OVI. Notion System by mybetterselfAI
OVI是Notion中一个由人工智能驱动的过度思考日记系统，通过结构化的反思和可操作的指导，帮助用户摆脱分析瘫痪和精神循环。
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产品信息
更新于：2025年02月20日
什么是 OVI. Notion System by mybetterselfAI
OVI（过度思考虚拟智能）是一个创新的、由人工智能驱动的日记系统，构建在Notion中，作为您的个人过度思考教练。OVI专为那些在决策瘫痪和过度思考中挣扎的自由职业者、企业家和创意人士设计，提供了一个结构化的框架来处理思绪、获得清晰度并采取果断行动。该系统利用人工智能的力量（通过ChatGPT集成）结合Notion的组织能力，帮助用户摆脱精神循环，做出自信的决定。
OVI. Notion System by mybetterselfAI 的主要功能
OVI是一个人工智能驱动的过度思考日志系统，构建在Notion中，旨在帮助用户摆脱分析瘫痪和思维循环。它结合了通过ChatGPT进行的人工智能辅导和一个结构化的Notion模板，以帮助用户处理过度思考、记录想法，并通过引导式反思和个性化策略达成清晰的认知。该系统专注于将思维循环转化为可操作的步骤，同时保持对见解和进展的记录。
人工智能引导的反思系统: 使用ChatGPT集成来提供个性化的问题和提示，帮助将复杂的想法分解为可管理的部分
结构化的Notion日志: 一个全面的模板，用于组织和跟踪过度思考的模式、见解和随时间的进展
行动导向的框架: 将过度思考的模式转化为清晰、可操作的下一步骤，而不仅仅是存储想法
社区集成: 提供访问一个支持性用户社区的权限，这些用户正在努力克服类似的过度思考挑战
OVI. Notion System by mybetterselfAI 的使用场景
自由职业者决策: 帮助自由职业者在制定关于客户、定价和项目选择的商业决策时，克服分析瘫痪
企业家规划: 协助企业家在制定商业策略和做出关键选择时，突破过度思考的循环
创意项目管理: 使创意专业人士能够克服创意障碍，并对他们的工作做出自信的决定
优点
可与现有的免费工具（Notion和ChatGPT）一起使用
提供结构化的系统，而不是通用的建议
保持见解和进展的历史记录
缺点
需要对Notion有基本的熟悉
不能替代专业的心理健康支持
如何使用 OVI. Notion System by mybetterselfAI
第一步：设置先决条件: 确保您可以访问Notion（免费版本即可）和ChatGPT（免费或Plus版本）。无需其他工具或订阅。
第二步：分享您的想法: 首先告诉OVI您目前正在过度思考什么，或者是什么导致您陷入精神循环和分析瘫痪。
第三步：回答OVI的问题: OVI会提出有针对性的问题，以帮助您以结构化的方式分解您的想法。与AI教练互动，探索您的思维模式。
第四步：问题识别: 与OVI合作，找出您过度思考模式的根本原因和触发因素。该系统有助于揭示真正让您陷入困境的原因。
第五步：解决方案创建: OVI将帮助您制定明确的解决方案和后续步骤，而不是停留在精神旋涡中。重点是可操作的结果。
第六步：在Notion中记录: OVI生成您会话的结构化摘要，这些摘要会保存在您在Notion中的过度思考日记模板中，以供将来参考和模式识别。
第七步：每日反思: 使用OVI提供的AI引导的每日反思，不断处理思绪，做出更好的决定，并防止过度思考循环。
第八步：社区参与: 可以选择分享见解，并从OVI社区中正在努力应对类似过度思考挑战的其他人那里学习。
OVI. Notion System by mybetterselfAI 常见问题
OVI是一个人工智能驱动的过度思考教练系统，它在Notion中运行，旨在帮助自由职业者、企业家和创意人士停止过度思考，并充满信心地做出决策。它提供了一个结构化的流程，以摆脱精神循环并创造清晰度。
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