Elqi Características
Elqi es una aplicación de seguimiento de dopamina y bienestar digital que ayuda a los usuarios a combatir la adicción al teléfono a través de ejercicios de atención plena, bloqueo de aplicaciones y monitoreo de niveles de dopamina.
Ver másCaracterísticas Principales de Elqi
Elqi es una aplicación de bienestar digital diseñada para ayudar a los usuarios a superar la adicción al teléfono y regular los niveles de dopamina a través del uso consciente de la tecnología. Cuenta con mecanismos de intervención cuando los usuarios intentan acceder a aplicaciones de redes sociales, ofreciendo ejercicios de atención plena y cognitivos como alternativas. La aplicación incluye herramientas de seguimiento completas para monitorear hábitos digitales, tiempo de pantalla y niveles de dopamina, mientras proporciona ejercicios de respiración y métricas de progreso para apoyar a los usuarios en el desarrollo de comportamientos digitales más saludables.
Sistema de Intervención Inteligente: Interviene automáticamente cuando los usuarios intentan abrir aplicaciones de redes sociales, sugiriendo ejercicios de atención plena en lugar de acceso inmediato
Seguimiento de Niveles de Dopamina: Monitorea y visualiza los niveles de dopamina en función de los patrones de uso del teléfono y las interacciones con las aplicaciones
Biblioteca de Ejercicios de Atención Plena: Ofrece técnicas de respiración y ejercicios cognitivos curados para ayudar a los usuarios a reconectarse consigo mismos y tomar decisiones conscientes
Análisis de Progreso: Proporciona herramientas de seguimiento completas para monitorear el tiempo de pantalla, el uso de redes sociales y la participación en ejercicios de atención plena
Casos de Uso de Elqi
Programa de Desintoxicación Digital: Ayuda a las personas que intentan liberarse de la adicción a las redes sociales proporcionando intervención estructurada y alternativas
Mejora de la Productividad: Apoya a los profesionales que buscan minimizar las distracciones digitales y mejorar el enfoque en el trabajo
Gestión del Bienestar Mental: Asiste a los usuarios en el mantenimiento de una mejor salud mental a través del uso regulado de la tecnología y prácticas de atención plena
Ventajas
Alta tasa de éxito con el 91% de los usuarios reportando menos distracciones por el teléfono
Características completas de seguimiento y análisis
Integración de ejercicios de atención plena y cognitivos
Desventajas
Requiere un compromiso constante del usuario para ser efectivo
Puede necesitar actualizaciones regulares de la aplicación para mantenerse efectivo contra nuevas plataformas de redes sociales
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