BODYSIM
BODYSIM es una plataforma de fitness impulsada por IA que crea un gemelo digital de su cuerpo para proporcionar planes de entrenamiento y nutrición personalizados mediante la combinación de datos de sensores, ciencia del metabolismo y modelado fisiológico.
https://www.bodysim.com/?ref=aipure&utm_source=aipure
Información del Producto
Actualizado:28/02/2025
¿Qué es BODYSIM?
BODYSIM es una plataforma integral de salud y fitness lanzada en 2018 que ayuda a los usuarios a optimizar su composición corporal a través de una guía personalizada. La plataforma fue creada por Well Principled, una empresa con sede en St. Louis, para decodificar los factores ocultos que impulsan el rendimiento corporal y el potencial futuro. Va más allá del seguimiento tradicional del estado físico mediante la implementación de una sofisticada tecnología de gemelo digital que construye un modelo completo de su cuerpo integrando múltiples fuentes de datos, incluidos escaneos DEXA, mediciones de la composición corporal, escaneos 3D, rastreadores de actividad física, seguimiento de macros y marcadores de paneles sanguíneos.
Características Principales de BODYSIM
BODYSIM es una plataforma integral de optimización de la salud y el estado físico que combina tecnología de gemelos digitales, fusión de sensores y modelado científico para crear planes de entrenamiento y nutrición personalizados. Integra datos de escaneos DEXA, análisis de sangre, escaneos corporales en 3D, rastreadores de actividad física y registro de alimentos para construir un modelo preciso del cuerpo, el metabolismo y la fisiología del usuario, lo que permite recomendaciones precisas para los objetivos de ganancia muscular y pérdida de grasa.
Tecnología de gemelos digitales: Crea un modelo virtual completo de su cuerpo integrando múltiples fuentes de datos, incluidos escaneos DEXA, pesajes BIA, escaneos 3D y paneles de sangre para rastrear y pronosticar los cambios en la composición corporal
Planificación de entrenamiento personalizada: Proporciona programas de entrenamiento de resistencia personalizados con más de 2200 ejercicios, seguimiento inteligente de la progresión y protección contra el sobreentrenamiento en función de las capacidades reales y las necesidades de recuperación de su cuerpo
Planificación de comidas adaptativa: Ofrece planes de comidas macrooptimizados con recetas ricas en proteínas, pedidos de comestibles automatizados y ajustes en tiempo real basados en las necesidades metabólicas cambiantes de su cuerpo
Monitoreo integral de la salud: Incluye análisis de sangre mensuales, escaneos DEXA trimestrales y seguimiento continuo de biomarcadores para garantizar una salud y un rendimiento óptimos
Casos de Uso de BODYSIM
Optimización de la ganancia muscular: Los atletas y culturistas pueden usar la plataforma para maximizar el crecimiento muscular y minimizar la ganancia de grasa a través de protocolos precisos de nutrición y entrenamiento
Control de peso: Las personas que buscan perder grasa pueden recibir orientación con respaldo científico sobre la pérdida de peso sostenible mientras preservan la masa muscular
Manejo de condiciones de salud: Las personas con afecciones como prediabetes o hipertensión pueden usar la plataforma para controlar y mejorar sus marcadores de salud a través de cambios guiados en el estilo de vida
Ventajas
Enfoque altamente sofisticado y basado en la ciencia para el seguimiento del estado físico
Integración integral de múltiples fuentes de datos para un modelado corporal preciso
Incluye equipos de nivel profesional y servicios de prueba
Desventajas
Costo mensual relativamente alto (239 $/mes)
Requiere proximidad a ubicaciones de escaneo DEXA calificadas
Se requiere un compromiso significativo del usuario para la entrada y el seguimiento de datos
Cómo Usar BODYSIM
Registro y configuración inicial: Descargue la aplicación BODYSIM de la App Store de Apple y regístrese para obtener una suscripción ($239/mes). Recibirá un paquete de bienvenida que contiene una báscula Withings Body Scan, una báscula de alimentos Escali, una botella mezcladora y una camiseta.
Toma de medidas iniciales: Ingrese medidas básicas como la altura y la circunferencia de la muñeca para establecer el tamaño de su estructura. Obtenga su escaneo DEXA inicial en una ubicación calificada de DEXAFit para medir la composición inicial de músculo, hueso y grasa.
Completar análisis de sangre: Utilice el kit de análisis de sangre en casa proporcionado para verificar las hormonas, los marcadores de la dieta y los niveles de vitaminas/minerales que podrían afectar su progreso.
Configurar su rastreador de actividad física: Conecte su rastreador de actividad física compatible con Apple Health (Apple Watch, Garmin, Whoop, etc.) para sincronizar los datos de actividad y entrenamiento con BODYSIM.
Establecer metas: Trabaje con el equipo de BODYSIM para establecer metas realistas de composición corporal y definir un plan de dieta y ejercicio personalizado con objetivos específicos de calorías, macros, entrenamiento de resistencia y cardio.
Seguimiento diario: Utilice el diario de alimentos de la aplicación para registrar las macros diarias, pésese regularmente en la báscula Withings conectada a WiFi y asegúrese de que su rastreador de actividad física registre los entrenamientos y la actividad.
Seguir los planes prescritos: Utilice la biblioteca de ejercicios de la aplicación con más de 2200 ejercicios y demostraciones en video para los entrenamientos. Siga los planes de comidas personalizados con macros con recetas y listas de compras que se ajusten a sus objetivos.
Revisiones periódicas: Complete escaneos DEXA trimestrales y análisis de sangre mensuales para realizar un seguimiento del progreso. La aplicación ajustará continuamente su plan en función de los cambios y las respuestas de su cuerpo.
Monitorear el progreso: Revise los pronósticos y las perspectivas de la aplicación sobre su aumento de masa muscular, pérdida de grasa y cambios metabólicos para mantenerse encaminado hacia sus objetivos.
Preguntas Frecuentes de BODYSIM
Para obtener la experiencia completa de BODYSIM, necesitas: 1) Ingresar medidas iniciales como la altura y la circunferencia de la muñeca, 2) Obtener un escaneo DEXA en un centro DEXAFit, 3) Completar un análisis de sangre basal en casa, 4) Registrar los macros diarios en el diario de alimentos de la aplicación, 5) Pesarte regularmente en la báscula WiFi proporcionada, 6) Establecer objetivos de composición corporal con el equipo de BODYSIM, 7) Seguir los planes de dieta y ejercicio, y 8) Usar un rastreador de actividad física compatible.
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Análisis del Sitio Web de BODYSIM
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