哪些健身追踪器与 BODYSIM 兼容？

BODYSIM 与任何支持 Apple Health 的健身追踪器集成，包括 Apple Watch、Garmin 手表/追踪器（Venu、Forerunner、Instinct、Epix 和 Fenix）、Whoop、Oura 和 Withings 手表。它不支持 Fitbit 或 Google Pixel 追踪器/手表。

BODYSIM 是医疗设备还是可以替代医疗建议？

不是。BODYSIM 是一种信息工具，并非旨在诊断或治疗任何疾病。结果仅供参考，不应取代或替代医生的医疗判断。如有医疗建议，请务必咨询您的医生。

BODYSIM 订阅包含哪些内容？

订阅包括：季度 DEXA 扫描、每月居家血液测试、Withings Body Scan BIA 秤、Escali 厨房食物秤、BODYSIM T 恤、搅拌瓶和加热包，以及访问 BODYSIM 应用程序及其功能。

BODYSIM 的退款政策是什么？

BODYSIM 计划购买不提供退款，因为费用涵盖了基本的物理组件，如血液测试耗材、秤和其他硬件。如果提供的硬件存在制造缺陷，联系后可提供更换。

BODYSIM 如何帮助设定现实的健身目标？

BODYSIM 了解您独特的代谢和生理机能，以帮助设定个性化的、现实的目标。它可以模拟不同的饮食和锻炼计划如何帮助您实现目标，让您选择适合您身体和生活方式的计划。

BODYSIM

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BODYSIM 是一个人工智能驱动的健身平台，它通过结合传感器数据、代谢科学和生理建模来创建您身体的数字孪生，从而提供个性化的锻炼和营养计划。

访问网站

推广此工具

https://www.bodysim.com/?ref=aipure&utm_source=aipure

概述
分析
替代方案

产品信息

更新于：2025年02月28日

什么是 BODYSIM

BODYSIM 是一个综合性的健康和健身平台，于 2018 年推出，旨在通过个性化的指导帮助用户优化他们的身体成分。该平台由位于圣路易斯的 Well Principled 公司创建，旨在解码驱动身体表现和未来潜力的隐藏因素。它超越了传统的健身追踪，通过实施复杂的数字孪生技术，整合包括 DEXA 扫描、身体成分测量、3D 扫描、健身追踪器、宏量营养素追踪和血液指标等多个数据源，构建您身体的完整模型。

BODYSIM 的主要功能

BODYSIM是一个综合性的健身和健康优化平台，它结合了数字孪生技术、传感器融合和科学建模，以创建个性化的锻炼和营养计划。它整合了来自DEXA扫描、血液测试、3D身体扫描、健身追踪器和食物记录的数据，以构建用户身体、新陈代谢和生理的精确模型，从而为增加肌肉和减少脂肪的目标提供精确的建议。

数字孪生技术: 通过整合包括DEXA扫描、BIA称重、3D扫描和血液检查在内的多个数据源，创建您身体的完整虚拟模型，以跟踪和预测身体成分的变化

个性化锻炼计划: 根据您身体的实际能力和恢复需求，提供定制的阻力训练计划，包括2,200多种锻炼、智能进度跟踪和过度训练保护

自适应膳食计划: 提供宏量营养素优化的膳食计划，包括高蛋白食谱、自动杂货订购以及基于您身体不断变化的新陈代谢需求的实时调整

综合健康监测: 包括每月血液测试、每季度DEXA扫描以及生物标志物的持续跟踪，以确保最佳的健康和表现

BODYSIM 的使用场景

肌肉增长优化: 运动员和健美运动员可以使用该平台，通过精确的营养和训练方案，最大限度地增加肌肉，同时最大限度地减少脂肪增加

体重管理: 希望减肥的个人可以获得科学支持的关于可持续减肥的指导，同时保持肌肉质量

健康状况管理: 患有糖尿病前期或高血压等疾病的人可以使用该平台，通过有指导的生活方式改变来监测和改善他们的健康指标

优点

高度复杂且基于科学的健身追踪方法

全面整合多个数据源以进行精确的身体建模

包括专业级设备和测试服务

缺点

相对较高的月费（每月239美元）

需要靠近合格的DEXA扫描地点

需要用户投入大量精力进行数据输入和跟踪

如何使用 BODYSIM

注册和初始设置: 从 Apple App Store 下载 BODYSIM 应用程序并注册订阅（每月 239 美元）。您将收到一个欢迎礼包，其中包含 Withings Body Scan 体重秤、Escali 食物秤、搅拌瓶和 T 恤。

进行初始测量: 输入身高和手腕周长等基本测量数据，以确定您的体型大小。在合格的 DEXAFit 地点进行您的基线 DEXA 扫描，以测量起始肌肉、骨骼和脂肪成分。

完成血液测试: 使用提供的家庭血液测试套件检查可能影响您进度的激素、饮食指标和维生素/矿物质水平。

设置您的健身追踪器: 连接您的 Apple Health 兼容健身追踪器（Apple Watch、Garmin、Whoop 等），以将活动和锻炼数据与 BODYSIM 同步。

设定目标: 与 BODYSIM 团队合作，设定实际的身体成分目标，并制定个性化的饮食和锻炼计划，其中包含特定的卡路里、宏量营养素、阻力训练和有氧运动目标。

每日追踪: 使用该应用程序的食物日记记录每日宏量营养素，定期在连接 WiFi 的 Withings 体重秤上称重，并确保您的健身追踪器记录锻炼和活动。

遵循规定的计划: 使用该应用程序的 2,200 多个锻炼库和视频演示进行锻炼。遵循根据您的目标定制的宏量营养素膳食计划，其中包含食谱和购物清单。

定期检查: 完成季度 DEXA 扫描和每月血液测试以跟踪进度。该应用程序将根据您身体的变化和反应不断调整您的计划。

监控进度: 查看该应用程序关于您的肌肉增长、脂肪减少和代谢变化的预测和见解，以保持朝着您的目标前进。

BODYSIM 常见问题

要获得完整的 BODYSIM 体验，您需要：1) 输入初始测量值，如身高和手腕周长；2) 在 DEXAFit 地点进行 DEXA 扫描；3) 完成基线居家血液测试；4) 在应用程序的食物日记中跟踪每日宏量营养素；5) 定期使用提供的 WiFi 秤称重；6) 与 BODYSIM 团队一起设定身体成分目标；7) 遵循饮食和锻炼计划；以及 8) 佩戴兼容的健身追踪器。