PlanEat AI
PlanEat AI é um aplicativo de planejamento de refeições personalizado que cria menus semanais, listas de compras e metas de calorias com base em suas preferências alimentares, alergias e restrições de tempo.
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Informações do Produto
Atualizado:Dec 16, 2025
O que é PlanEat AI
PlanEat AI é um planejador de refeições móvel inovador que transforma metas de nutrição em menus semanais realistas. O aplicativo ajuda os usuários a planejar refeições saudáveis, gerando planos de refeições semanais personalizados, completos com receitas fáceis de seguir, listas de compras inteligentes e rastreamento de calorias. Ele suporta várias dietas, incluindo vegana, vegetariana e pescetariana, enquanto acomoda várias alergias e preferências alimentares. Como um aplicativo iOS totalmente pago por assinatura, o PlanEat AI visa simplificar a alimentação saudável, removendo a complexidade do planejamento de refeições e das compras de supermercado.
Principais Recursos do PlanEat AI
O PlanEat AI é um aplicativo de planejamento de refeições alimentado por IA que cria menus semanais personalizados e listas de compras inteligentes com base nas preferências alimentares, alergias, restrições de tempo e objetivos nutricionais dos usuários. O aplicativo gera automaticamente receitas com instruções passo a passo, calcula calorias e macronutrientes e permite fáceis substituições de refeições, enquanto atualiza instantaneamente a lista de compras para reduzir o desperdício de alimentos e simplificar a alimentação saudável.
Geração de Menu Personalizado: Cria planos de refeições semanais adaptados às preferências individuais, restrições alimentares, alergias e restrições de tempo com rastreamento automático de calorias e macros
Listas de Compras Inteligentes: Gera listas de compras consolidadas e categorizadas que são atualizadas automaticamente quando as refeições são trocadas, ajudando a reduzir o desperdício e simplificar as compras
Fácil Gerenciamento de Receitas: Fornece instruções de cozimento passo a passo claras com opções de substituição simples e orientação de cozimento em lote para preparação de refeições
Personalização Flexível do Plano: Permite trocas instantâneas de refeições com recálculo automático do plano, mantendo as metas e preferências nutricionais
Casos de Uso do PlanEat AI
Profissionais Ocupados: Ajuda indivíduos que trabalham a economizar tempo, fornecendo refeições rápidas e realistas, com compras e preparação de refeições simplificadas
Indivíduos Focados na Saúde: Suporta metas de perda/ganho de peso, mantendo metas específicas de calorias e proteínas, mantendo as refeições satisfatórias e repetíveis
Famílias e Casais: Permite o planejamento de refeições compartilhadas com porções escaláveis e receitas adequadas para famílias, sem preparação complicada
Atletas e Pessoas Ativas: Ajuda a manter a alta ingestão de proteínas e planejar carboidratos em torno de horários de treinamento com opções de cozimento em lote para refeições de recuperação
Vantagens
Personalização profunda para necessidades e preferências alimentares
Economia de tempo com listas de compras e planejamento de refeições automatizados
Interface amigável com fáceis substituições de refeições
Desvantagens
Requer assinatura para acesso total aos recursos
Atualmente disponível apenas para dispositivos iOS
Como Usar o PlanEat AI
Baixar e Instalar: Baixe o PlanEat AI da Apple App Store (somente iOS) e instale-o no seu iPhone
Inserir Preferências: Insira suas preferências alimentares, incluindo: metas (perda/ganho/manutenção de peso), alergias, aversões, número de refeições por dia e tempo de cozimento preferido
Definir Tipo de Dieta: Selecione seu tipo de dieta (regular, vegetariana, vegana, pescetariana) e quaisquer restrições específicas (sem glúten, sem laticínios, sem nozes, sem frutos do mar, sem peixe, sem sulfitos)
Gerar Plano Semanal: Deixe a IA gerar um plano de refeições semanal personalizado com base em suas entradas. O aplicativo calcula automaticamente as metas diárias de calorias e cria uma estrutura de menu de 7 dias
Revisar Menu Gerado: Verifique as refeições sugeridas para a semana. Cada refeição vem com informações nutricionais, receitas passo a passo e instruções de preparo
Personalizar se Necessário: Se você não gostar de certas refeições sugeridas, pode trocá-las por alternativas. O aplicativo recalculará automaticamente todo o plano, mantendo suas metas nutricionais
Obter Lista de Compras: Acesse a lista de compras agrupada e gerada automaticamente que inclui todos os ingredientes necessários para o seu menu semanal, organizada por seções da loja
Comprar e Cozinhar: Use a lista de compras agrupada para comprar ingredientes e siga as instruções de cozimento passo a passo para cada refeição
Atualizações Semanais: Receba atualizações automáticas do menu todas as segundas-feiras com novas sugestões de refeições que correspondam às suas preferências e metas
Perguntas Frequentes do PlanEat AI
PlanEat AI é um aplicativo iOS que cria planos de refeições semanais personalizados e listas de compras com base em seus objetivos de saúde, preferências alimentares, alergias e restrições de tempo. Ele usa IA para gerar receitas e menus que respeitam suas regras, enquanto calcula as metas diárias de calorias.
Vídeo do PlanEat AI
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