Elqi 功能

Elqi 是一款数字健康应用程序，旨在帮助用户克服手机成瘾并通过对技术的有意识使用来调节多巴胺水平。当用户尝试访问社交媒体应用时，它会提供干预机制，提供正念和认知练习作为替代。该应用包括全面的跟踪工具，用于监控数字习惯、屏幕时间和多巴胺水平，同时提供呼吸练习和进度指标，以支持用户培养更健康的数字行为。