TrackHands
TrackHands 是一款 Mac 应用程序，使用基于相机的手部跟踪技术，通过检测和提醒用户手部向嘴部移动来帮助用户建立更好的习惯。
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产品信息
更新于：2025年01月22日
什么是 TrackHands
TrackHands 是一款专为 Mac 用户设计的创新行为改变工具，旨在帮助用户打破涉及手部到嘴部动作的习惯。该应用程序利用计算机视觉和手部跟踪技术，提供实时监控和温和提醒，当用户进行目标行为时。TrackHands 在 Mac App Store 上提供，提供了一种非侵入式的方法，以提高自我意识并支持行为改变。
TrackHands 的主要功能
TrackHands 是一款 Mac 应用程序，使用基于摄像头的手部追踪技术来监测手部运动，并在用户将手移向嘴巴时提供提醒。它通过实时手部位置检测，作为行为修正工具，帮助用户培养更好的习惯。
基于摄像头的追踪: 使用设备摄像头实时检测和监测手部运动
行为提醒: 当手部移向嘴巴区域时提供温和的提醒
习惯形成支持: 通过持续的监测和反馈帮助建立更好的习惯
TrackHands 的使用场景
改掉咬指甲的习惯: 通过在动作发生前提醒用户，帮助他们停止咬指甲
减少触摸脸部: 为了卫生目的，帮助减少触摸脸部的行为，尤其是在健康问题期间尤为重要
培养 mindful 饮食习惯: 支持用户在进食时更加注意手部向嘴巴的移动
优点
非侵入式监测系统
除了 Mac 摄像头外无需额外硬件
简单且功能集中
缺点
仅限于 Mac 平台
需要摄像头持续开启
可能有误报
如何使用 TrackHands
下载应用: 从 Mac App Store 下载 TrackHands
允许相机访问: 当提示时，允许 TrackHands 访问您的设备的相机以进行手部跟踪
定位自己: 确保您位于相机的视野内，以便它可以跟踪您的手部动作
开始跟踪: 应用程序将自动使用您的相机开始跟踪您的手部动作
接收提醒: 每当应用程序检测到您的手部向嘴部移动时，它会给予您温和的提醒，以帮助建立更好的习惯
TrackHands 常见问题
TrackHands 是一款 Mac 应用程序，它使用您的电脑摄像头监测手部动作，并在检测到手部向嘴巴移动时发送提醒，帮助用户培养更好的习惯。
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