida adaptados a tus necesidades. La rutina toma de 10 a 15 minutos al día.
Sigue ejercicios de fisioterapia guiados: Completa la rutina de ejercicios personalizada proporcionada por la aplicación. Los ejercicios son demostrados por un entrenador profesional con instrucciones de audio de un fisioterapeuta licenciado.
Monitorea tu progreso: La aplicación rastrea tu bienestar emocional, sueño, salud de la espalda y adherencia a la rutina diariamente. Genera un Back Wellness Score semanal para mostrar tu progreso hacia tus objetivos.
Mantente motivado: Utiliza la aplicación de manera consistente para desarrollar hábitos saludables. Puedes establecer un horario de entrenamiento específico y compartir tu progreso con profesionales de la salud para mantenerte responsable.
Preguntas Frecuentes de Healactively
Healactively es una aplicación de entrenador personal en bienestar de la espalda impulsada por la ciencia y la inteligencia artificial. Proporciona un programa personalizado para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de bienestar de la espalda mediante autoevaluación, ejercicios adaptados y seguimiento del progreso.
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