Elqi Funktionen
Elqi ist eine Dopamin-Tracking- und digitale Wellness-App, die Nutzern hilft, der Handysucht durch Achtsamkeitsübungen, App-Blockierung und Überwachung des Dopaminspiegels entgegenzuwirken.
Mehr anzeigenHauptfunktionen von Elqi
Elqi ist eine digitale Wellness-App, die entwickelt wurde, um Benutzern zu helfen, die Handysucht zu überwinden und die Dopaminspiegel durch achtsame Technologie-Nutzung zu regulieren. Sie bietet Interventionsmechanismen, wenn Benutzer versuchen, auf soziale Medien-Apps zuzugreifen, und bietet Achtsamkeits- und kognitive Übungen als Alternativen an. Die App umfasst umfassende Tracking-Tools zur Überwachung digitaler Gewohnheiten, Bildschirmzeit und Dopaminspiegel und bietet Atemübungen sowie Fortschrittsmetriken, um Benutzer dabei zu unterstützen, gesündere digitale Verhaltensweisen zu entwickeln.
Intelligentes Interventionssystem: Interveniert automatisch, wenn Benutzer versuchen, soziale Medien-Apps zu öffnen, indem Achtsamkeitsübungen anstelle des sofortigen Zugriffs vorgeschlagen werden
Dopaminspiegel-Tracking: Überwacht und visualisiert die Dopaminspiegel basierend auf den Nutzungsmustern des Handys und den Interaktionen mit Apps
Bibliothek für Achtsamkeitsübungen: Bietet kuratierte Atemtechniken und kognitive Übungen, um Benutzern zu helfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und bewusste Entscheidungen zu treffen
Fortschrittsanalysen: Bietet umfassende Tracking-Tools zur Überwachung der Bildschirmzeit, der Nutzung sozialer Medien und des Engagements in achtsamen Übungen
Anwendungsfälle von Elqi
Digital Detox Programm: Hilft Personen, die versuchen, sich von der Sucht nach sozialen Medien zu befreien, indem strukturierte Interventionen und Alternativen bereitgestellt werden
Produktivitätssteigerung: Unterstützt Fachleute, die digitale Ablenkungen minimieren und die Arbeitsfokussierung verbessern möchten
Management der mentalen Gesundheit: Hilft Benutzern, eine bessere mentale Gesundheit durch regulierte Technologie-Nutzung und Achtsamkeitspraktiken aufrechtzuerhalten
Vorteile
Hohe Erfolgsquote mit 91 % der Benutzer, die von reduzierten Handydistraktionen berichten
Umfassende Tracking- und Analysefunktionen
Integration von Achtsamkeits- und kognitiven Übungen
Nachteile
Erfordert konsequente Benutzerverpflichtung für die Effektivität
Muss möglicherweise regelmäßig aktualisiert werden, um gegen neue soziale Medienplattformen effektiv zu bleiben
Neueste KI-Tools ähnlich wie Elqi
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