FitnessAI Cách sử dụng
WebsiteSports & Fitness
FitnessAI là một ứng dụng iPhone được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch nâng tạ cá nhân hóa dựa trên 5,9 triệu bài tập để giúp người dùng trở nên mạnh mẽ hơn và đạt được mục tiêu thể dục của họ.
Xem thêmCách sử dụng FitnessAI
Tải xuống và cài đặt ứng dụng FitnessAI: Tải xuống ứng dụng FitnessAI từ Apple App Store và cài đặt nó trên iPhone của bạn.
Đăng ký tài khoản: Mở ứng dụng và đăng ký tài khoản FitnessAI để bắt đầu.
Thiết lập hồ sơ của bạn: Nhập mục tiêu thể dục, mức độ kinh nghiệm và thông tin liên quan khác để giúp AI tùy chỉnh các bài tập của bạn.
Xem kế hoạch tập luyện cá nhân hóa của bạn: Kiểm tra nguồn cấp dữ liệu cá nhân hóa của bạn để xem các khuyến nghị bài tập được tạo ra bởi AI dựa trên hồ sơ của bạn.
Bắt đầu bài tập của bạn: Bắt đầu bài tập được khuyến nghị bằng cách làm theo các bài tập, set, reps và trọng lượng được ứng dụng gợi ý.
Ghi chép bài tập của bạn: Khi bạn hoàn thành mỗi set, nhấn các nút hình tròn trong ứng dụng để ghi lại tiến độ của bạn.
Theo dõi thời gian nghỉ ngơi: Ứng dụng sẽ cho bạn biết thời gian nghỉ giữa các set. Hãy làm theo những khuyến nghị này.
Hoàn thành bài tập của bạn: Hoàn thành tất cả các bài tập trong buổi tập của bạn trong ngày.
Theo dõi tiến độ của bạn: Sử dụng các tính năng theo dõi của ứng dụng để giám sát tiến độ của bạn theo thời gian và xem cách AI điều chỉnh các bài tập của bạn.
Nhắn tin để được hỗ trợ nếu cần: Nếu bạn cần lời khuyên, hãy sử dụng tính năng nhắn tin trong ứng dụng để liên hệ với một người thực để được hỗ trợ.
Câu hỏi thường gặp về FitnessAI
FitnessAI là một ứng dụng iPhone sử dụng trí tuệ nhân tạo để tạo ra các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa. Nó tối ưu hóa số hiệp, số lần và trọng lượng cho mỗi bài tập dựa trên dữ liệu từ hơn 5,9 triệu buổi tập.
Bài viết phổ biến
MIMO của Alibaba: Cách mạng hóa việc Tạo Nhân vật AI bằng Tổng hợp Video
Sep 27, 2024
Llama 3.2 của Meta: Mở ra Kỷ nguyên Mới trong AI Đa phương thức
Sep 26, 2024
Meta AI Giới Thiệu Các Tính Năng Mới Trên Facebook, Instagram và Messenger
Sep 26, 2024
OpenAI Giới Thiệu Chế Độ Giọng Nói Nâng Cao cho ChatGPT
Sep 26, 2024
Xem thêm