SarVita - Longevity Tracker
SarVita 是一款科学支持的长寿跟踪应用程序，通过 Apple Health 数据的智能见解，帮助用户监控和优化长寿的四大支柱 - Zone 2 有氧运动、VO2 Max 训练、力量和稳定性。
https://sarvita.kirill.sh/?ref=producthunt&utm_source=aipure
产品信息
更新于：2025年09月09日
什么是 SarVita - Longevity Tracker
SarVita 是一款综合性的健身和长寿伴侣应用程序，旨在帮助用户根据寿命和健康寿命方面的最新科学研究，活得更长、更健康。该应用程序将前沿的长寿研究与人工智能驱动的营养跟踪相结合，为用户提供个性化的见解和指导。它与 Apple Health 数据无缝集成，并通过安全的 iCloud 同步维护用户隐私，使其成为那些认真对待延长健康寿命而不仅仅关注外表的人的理想工具。
SarVita - Longevity Tracker 的主要功能
SarVita是一款综合性的寿命追踪应用程序，专注于四个关键支柱：Zone 2有氧运动、VO2 Max训练、力量和稳定性练习。它结合了前沿的寿命研究、人工智能驱动的营养追踪、Apple Health集成以及个性化见解，以帮助用户优化其健康寿命。该应用程序提供详细的进度追踪、膳食记录和科学支持的指导，同时通过安全的iCloud同步维护用户隐私。
四大支柱追踪: 监测并提供关于Zone 2有氧运动（每周4次）、力量训练（每周3次）、VO2 Max训练（每周1次）和稳定性训练（每周60分钟）的见解
人工智能驱动的营养追踪: 使用照片分析和自然语言处理来即时记录膳食并提供宏量营养素分解，从而使营养追踪变得简单高效
综合健康分析: 提供详细的图表和可视化效果，用于追踪VO2 Max趋势、体重进展和能量平衡，并具有交互式数据点
基于科学的知识库: 提供由寿命研究人员和健身专家策划的基于证据的内容和实用指南
SarVita - Longevity Tracker 的使用场景
个人寿命优化: 专注于延长健康寿命的个人可以追踪和优化他们的健身和营养习惯
健身进度监控: 运动员和健身爱好者可以在一个地方追踪他们的心血管健康、力量训练和稳定性训练
营养管理: 用户可以轻松追踪他们的每日卡路里摄入量、宏量营养素平衡和膳食时间，以更好地控制饮食
优点
与Apple Health数据无缝集成
注重隐私，具有安全的iCloud同步
基于科学的寿命追踪方法
缺点
仅限于iOS/Apple生态系统
需要高级功能订阅才能完全访问
主要侧重于个人使用，而不是团队或专业环境
如何使用 SarVita - Longevity Tracker
下载并安装: 从 Apple App Store 下载 SarVita 并将其安装在您的 iOS 设备上
连接 Apple Health: 允许 SarVita 与您的 Apple Health 数据同步，以自动跟踪您的健身指标
设置仪表板: 查看您的个性化仪表板，显示四大支柱的进度：Zone 2 有氧运动、VO2 Max 训练、力量和稳定性练习
跟踪锻炼: 完成您的每周健身目标：4 次 Zone 2 有氧运动（每次 45-90 分钟）、3 次力量训练（每次 45-60 分钟）、1 次 VO2 Max 训练（30 分钟）和 60 分钟的稳定性训练
记录营养: 通过拍摄食物照片或键入描述来跟踪膳食 - 人工智能将自动分析并提供宏量营养素分解
监控进度: 查看您的进度条和图表，以查看每个支柱的完成状态并跟踪您随时间的 VO2 Max 趋势
查看能量平衡: 在“燃料”部分监控您的每日卡路里摄入量与消耗量，以及详细的宏量营养素分解
访问知识库: 了解每个指标背后的科学原理，并通过应用程序的综合知识库获得实用指导
检查历史数据: 使用逐周导航浏览过去几周，以分析您的长期健身之旅
SarVita - Longevity Tracker 常见问题
SarVita跟踪Zone 2有氧运动（每周4次，每次45-90分钟）、VO2 Max训练（每周1次，每次30分钟）、力量训练（每周3次，每次45-60分钟）和稳定性训练（每周60分钟）。
与 SarVita - Longevity Tracker 类似的最新 AI 工具
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Fit Aura 是一个AI驱动的饮食和营养平台，创建个性化餐食计划、生成食谱并帮助跟踪健身进度，以实现健康目标。
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Xaslar Bet
Xaslar Bet是一个AI驱动的体育博彩平台，提供NBA球员道具和足球比赛的提示和预测。
GrubSmarter
GrubSmarter是一款AI驱动的营养应用，通过适应个性化需求和教导更好的饮食习惯，帮助用户自信地控制饮食。
类似 SarVita - Longevity Tracker 的热门 AI 工具
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AirJump
AirJump是一款创新的健身应用，利用AirPods的运动传感器自动跟踪和计数跳绳训练，同时提供实时统计数据和基于成就的动力。
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Shredder是一款多功能应用，为所有水平的棋手提供强大的国际象棋程序，并为滑雪者和单板滑雪者提供跟踪性能和连接相似技能水平的滑雪者的服务。