Whistle
Whistle, iPhone, iPad ve Apple Watch için gizlilik odaklı bir yapay zeka antrenman planlayıcısıdır. Hedeflerinizi, programınızı, Apple Health verilerinizi ve yerel hava durumunu kullanarak yapılandırılmış çok sporlu planlar oluşturur ve uyarlar, aynı zamanda zaman içinde antrenman yükünü ve toparlanma bağlamını takip eder.
https://apps.apple.com/at/app/whistle-ai-workout-planner/id6739144449?l=en-GB&ref=producthunt&utm_source=aipure
Ürün Bilgisi
Güncellendi:Jun 12, 2026
Whistle Nedir
Whistle: AI Workout Planner, Vogelhaus Apps GmbH tarafından geliştirilen bir Sağlık ve Fitness uygulamasıdır ve koşu, bisiklet, yüzme, kuvvet antrenmanı ve daha fazlası için antrenman planlamanıza yardımcı olur. Yalnızca tek seanslara odaklanmak yerine, haftalık yapılandırılmış programları, esnek günlük planlamayı ve antrenman yükü, tahmini yük ve trend görünümleri gibi içgörüler aracılığıyla ilerlemeyi anlamayı destekler. Apple Health (HealthKit) ile entegre olur ve Apple Watch'u destekler, böylece planlanan antrenmanları bileğinize gönderebilir ve kolayca başlatabilirsiniz. Whistle, gizlilik odaklı bir yaklaşımla tasarlanmıştır ve hesap gerektirmez; veriler yerel olarak ve mümkün olduğunda kişisel iCloud'unuzda saklanır.
Whistle Temel Özellikleri
Whistle, koşu, bisiklet, yüzme, güç ve karma antrenmanlarda yapılandırılmış antrenmanlar ve daha uzun antrenman programları oluşturmalarına yardımcı olan iPhone, iPad ve Apple Watch için bir yapay zeka antrenman ve antrenman planlayıcısıdır. Bağlamsal farkındalığa sahip planlama, antrenman yükü ve öngörülen yük görünümleri, antrenman tahminleri (örn. süre/mesafe/kalori) ve çizelgeler, ısı haritaları ve seriler gibi ilerleme içgörüleri sağlamak için isteğe bağlı Apple Sağlık verilerini (antrenmanlar, aktivite, kalp atış hızı, uyku, iyileşme, yaşamsal belirtiler) ve yerel hava durumunu kullanır. Planlar, programlar değiştiğinde uyarlanabilir, antrenmanlar şablon olarak kaydedilebilir ve planlanan seanslar, hesap gerektirmeyen, gizlilik odaklı bir yaklaşımla Apple'ın Antrenman uygulaması deneyimini kullanarak bilekten başlatmak üzere Apple Watch'a gönderilebilir.
Hafta + program planlaması için yapay zeka koçu: Antrenman haftası veya çok haftalıklı program oluşturabilen, hayat değiştiğinde antrenmanları ayarlayabilen, ilerlemeyi gözden geçirebilen ve hedeflerinizi ve programınızı kullanarak antrenman sinyallerini açıklayabilen sohbet koçu.
Yapılandırılmış antrenman oluşturucu + şablonlar: Isınmalar, aralıklar, hedefler ve soğumalarla seanslar oluşturun; tekrarlanabilir antrenmanları hızlıca yeniden planlamak için şablon olarak kaydedin.
Antrenman yükü ve öngörülen yük takibi: Daha iyi tempo ve tutarlılığı desteklemek için ne kadar işi absorbe ettiğinizi (antrenman yükü) ve planlanan antrenmanların yaklaşan haftanızı nasıl şekillendirebileceğini (öngörülen yük) gösterir.
İyileşme, uyku ve yaşamsal belirtiler bağlamı (Apple Sağlık): Rehberliği uyarlamak ve günlük bağlam sağlamak için isteğe bağlı olarak Apple Sağlık verilerini (uyku, iyileşme, kalp atış hızı, yaşamsal belirtiler, antrenmanlar) entegre eder; tıbbi tavsiye yerine antrenman içgörüsü olarak konumlandırılmıştır.
Antrenman tahminleri ve planlama analizi: Planlanan antrenmanlar için olası mesafe/süre/kalori/yükü tahmin eder ve zaman içindeki eğilimleri gözden geçirmek için gösterge tabloları, çizelgeler, ısı haritaları ve seriler sağlar.
Hava durumuna duyarlı planlama + Apple Watch yürütme: Dış mekan planlaması için çok günlük tahminleri kullanır; planlanan antrenmanları Apple Watch'a gönderir, böylece onları bileğinizden başlatabilir ve Apple'ın Antrenman uygulaması deneyiminde kalabilirsiniz.
Whistle Kullanım Alanları
Dayanıklılık antrenmanı (koşu/bisiklet/yüzme): Sporcular, yarışlara veya etkinliklere hazırlanmak için periyodik planlar oluşturabilir, antrenman yükünü izleyebilir ve iyileşme ve hava durumuna göre seansları uyarlayabilir.
Güç ve çapraz antrenman programlama: Spor salonuna gidenler, hedeflerle (tekrar/ağırlıklar) yapılandırılmış güç seansları planlayabilir, şablonları yeniden kullanabilir ve öngörülen haftalık yükü kullanarak kaldırmayı kardiyo ile dengeleyebilir.
Haftalık programlarını optimize eden meşgul profesyoneller: Değişken takvimleri olan kullanıcılar, koçtan gerçekçi bir hafta oluşturmasını isteyebilir, antrenmanları hareket ettirebilir ve hızlı şablon planlamasıyla tutarlılığı sürdürebilir.
Apple Watch öncelikli antrenman yürütme: Telefon etkileşimi olmadan antrenman yapmayı tercih eden kişiler, planlanan seansları Apple Watch'a gönderebilir ve tanıdık Apple Antrenman akışlarıyla antrenmanları bilekten başlatabilir.
Veriye dayalı koçluk desteği (kişisel veya uzaktan koçluk): Bir koçla çalışan kişiler, ilerlemeyi iletmek ve kanıta dayalı ayarlamalar yapmak için Whistle'ın yük, iyileşme ve içgörü görünümlerini kullanabilir.
Artıları
Hem tekli antrenmanlar hem de çok haftalıklı programlarla geniş antrenman kapsamı (dayanıklılık + güç + karma)
İsteğe bağlı Apple Sağlık sinyalleri ve yerel hava durumu ile bağlamsal farkındalığa sahip planlama, ayrıca yük/projeksiyon ve tahmin özellikleri
Planlanan antrenmanları bilekten yürütmek için Apple Watch entegrasyonu; hesap gerektirmeyen, gizlilik odaklı
Eksileri
En iyi deneyim Apple ekosistemine (iOS/iPadOS/watchOS) ve izinlere/veri kullanılabilirliğine (Apple Sağlık, hava durumu) bağlıdır
Bazı gelişmiş özellikler ücretli katmanlar (Pro/Ultra) gerektirir ve cihaz/bölge desteğine bağlıdır
Tıbbi tavsiye değildir; iyileşme/yaşamsal belirtiler içgörüleri, giyilebilir cihaz verilerinin kalitesi/tutarlılığı ile sınırlı olabilir
Whistle Nasıl Kullanılır
1) Whistle'ı Yükleyin: iPhone'unuzda (iOS 18+), “Whistle: AI Workout Planner” için App Store listesini açın ve uygulamayı yükleyin.
2) Whistle'ı Açın ve Gizlilik/Veri Paylaşımınızı Seçin: Whistle'ı başlatın. Hesap gerekmez. İstenirse, Whistle'ın daha kişiselleştirilmiş planlama için antrenmanları, aktiviteyi, kalp atış hızını, toparlanmayı, uykuyu ve yaşamsal belirtileri kullanmasını istiyorsanız isteğe bağlı olarak izinleri (örn. Apple Health/HealthKit) verin.
3) Apple Health'i Bağlayın (isteğe bağlı ancak önerilir): Veri paylaşmayı seçerseniz, Whistle'ın ilgili antrenman ve toparlanma sinyallerini okuyabilmesi ve bunları planlama bağlamı (antrenmanlar, uyku, yaşamsal belirtiler vb.) için kullanabilmesi için Apple Health erişimini etkinleştirin.
4) Antrenman Hedefinizi ve Programınızı Belirleyin: Whistle'a ne için antrenman yaptığınızı ve haftalık müsaitliğinizi söyleyin. Whistle'ın koçu, hedeflerinizi ve programınızı (artı son antrenmanlar/toparlanma/uyku/yaşamsal belirtiler ve yerel hava durumu, mevcutsa) haftanızı planlamak için kullanabilir.
5) Yapılandırılmış Bir Program Oluşturmak İçin Rehberli Kurulumu Başlatın: Daha uzun bir antrenman programı (sadece tek bir antrenman değil) oluşturmak için rehberli kurulumu kullanın. Uygulamanın Plan alanında programı hafta hafta takip edin.
6) Mevcut Bir Planı Whistle'a Getirin (isteğe bağlı): Zaten bir antrenman planını takip ediyorsanız, haftanızın düzenli olması ve koçun sizi yolda tutmasına yardımcı olması için bu yapıyı Whistle'a ekleyin.
7) Bugün, Hafta veya Daha Uzun Bir Blok İçin Antrenmanları Planlayın: Plan sekmesinde, tek bir gün, önümüzdeki hafta veya çok haftalı bir blok için seansları planlayın. Whistle koşu, bisiklet, yüzme, kuvvet antrenmanı ve daha fazlasını destekler.
8) Yapılandırılmış Bir Antrenman Seansı Oluşturun: Isınmalar, aralıklar, hedefler ve soğumalar içeren antrenmanlar oluşturun. Kuvvet odaklı seanslar için, egzersizlere tekrar sayıları ve ağırlık hedefleri ekleyin (desteklendiği yerlerde).
9) Tekrarlanabilir Seansları Şablon Olarak Kaydedin: Sıkça yaptığınız antrenmanları şablon olarak kaydedin, böylece daha sonra hızlıca tekrar planlayabilirsiniz.
10) Yapay Zeka Koçundan Planlama veya Ayarlama İsteyin: Koçu kullanarak: bir antrenman haftası oluşturun, daha uzun bir program oluşturun, bir antrenmanı ayarlayın, planlanan öğeleri taşıyın veya silin, ilerlemeyi gözden geçirin veya vücut sinyallerinizin ne anlama gelebileceği hakkında açıklamalar isteyin (uygulama bunun tıbbi tavsiye olmadığını belirtir).
11) Günlük Kararlar Almak İçin Antrenman Bağlamını Kullanın: Whistle'ın sağladığı gösterge paneli sinyallerini (mevcutsa) gözden geçirin: antrenman yükü, tahmini yük (planlanan antrenmanlara göre), toparlanma/uyku/yaşamsal belirti trendleri, antrenman tahminleri (mesafe/süre/kalori/yük) ve dış mekan seansları için çok günlük hava durumu tahminleriyle hava durumuna duyarlı planlama.
12) Zaman İçindeki Tutarlılığı ve İlerlemeyi Gözden Geçirin: Whistle'ın içgörülerini (mevcutsa grafikler/ısı haritaları/seriler) kullanarak tutarlılığı ve antrenmanınızın haftalar içinde nasıl bir trend gösterdiğini anlayın.
13) Planlanan Antrenmanları Apple Watch'a Gönderin: Bir Apple Watch'unuz (watchOS 11+) varsa, yaklaşan planlanan antrenmanları saatinize gönderin, böylece bileğinizden başlatmaya hazır olurlar.
14) Apple'ın Antrenman Deneyimini Kullanarak Antrenmanları Bileğinizden Başlatın: Apple Watch'ta, antrenmanı açın ve Whistle tarafından desteklenen tanıdık Apple Antrenman uygulaması deneyiminden başlatın.
15) Hayat Değiştiğinde Planları Esnek Tutun: Programınız veya toparlanmanız değiştiğinde, koçtan haftanızı uyarlamasını veya bireysel antrenmanları değiştirmesini isteyin, böylece planınız gerçekçi ve yapılandırılmış kalır.
Whistle SSS
Whistle, koşu, bisiklet, yüzme, kuvvet antrenmanı ve diğer antrenmanlar için bir yapay zeka antrenman planlayıcısıdır. Hedefleriniz doğrultusunda yapılandırılmış planlar oluşturmanıza, hayatınız değiştiğinde bunları uyarlamanıza ve zaman içindeki antrenmanlarınızı anlamanıza yardımcı olur.
Whistle Videosu
Popüler Makaleler
Atoms: Fikirleri Lansmana Hazır Ürünlere Dönüştüren Çoklu Ajan Yapay Zeka Platformu
May 22, 2026
Nano Banana SBTI: Nedir, Nasıl Çalışır ve 2026'da Nasıl Kullanılır
Apr 15, 2026
Atoms İncelemesi — 2026'da Dijital Oluşumu Yeniden Tanımlayan Yapay Zeka Ürün Geliştiricisi
Apr 10, 2026
Kilo Claw: Gerçek Bir "Senin Yerine Yapan" Yapay Zeka Aracısı Nasıl Kurulur ve Kullanılır (2026 Güncellemesi)
Apr 3, 2026
Whistle Benzer En Yeni Yapay Zeka Araçları
Fit Aura
Fit Aura, kişiselleştirilmiş yemek planları oluşturan, tarifler üreten ve sağlık hedeflerine ulaşmak için fitness ilerlemesini takip etmeye yardımcı olan AI destekli bir diyet ve beslenme platformudur.
QuazaAI
QuazaAI, geleneksel antrenmanları ilgi çekici, etkileşimli maceralara dönüştürmek için yapay zeka, hareket izleme teknolojisi ve oyun unsurlarını birleştiren yenilikçi bir fitness platformudur.
Xaslar Bet
Xaslar Bet, NBA oyuncu prop'ları ve futbol maçları için ipuçları ve tahminler sunan yapay zeka destekli bir spor bahis platformudur.
GrubSmarter
GrubSmarter, kullanıcıların kişiselleştirilmiş ihtiyaçlara uyum sağlayarak diyetlerini güvenle kontrol etmelerine ve daha iyi yeme alışkanlıkları öğrenmelerine yardımcı olan AI destekli bir beslenme uygulamasıdır.
Whistle Gibi Popüler Yapay Zeka Araçları
TrackFit
TrackFit, kullanıcıların egzersizleri izlemesine, ilerlemeyi takip etmesine ve egzersiz formunu gerçek zamanlı olarak iyileştirmesine yardımcı olmak için akıllı saat sensör verilerini, makine öğrenimi modellerini ve kişiselleştirilmiş analizleri birleştiren kapsamlı bir yapay zeka destekli fitness takip sistemidir.
AirJump
AirJump, AirPods'un hareket sensörlerini kullanarak ip atlama antrenmanlarını otomatik olarak takip eden ve sayan yenilikçi bir fitness uygulamasıdır ve gerçek zamanlı istatistikler ile başarıya dayalı motivasyon sağlar.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups, kullanıcıların şınav tekniklerini mükemmelleştirmelerine, ilerlemelerini takip etmelerine ve otomatik form tespiti ve kişiselleştirilmiş antrenman programları aracılığıyla güçlerini artırmalarına yardımcı olan AI destekli bir fitness uygulamasıdır.
Shredder
Shredder, her seviyeden oyuncular için güçlü bir satranç programı ve performansı takip eden ve benzer beceri seviyelerine sahip kayıcıları bir araya getiren bir kayak/snowboard yardımcı uygulaması sunan çok yönlü bir uygulamadır.