什么是 Elqi
Elqi 是一款全面的数字健康应用程序，旨在帮助用户重新控制智能手机的使用，并在当今技术驱动的世界中保持健康的多巴胺水平。随着智能手机在日常生活中越来越普及，Elqi 作为个人数字排毒伴侣，促进有意识的技术使用，帮助摆脱手机成瘾的模式。
Elqi 是如何工作的？
该应用程序通过拦截用户尝试打开社交媒体和其他可能成瘾的应用程序的行为，提示他们参与正念和认知练习。它具有独特的多巴胺跟踪系统，根据用户的手机使用模式监控多巴胺水平。此外，Elqi 提供精心策划的呼吸练习和正念技巧，帮助用户重新与自己连接，并对数字互动做出更有意识的决定。该应用程序包括全面的跟踪工具，监控数字习惯、屏幕时间和社交媒体使用情况，使用户能够可视化其向更平衡的数字生活方式的进展。
Elqi 的优势
根据用户统计数据，Elqi 在改善用户的数字健康方面表现出显著的积极影响：91% 的成员报告说他们使用手机时分心的情况减少了，76% 的用户感到生产力和心理健康有所提高，84% 的用户愿意向他人推荐该应用程序。该应用程序帮助用户减少屏幕时间，调节多巴胺水平，通过呼吸练习减少压力和焦虑，并培养更有意识的数字习惯。用户可以跟踪他们的进展并庆祝成就，以实现与技术更健康的关系。
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