BodyState

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BodyState 是一款免費的 iOS 應用，它將 Apple Watch 的健康數據轉化為一個直觀的能量分數（1-100），幫助用戶理解其整日的身體準備和活力狀況。
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BodyState

產品資訊

更新時間：2025年02月16日

BodyState 每月流量趨勢

BodyState 在上個月收到了 1.2k 次訪問，呈現出 Infinity% 的顯著增長。根據我們的分析，這個趨勢與人工智能工具領域的典型市場動態相符。
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什麼是 BodyState

BodyState 是一款專為 Apple Watch 用戶設計的生活方式和健康跟蹤應用，它提供對您身體能量水平和整體健康狀態的深刻見解。作為一個獨立項目開發，這款重視隱私的應用不需要創建賬戶，並且所有數據都在您的設備上本地處理，提供了一種全面的監控身體每日能量波動的方法，同時不泄露個人數據安全。

BodyState 的主要功能

BodyState 是一款免費的 iOS 應用程式，將 Apple Watch 的健康數據轉換成一個易於理解的能量分數，範圍從 1 到 100。它分析包括睡眠質量、心率變異性（HRV）、靜息心率和急性訓練負荷等關鍵指標，幫助用戶了解身體的當前狀態和能量水平。該應用程式會隨著時間學習個體的基線指標，提供個性化見解，同時通過將所有數據保存在設備上來保護用戶隱私。
能量分數系統: 將複雜的健康指標轉換成一個簡單的 1-100 分數，指示整體身體準備和能量水平
個性化基線分析: 學習用戶每項指標的典型範圍，持續 60 天，以根據個人模式提供個性化見解
注重隱私的設計: 所有數據都在設備本地處理，無需創建帳戶或外部數據存儲
多指標跟蹤: 監測睡眠質量、HRV、靜息心率和訓練負荷，提供全面的健康見解

BodyState 的使用案例

運動訓練優化: 運動員可以監測恢復和準備情況，以優化訓練強度並防止過度訓練
壓力管理: 用戶可以通過 HRV 跟蹤身體對壓力的反應，並據此進行生活方式調整
睡眠質量監測: 個人可以了解自己的睡眠模式以及它們如何影響日常能量水平
日常活動規劃: 用戶可以根據身體的能量水平和準備分數來規劃活動

優點

完全免費，無廣告或訂閱
強調隱私，本地數據處理
複雜健康數據的簡單直觀界面

缺點

需要 Apple Watch 和歷史數據才能運行
僅限於 iOS 生態系統
需要持續佩戴 Apple Watch 以進行準確的跟蹤

如何使用 BodyState

下載和安裝: 從 Apple App Store 下載 BodyState 並安裝到您的 iPhone 上。該應用是免費的，不需要創建賬戶。
連接 Apple Watch: 確保您的 Apple Watch 已經和 iPhone 配對並啟用了健康追蹤。該應用將自動與您的 Apple Watch 數據同步。
允許健康訪問: 當提示時，授予 BodyState 訪問您的 Apple Health 健康數據的權限，包括睡眠、心率和活動指標。
等待基線數據: 該應用需要約 60 天的歷史健康數據來確立您的個人基線，如 HRV 和靜息心率。
查看您的 BodyState 分數: 檢查您的每日 BodyState 分數（1-100），該分數結合了睡眠質量、HRV、靜息心率和急訓練負荷，以指示您的能量水平。
監控趨勢: 追蹤您的 BodyState 分數如何隨著時間變化，以了解其與您的睡眠、活動和壓力水平之間的關係，從而識別模式。
添加小部件（可選）: 將 BodyState 小部件添加到您的 iPhone 主屏幕上或 Apple Watch 表盤上，以便全天快速查看您的能量分數。
自定义主題（可選）: 通過在設置菜單中選擇可用的主題，自定义應用的外觀。

BodyState 常見問題

BodyState 是一款將您的健康數據轉換成從 1 到 100 的電池狀得分的應用程式，幫助您了解一天中身體的能量水平。

BodyState 網站分析

BodyState 流量和排名
1.2K
每月訪問量
#11953915
全球排名
-
類別排名
流量趨勢：Nov 2024-Jan 2025
BodyState 用戶洞察
-
平均訪問時長
1.03
每次訪問的頁面數
39.84%
用戶跳出率
BodyState 的主要地區

  1. FR: 51.25%

  2. AU: 34.73%

  3. IT: 14.03%

  4. Others: 0%

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