Garmin CIRQA™ Smart Band

Garmin CIRQA™ Smart Band

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La pulsera inteligente Garmin CIRQA™ es una pulsera inteligente sin pantalla y sin suscripción que ofrece monitorización de la salud 24/7, información avanzada sobre el sueño y la recuperación, detección automática de actividad y hasta 10 días de duración de la batería, todo ello visible en la aplicación Garmin Connect™.
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Garmin CIRQA™ Smart Band

Información del Producto

Actualizado:23/07/2026

¿Qué es Garmin CIRQA™ Smart Band?

La pulsera inteligente Garmin CIRQA™ es la primera pulsera inteligente sin pantalla de Garmin, anunciada el 21 de julio de 2026 y disponible para pedidos a partir del 24 de julio de 2026, diseñada para personas que desean un seguimiento continuo de la salud y el estado físico sin distracciones en la muñeca. En lugar de una pantalla, CIRQA se centra en la monitorización las 24 horas del día, como la frecuencia cardíaca, el estrés, la monitorización de energía Body Battery™, el Pulse Ox, la temperatura de la piel y el seguimiento del sueño, mientras mantiene sus resultados y tendencias en la aplicación para smartphone Garmin Connect™. Se posiciona como un compañero discreto del ecosistema de smartwatches de Garmin (y una alternativa a las pulseras sin pantalla centradas en suscripciones), ofreciendo métricas e información básicas sin necesidad de suscripción, con Garmin Connect+ opcional disponible para funciones premium.

Características Principales de Garmin CIRQA™ Smart Band

La pulsera inteligente Garmin CIRQA™ es la primera pulsera inteligente sin pantalla de Garmin, diseñada para un seguimiento ininterrumpido del bienestar y la actividad física las 24 horas del día, los 7 días de la semana, con hasta 10 días de duración de la batería y sin necesidad de suscripción. Monitorea continuamente las señales clave de salud (frecuencia cardíaca en la muñeca, Body Battery™, estrés, Pulse Ox2, estado de VFC, temperatura de la piel, etapas/puntuación del sueño, siestas y más) y envía los datos a la aplicación Garmin Connect™, donde los usuarios pueden revisar tendencias, asesoramiento y métricas de entrenamiento (por ejemplo, Training Readiness, VO2 máximo, Training Status). También admite el seguimiento manual de más de 80 actividades, la detección automática de actividades con edición/confirmación posterior en la aplicación, GPS conectado a través del teléfono para el seguimiento al aire libre y puede transmitir la frecuencia cardíaca a dispositivos Garmin compatibles.
Diseño sin pantalla y sin distracciones: Sin pantalla: los datos, las tendencias y el asesoramiento se encuentran en la aplicación Garmin Connect, lo que ayuda a los usuarios a mantenerse concentrados mientras capturan métricas continuas de salud y actividad.
Suite de monitoreo de salud 24/7: Realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca en la muñeca (con alertas configurables de alta/baja), monitoreo de energía Body Battery, estrés, Pulse Ox2, estado de VFC (durante el sueño), variaciones de la respiración y temperatura de la piel para un contexto de bienestar más amplio.
Seguimiento avanzado del sueño + alarma inteligente: Proporciona etapas del sueño, puntuación del sueño, asesoramiento sobre el sueño, alineación del sueño circadiano, detección de siestas y una alarma inteligente que utiliza vibración para despertarte en el momento óptimo.
Información sobre fitness + entrenamiento (métricas similares a las de un reloj): Ofrece métricas centradas en el entrenamiento como Training Readiness, Training Status, VO2 máximo, beneficio del entrenamiento y tiempo de recuperación, útiles para planificar la intensidad y la recuperación incluso sin la pantalla de un reloj inteligente.
Seguimiento de actividad: más de 80 modos + detección automática: Inicie más de 80 actividades desde el botón lateral o en Garmin Connect, y confíe en la detección automática de actividades; puede confirmar/editar las sesiones detectadas en la aplicación y la pulsera se adapta para mejorar la clasificación con el tiempo.
Integración del ecosistema Garmin (no se requiere suscripción): Se sincroniza sin problemas con Garmin Connect y puede transmitir la frecuencia cardíaca a dispositivos Garmin compatibles (por ejemplo, ciclocomputadores Edge). Garmin Connect+ opcional agrega funciones premium (por ejemplo, actividades en vivo, planes de Garmin Coach, información impulsada por IA).

Casos de Uso de Garmin CIRQA™ Smart Band

Seguimiento del bienestar diario para profesionales ocupados: Las tendencias continuas de estrés, sueño, Body Battery y VFC ayudan a los usuarios a gestionar la carga de trabajo, la recuperación y los hábitos sin la distracción de otra pantalla.
Compañero de entrenamiento de resistencia (correr/ciclismo): Utilice las tendencias de Training Readiness/Status, tiempo de recuperación y VO2 máximo para modular la carga de entrenamiento; transmita la frecuencia cardíaca a Garmin Edge durante los paseos y use el GPS conectado para rutas al aire libre.
Mejora del sueño y optimización de la recuperación: La puntuación del sueño, el asesoramiento, la detección de siestas, la temperatura de la piel y la alarma inteligente apoyan la higiene del sueño y la planificación de la recuperación para atletas, trabajadores por turnos o cualquier persona que busque mejorar la calidad del descanso.
Salud femenina e información sobre la fertilidad: Realiza un seguimiento del ciclo menstrual/embarazo y utiliza la temperatura de la piel durante la noche para obtener mejores predicciones del período y estimaciones de ovulación pasadas; puede sincronizarse con la aplicación Natural Cycles aprobada por la FDA (se requiere suscripción) para obtener información más profunda sobre la fertilidad.
Programas de bienestar y cambio de comportamiento en el estilo de vida: Utilice los informes de Garmin Connect (incluido el registro opcional de cafeína/alcohol) para correlacionar los hábitos con el estrés, la calidad del sueño y la energía, útil para el bienestar corporativo o contextos de entrenamiento personal.
Seguimiento de actividad accesible (modo silla de ruedas): Cuando se usa en la muñeca, registra los empujes diarios y proporciona alertas de cambio de peso y aplicaciones deportivas; con Garmin Connect+, los usuarios pueden acceder a entrenamientos centrados en sillas de ruedas.

Ventajas

No se requiere suscripción para el seguimiento y la información principales en Garmin Connect
Hasta ~10 días de duración de la batería con monitoreo 24/7
Fuerte integración del ecosistema Garmin (métricas de entrenamiento, transmisión de FC, GPS conectado, sincronización entre dispositivos)
El diseño sin pantalla reduce las distracciones mientras captura datos de salud completos

Desventajas

La ausencia de pantalla en el dispositivo significa que debe usar la aplicación del teléfono para ver métricas y detalles
El GPS conectado depende de un teléfono inteligente emparejado para el seguimiento de rutas/distancias al aire libre
Algunas funciones están detrás de un muro de pago en Garmin Connect+ (por ejemplo, actividades en vivo, meditación guiada/ejercicios de respiración, algunos entrenamientos/planes)
No tiene altímetro, por lo que no se registran los pisos subidos

Cómo Usar Garmin CIRQA™ Smart Band

1) Activar (encender) la pulsera inteligente CIRQA: Conecte el módulo CIRQA al cargador y luego conecte el cable USB a una fuente de alimentación. La pulsera se enciende cuando se conecta a la corriente.
2) Úsela correctamente (muñeca o parte superior del brazo): Use la pulsera inteligente CIRQA en la muñeca o en la parte superior del brazo. Debe quedar ligeramente ajustada sin dejar de ser cómoda para un seguimiento preciso las 24 horas del día, los 7 días de la semana (día y noche).
3) Instale Garmin Connect en su teléfono: Descargue e instale la aplicación Garmin Connect™ en su smartphone (iOS o Android). CIRQA requiere Garmin Connect para usar las funciones conectadas y para ver los datos de salud/actividad.
4) Ponga CIRQA en modo de emparejamiento: Cuando el dispositivo esté listo para emparejarse, el LED parpadeará en púrpura y permanecerá en modo de emparejamiento hasta que se empareje. Si el modo de emparejamiento expira, presione el botón lateral para reactivar el modo de emparejamiento.
5) Empareje CIRQA con Garmin Connect: Abra Garmin Connect y siga las indicaciones de la aplicación para agregar/emparejar un nuevo dispositivo. Mantenga la pulsera cerca de su teléfono hasta que se complete el emparejamiento.
6) Confirme que los datos se están sincronizando en Garmin Connect: Después del emparejamiento, use Garmin Connect para ver sus métricas de salud y los datos del dispositivo. CIRQA no tiene pantalla, por lo que sus métricas e información se encuentran en la aplicación.
7) Use CIRQA para la monitorización de la salud 24/7: Use CIRQA continuamente para rastrear métricas como la frecuencia cardíaca basada en la muñeca, Body Battery™, el estrés, Pulse Ox, el estado de la VFC, la temperatura de la piel, la puntuación del sueño, las siestas y más (la disponibilidad puede variar según la región y la configuración).
8) Realice un seguimiento del sueño y la recuperación: Use CIRQA durante la noche para obtener un seguimiento avanzado del sueño (etapas del sueño, puntuación del sueño, entrenamiento del sueño, alineación del sueño/consistencia circadiana), estado de la VFC, variaciones de la respiración durante el sueño (donde esté disponible) y tendencias de la temperatura de la piel. Revise los resultados en Garmin Connect.
9) Inicie una actividad manualmente (botón en el dispositivo): Presione el botón lateral para comenzar a rastrear una actividad favorita directamente desde la pulsera. CIRQA admite más de 80 actividades (por ejemplo, correr, yoga, ciclismo).
10) Inicie una actividad desde Garmin Connect (teléfono): En Garmin Connect, inicie una actividad desde la aplicación cuando prefiera el control del teléfono. Así es también como puede ver métricas/gráficos en vivo si tiene un plan Garmin Connect+.
11) Obtenga distancia/ritmo al aire libre con GPS conectado: Para caminatas/carreras/paseos al aire libre, mantenga su teléfono con usted para que CIRQA pueda usar el GPS de su smartphone para un seguimiento más preciso. Vea la distancia/ritmo y los detalles de la ruta en Garmin Connect.
12) Deje que CIRQA detecte actividades automáticamente (y mejore la precisión con el tiempo): CIRQA puede detectar automáticamente una variedad de actividades (incluidas caminar y correr). Luego, abra Garmin Connect para confirmar o editar lo que CIRQA detectó; la pulsera se adapta con el tiempo para clasificar sus actividades con mayor precisión.
13) Revise y edite los entrenamientos después de terminar: Dado que CIRQA no tiene pantalla, revise los resúmenes de actividad en Garmin Connect. Edite el tipo/detalles de la actividad si es necesario, especialmente para las sesiones detectadas automáticamente.
14) Use las funciones de entrenamiento y preparación: Consulte Garmin Connect para conocer la preparación para el entrenamiento, el estado del entrenamiento, el VO2 máximo (no disponible en el modo silla de ruedas), el tiempo de recuperación y el beneficio del entrenamiento para decidir cuándo esforzarse o recuperarse.
15) Configure alertas de frecuencia cardíaca (opcional): En Garmin Connect, configure alertas de frecuencia cardíaca anormal alta y baja (fuera de los entrenamientos) según sus umbrales preferidos.
16) Use las funciones de salud femenina (opcional): En Garmin Connect, habilite el seguimiento de la salud femenina para registrar el ciclo menstrual o el embarazo. Use CIRQA mientras duerme para usar las tendencias de la temperatura de la piel para obtener mejores predicciones del período y estimaciones de ovulación pasadas (la función no está destinada a la concepción/anticoncepción/control de la natalidad).
17) Sincronice con Natural Cycles (opcional): Si usa la aplicación Natural Cycles, sincronice sus datos de temperatura de la piel de Garmin Connect con Natural Cycles para obtener información más profunda sobre la fertilidad (se requiere suscripción a Natural Cycles).
18) Registre factores de estilo de vida (opcional): Use Garmin Connect para registrar comportamientos como la ingesta de cafeína y alcohol y ver informes sobre cómo pueden afectar sus métricas de salud.
19) Use la alarma inteligente Smart Wake (opcional): Habilite la alarma inteligente Smart Wake en Garmin Connect para que CIRQA vibre suavemente y lo despierte en un momento óptimo.
20) Use las funciones premium de Garmin Connect+ (opcional): Si se suscribe a Garmin Connect+, puede acceder a funciones premium como actividades en vivo (entrenamientos guiados con gráficos de métricas), planes de entrenamiento de Garmin Coach, seguimiento de nutrición, meditación, respiración consciente e información impulsada por IA de Garmin Active Intelligence™.
21) Transmita la frecuencia cardíaca a otros dispositivos Garmin (opcional): Habilite la transmisión de frecuencia cardíaca para que CIRQA pueda enviar su frecuencia cardíaca a dispositivos Garmin compatibles (por ejemplo, ciclocomputadores Edge®) para una visualización en tiempo real durante las actividades (requiere teléfono + Garmin Connect).
22) Cargue para un uso continuo: Recargue según sea necesario (hasta ~10 días entre cargas, según la configuración y el uso). Conecte el módulo al cargador y conéctelo a la corriente.

Preguntas Frecuentes de Garmin CIRQA™ Smart Band

CIRQA es un discreto rastreador de salud y estado físico sin pantalla que proporciona monitoreo de salud avanzado las 24 horas del día, los 7 días de la semana y seguimiento de actividad, con datos visualizados en la aplicación Garmin Connect™.

Video de Garmin CIRQA™ Smart Band