PlanEat AI
PlanEat AI ist eine personalisierte App zur Essensplanung, die wöchentliche Menüs, Einkaufslisten und Kalorienziele basierend auf Ihren Ernährungsvorlieben, Allergien und Zeitbeschränkungen erstellt.
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Produktinformationen
Aktualisiert:Dec 16, 2025
Was ist PlanEat AI
PlanEat AI ist ein innovativer mobiler Essensplaner, der Ernährungsziele in realistische Wochenmenüs umwandelt. Die App hilft Benutzern, gesunde Mahlzeiten zu planen, indem sie personalisierte wöchentliche Essenspläne generiert, komplett mit einfach zu befolgenden Rezepten, intelligenten Einkaufslisten und Kalorienverfolgung. Sie unterstützt mehrere Ernährungsweisen, darunter vegan, vegetarisch und pescetarisch, und berücksichtigt gleichzeitig verschiedene Allergien und Essensvorlieben. Als vollständig kostenpflichtige, abonnementbasierte iOS-App zielt PlanEat AI darauf ab, gesundes Essen zu vereinfachen, indem sie die Komplexität aus der Essensplanung und dem Lebensmitteleinkauf entfernt.
Hauptfunktionen von PlanEat AI
PlanEat AI ist eine KI-gestützte App zur Essensplanung, die personalisierte Wochenmenüs und intelligente Einkaufslisten basierend auf den Ernährungspräferenzen, Allergien, Zeitbeschränkungen und Ernährungszielen der Benutzer erstellt. Die App generiert automatisch Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, berechnet Kalorien und Makronährstoffe und ermöglicht einfache Mahlzeitenaustausche, während die Einkaufsliste sofort aktualisiert wird, um Lebensmittelverschwendung zu reduzieren und eine gesunde Ernährung zu vereinfachen.
Personalisierte Menüerstellung: Erstellt wöchentliche Speisepläne, die auf individuelle Vorlieben, Ernährungseinschränkungen, Allergien und Zeitbeschränkungen zugeschnitten sind, mit automatischer Kalorien- und Makro-Verfolgung
Intelligente Einkaufslisten: Generiert konsolidierte, kategorisierte Einkaufslisten, die automatisch aktualisiert werden, wenn Mahlzeiten ausgetauscht werden, wodurch Abfall reduziert und das Einkaufen vereinfacht wird
Einfache Rezeptverwaltung: Bietet klare Schritt-für-Schritt-Kochhinweise mit einfachen Austauschoptionen und Anleitungen zum Vorkochen für die Essenszubereitung
Flexible Plananpassung: Ermöglicht sofortiges Austauschen von Mahlzeiten mit automatischer Planneuberechnung unter Beibehaltung der Ernährungsziele und -präferenzen
Anwendungsfälle von PlanEat AI
Berufstätige: Hilft Berufstätigen, Zeit zu sparen, indem es schnelle, realistische Mahlzeiten mit optimiertem Einkaufen und Essenszubereitung bietet
Gesundheitsbewusste Personen: Unterstützt Gewichtsverlust/-zunahme, indem es bestimmte Kalorien- und Proteinzielwerte einhält und gleichzeitig dafür sorgt, dass die Mahlzeiten sättigend und wiederholbar sind
Familien und Paare: Ermöglicht die Planung gemeinsamer Mahlzeiten mit skalierbaren Portionen und familienfreundlichen Rezepten ohne komplizierte Zubereitung
Sportler und aktive Menschen: Hilft, eine hohe Proteinaufnahme aufrechtzuerhalten und Kohlenhydrate um Trainingspläne herum zu planen, mit Optionen zum Vorkochen von Mahlzeiten zur Erholung
Vorteile
Tiefe Personalisierung für Ernährungsbedürfnisse und -präferenzen
Zeitersparnis durch automatisierte Einkaufslisten und Essensplanung
Benutzerfreundliche Oberfläche mit einfachen Mahlzeitenaustauschen
Nachteile
Abonnement für vollen Funktionsumfang erforderlich
Derzeit nur für iOS-Geräte verfügbar
Wie verwendet man PlanEat AI
Herunterladen und installieren: Laden Sie PlanEat AI aus dem Apple App Store (nur iOS) herunter und installieren Sie es auf Ihrem iPhone
Präferenzen eingeben: Geben Sie Ihre Ernährungsvorlieben ein, einschließlich: Ziele (Gewichtsverlust/Zunahme/Erhaltung), Allergien, Abneigungen, Anzahl der Mahlzeiten pro Tag und bevorzugte Kochzeit
Diät-Typ festlegen: Wählen Sie Ihren Diät-Typ (normal, vegetarisch, vegan, pescetarisch) und spezifische Einschränkungen (glutenfrei, milchfrei, nussfrei, schalenfruchtfrei, fischfrei, sulfitfrei)
Wochenplan generieren: Lassen Sie die KI einen personalisierten wöchentlichen Essensplan basierend auf Ihren Eingaben erstellen. Die App berechnet automatisch die täglichen Kalorienziele und erstellt eine 7-Tage-Menüstruktur
Generiertes Menü überprüfen: Überprüfen Sie die vorgeschlagenen Mahlzeiten für die Woche. Jede Mahlzeit enthält Nährwertinformationen, Schritt-für-Schritt-Rezepte und Zubereitungsanweisungen
Bei Bedarf anpassen: Wenn Ihnen bestimmte vorgeschlagene Mahlzeiten nicht gefallen, können Sie diese gegen Alternativen austauschen. Die App berechnet automatisch den gesamten Plan neu und behält dabei Ihre Ernährungsziele bei
Einkaufsliste erhalten: Greifen Sie auf die automatisch generierte, gruppierte Einkaufsliste zu, die alle Zutaten enthält, die Sie für Ihr Wochenmenü benötigen, sortiert nach Ladenbereichen
Einkaufen und kochen: Verwenden Sie die gruppierte Einkaufsliste, um Zutaten zu kaufen, und befolgen Sie die Schritt-für-Schritt-Kochanleitungen für jede Mahlzeit
Wöchentliche Updates: Erhalten Sie jeden Montag automatische Menü-Updates mit neuen Essensvorschlägen, die Ihren Vorlieben und Zielen entsprechen
PlanEat AI FAQs
PlanEat AI ist eine iOS-App, die personalisierte wöchentliche Essenspläne und Einkaufslisten basierend auf Ihren Gesundheitszielen, Ernährungspräferenzen, Allergien und Zeitbeschränkungen erstellt. Sie verwendet KI, um Rezepte und Menüs zu generieren, die Ihre Regeln berücksichtigen, und berechnet gleichzeitig die täglichen Kalorienziele.
PlanEat AI Video
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