Elqi Как использовать
Elqi — это приложение для отслеживания дофамина и цифрового благополучия, которое помогает пользователям бороться с зависимостью от телефона с помощью упражнений на осознанность, блокировки приложений и отслеживания уровней дофамина.
Посмотреть большеДополнительная информация
Как использовать Elqi
Загрузка и установка: Загрузите приложение Elqi из App Store
Настройка блокировки приложений: Настройте, какие социальные сети и отвлекающие приложения вы хотите, чтобы Elqi отслеживала и вмешивалась в их использование
Включение подсказок осознанности: Когда вы пытаетесь открыть отслеживаемые приложения, Elqi будет предлагать вам упражнения на осознанность и когнитивные упражнения
Выполнение дыхательных упражнений: Выполняйте глубокие дыхательные упражнения, предлагаемые Elqi, когда вам это будет предложено, чтобы снизить стресс и улучшить концентрацию
Отслеживание прогресса: Используйте инструменты отслеживания Elqi для мониторинга ваших цифровых привычек, времени, проведенного за экраном, использования социальных сетей и уровней дофамина на основе использования телефона
Просмотр достижений: Проверяйте свой прогресс и отмечайте достижения в сокращении времени, проведенного за экраном, и поддержании лучших цифровых привычек
Поддержание последовательности: Продолжайте регулярно использовать Elqi, чтобы формировать и поддерживать более осознанные и целенаправленные отношения с технологиями
Популярные статьи
Claude 3.5 Haiku: Самая быстрая AI-модель от Anthropic уже доступна
Dec 13, 2024
Uhmegle против Chatroulette: Битва платформ случайных чатов
Dec 13, 2024
Обновление Google Gemini 2.0 основывается на Gemini Flash 2.0
Dec 12, 2024
ChatGPT в настоящее время недоступен: Что случилось и что дальше?
Dec 12, 2024
Последние ИИ-инструменты, похожие на Elqi
Inbox AI
Inbox AI — это приложение для продуктивности MacOS, ориентированное на конфиденциальность, которое объединяет голосовую автоматизацию ИИ с возможностями управления электронной почтой, позволяя пользователям создавать пользовательские рабочие процессы и команды, а также предлагая как облачные, так и локальные варианты ИИ.
Cart.ai
Cart.ai — это платформа на основе ИИ, предоставляющая комплексные решения для автоматизации бизнеса, включая программирование, управление отношениями с клиентами, редактирование видео, настройку электронной коммерции и разработку пользовательских решений на основе ИИ с поддержкой 24/7.
Hiyllo Work
Hiyllo Work - это универсальная платформа для командного рабочего пространства, которая объединяет чат, управление проектами, календарь, электронную почту, хранение файлов и видеовстречи в одном интегрированном окружении.
MailSense
MailSense is an AI-powered email assistant that filters, summarizes, and generates replies to emails through a Telegram bot interface to help users manage their inbox more efficiently.
Популярные ИИ-инструменты, похожие на Elqi
CampEd Hire
CampEd Hire is a powerful Chrome extension that streamlines recruitment by automatically collecting and organizing job applicant data from LinkedIn job posts, with features like automated data collection, CSV export, and batch resume downloads.
Quill
Quill — это комплексный менеджер буфера обмена, который автоматически захватывает и организует все, что вы копируете на устройствах Apple, с функциями умного поиска, быстрого доступа и бесшовной синхронизации.
Editor Usage for Cursor
Editor Usage для Cursor — это приложение для панели меню macOS, которое помогает пользователям отслеживать и мониторить использование редактора Cursor по премиальным, обычным и специальным запросам с настраиваемыми предупреждениями и уведомлениями.
Zapier
Zapier — это платформа для автоматизации без кодирования, которая позволяет пользователям подключать и автоматизировать рабочие процессы между 7000+ приложениями, чтобы экономить время и повышать производительность.
Показать больше