Strive Hybrid Workout Planner
Strive là một công cụ lập kế hoạch tập luyện kết hợp do AI cung cấp, kết hợp các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, theo dõi thói quen, theo dõi dinh dưỡng và hỗ trợ cộng đồng trong một ứng dụng thể dục toàn diện.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kristian.calmlymeditationapp&hl=en%3Futm_source%3Daipure&utm_source=aipure
Thông tin Sản phẩm
Đã cập nhật:Jul 15, 2025
Strive Hybrid Workout Planner là gì
Strive Hybrid Workout Planner là một ứng dụng thể dục toàn diện được thiết kế để thay đổi hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn thông qua việc lập kế hoạch và theo dõi tập luyện thông minh. Được phát triển bởi Kristian Behuliak, ứng dụng này đóng vai trò là huấn luyện viên thể dục AI cá nhân của bạn, cung cấp các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh tích hợp nhiều kiểu tập luyện khác nhau bao gồm sức mạnh, tim mạch, Pilates, HIIT và các bài tập vận động. Ứng dụng này có sẵn cho cả nền tảng iOS và Android, với phiên bản cơ bản miễn phí và đăng ký Pro mở khóa các tính năng nâng cao.
Các Tính năng Chính của Strive Hybrid Workout Planner
Strive Hybrid Workout Planner là một ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI, kết hợp lập kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, theo dõi thói quen, theo dõi dinh dưỡng và các tính năng cộng đồng vào một nền tảng toàn diện. Nó cung cấp chương trình đào tạo kết hợp tích hợp các bài tập về sức mạnh, tim mạch, Pilates, HIIT và vận động, đồng thời cung cấp huấn luyện AI theo thời gian thực, theo dõi tiến độ chi tiết và trình diễn bài tập thông qua thư viện video HD phong phú. Ứng dụng điều chỉnh theo trình độ thể lực, mục tiêu và thiết bị có sẵn của người dùng, đồng thời cung cấp các chương trình chuyên biệt cho các nhu cầu khác nhau, bao gồm cả mang thai và phục hồi chức năng.
Đào tạo kết hợp được hỗ trợ bởi AI: Hệ thống lập kế hoạch tập luyện thông minh kết hợp nhiều loại bài tập (sức mạnh, tim mạch, Pilates, HIIT) và điều chỉnh dựa trên tiến độ và phản hồi của người dùng
Theo dõi tiến độ toàn diện: Hệ thống ghi nhật ký chi tiết cho các bài tập, dinh dưỡng, hydrat hóa và số đo cơ thể với các phân tích nâng cao và thông tin chi tiết về tiến độ trực quan
Thư viện bài tập & Hướng dẫn: Hơn 1000 video trình diễn HD với hướng dẫn hình thức chi tiết và các chỉnh sửa huấn luyện AI theo thời gian thực
Cộng đồng & Trò chơi hóa: Các tính năng cộng đồng trò chuyện toàn cầu với các thử thách hàng tháng, hệ thống thành tích và các yếu tố động lực xã hội
Các Trường hợp Sử dụng của Strive Hybrid Workout Planner
Thể dục khi mang thai & sau sinh: Các chế độ tập luyện chuyên biệt được chứng nhận bởi các huấn luyện viên cho phụ nữ mang thai và sau sinh, bao gồm các bài tập tác động thấp và các bài tập thân thiện với xe đẩy
Tích hợp luyện tập Marathon: Các kế hoạch tùy chỉnh kết hợp rèn luyện sức mạnh với các khối tim mạch, được đồng bộ hóa với các ứng dụng chạy như Strava để chuẩn bị hoàn chỉnh cho cuộc đua marathon
Bài tập phục hồi chức năng: Các bài tập điều chỉnh được xác minh bởi chuyên gia vật lý trị liệu và các giao thức phục hồi chuyên biệt để phục hồi và ngăn ngừa chấn thương
Ưu điểm
Giao diện sạch sẽ và thân thiện với người dùng
Các tính năng toàn diện kết hợp nhiều khía cạnh thể dục
Thư viện bài tập phong phú với video HD
Nhược điểm
Nhiều tính năng yêu cầu đăng ký trả phí
Có thể bị lag trên một số thiết bị
Thiết lập ban đầu yêu cầu nhập thông tin mở rộng
Cách Sử dụng Strive Hybrid Workout Planner
Tải xuống và cài đặt: Tải xuống Strive Hybrid Workout Planner từ Google Play Store hoặc Apple App Store và cài đặt nó trên thiết bị của bạn
Tạo tài khoản & Hồ sơ: Thiết lập tài khoản của bạn và hoàn thành hồ sơ thể dục của bạn bao gồm mục tiêu, mức độ thể dục hiện tại, thiết bị có sẵn và bất kỳ hạn chế sức khỏe nào
Chọn mục tiêu của bạn: Chọn mục tiêu thể dục chính của bạn (xây dựng cơ bắp, giảm cân, cải thiện khả năng vận động, v.v.) để nhận các đề xuất tập luyện được cá nhân hóa
Truy cập Kế hoạch tập luyện do AI tạo: Xem lại kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa của bạn, kết hợp các bài tập sức mạnh, tim mạch, Pilates, HIIT và vận động dựa trên hồ sơ của bạn
Làm theo các minh họa bài tập: Xem các video minh họa HD từ thư viện hơn 1000 bài tập để tìm hiểu hình thức và kỹ thuật phù hợp cho từng chuyển động
Theo dõi quá trình tập luyện của bạn: Ghi lại các bài tập, hiệp, số lần lặp lại và trọng lượng đã hoàn thành của bạn trong ứng dụng để theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian
Theo dõi dinh dưỡng: Sử dụng bộ đếm calo và trình theo dõi hydrat hóa để ghi lại lượng thức ăn hàng ngày của bạn và nhận các khuyến nghị dinh dưỡng
Xây dựng thói quen: Thiết lập lời nhắc hàng ngày và sử dụng trình theo dõi thói quen để duy trì tính nhất quán với thói quen tập thể dục của bạn
Kết nối với cộng đồng: Tham gia cộng đồng trò chuyện toàn cầu để tham gia vào các thử thách, chia sẻ thành tích và duy trì động lực
Xem lại tiến trình: Kiểm tra bảng điều khiển toàn diện của bạn thường xuyên để theo dõi sự cải thiện về sức mạnh, sức bền, số đo và các số liệu sức khỏe tổng thể
Câu hỏi Thường gặp về Strive Hybrid Workout Planner
Strive cung cấp các kế hoạch tập luyện kết hợp được hỗ trợ bởi AI, huấn luyện cá nhân hóa, theo dõi thói quen, theo dõi lượng calo/nước, hơn 1000 video bài tập HD, phân tích tiến trình, trò chuyện cộng đồng toàn cầu và tích hợp với các ứng dụng như Apple Health và Strava.
Bài viết phổ biến
SweetAI Chat so sánh với Secret Desires: Ứng dụng xây dựng AI Partner nào phù hợp với bạn? | 2025
Jul 10, 2025
Cách tạo video động vật AI lan truyền năm 2025: Hướng dẫn từng bước
Jul 3, 2025
Các lựa chọn thay thế hàng đầu cho SweetAI Chat năm 2025: So sánh các nền tảng AI Girlfriend & NSFW Chat tốt nhất
Jun 30, 2025
SweetAI Chat so sánh với GirlfriendGPT: Nền tảng AI Girlfriend nào tốt nhất cho bạn vào năm 2025
Jun 30, 2025
Công cụ AI Mới nhất Tương tự Strive Hybrid Workout Planner
Fit Aura
Fit Aura là một nền tảng dinh dưỡng và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, tạo công thức nấu ăn và giúp theo dõi tiến độ thể dục để đạt được các mục tiêu sức khỏe.
QuazaAI
QuazaAI là một nền tảng thể dục đổi mới kết hợp trí tuệ nhân tạo, công nghệ theo dõi chuyển động và các yếu tố trò chơi để biến các buổi tập truyền thống thành những cuộc phiêu lưu tương tác hấp dẫn.
Xaslar Bet
Xaslar Bet là một nền tảng đặt cược thể thao được hỗ trợ bởi AI cung cấp mẹo và dự đoán cho các cược cầu thủ NBA và các trận đấu bóng đá.
GrubSmarter
GrubSmarter là một ứng dụng dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng tự tin kiểm soát chế độ ăn uống của họ bằng cách thích ứng với nhu cầu cá nhân và dạy thói quen ăn uống tốt hơn.
Công cụ AI Phổ biến Giống Strive Hybrid Workout Planner
AirJump
AirJump là một ứng dụng thể dục sáng tạo sử dụng cảm biến chuyển động của AirPods để tự động theo dõi và đếm các bài tập dây nhảy trong khi cung cấp thống kê theo thời gian thực và động lực dựa trên thành tích.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups là một ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng hoàn thiện kỹ thuật hít đất, theo dõi tiến trình và xây dựng sức mạnh thông qua việc phát hiện hình thức tự động và các chương trình đào tạo cá nhân hóa.
Shredder
Shredder là một ứng dụng đa năng cung cấp cả một chương trình cờ vua mạnh mẽ cho người chơi ở mọi cấp độ và một người bạn đồng hành trượt tuyết/trượt ván theo dõi hiệu suất và kết nối người chơi với những người có trình độ kỹ năng tương tự.
Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock là một ứng dụng quản lý thời gian sử dụng màn hình dựa trên thể dục cách mạng giúp người dùng giảm nghiện điện thoại và cải thiện sức khỏe bằng cách chặn các ứng dụng gây phân tâm cho đến khi các mục tiêu thể dục cá nhân được đạt được.