Ember - AI Calorie Counter
Ember는 매일 책임감 있는 통화, 개인 맞춤형 식사 추적 및 자동 칼로리 계산을 결합하여 사용자가 지속 가능한 체중 감량 결과를 달성하도록 돕는 AI 기반 체중 감량 코치입니다.
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제품 정보
업데이트됨:Nov 25, 2025
Ember - AI Calorie Counter이란?
Ember는 Brian Yun 박사를 포함한 의료 전문가가 개발한 혁신적인 AI 체중 감량 코칭 플랫폼으로, 매일 체크인과 실시간 피드백을 통해 개인 맞춤형 지원을 제공합니다. 이 플랫폼은 체중 감량을 위해 무엇을 해야 하는지 아는 것과 목표 달성을 위한 일관된 지원을 받는 것 사이의 격차를 해소하기 위해 만들어졌습니다. Charlene Wang과 Warren Wang이 샌프란시스코에서 설립한 Ember는 월 200달러 이상이 들 수 있는 기존 코칭 서비스에 비해 체중 감량 코칭을 보다 접근하기 쉽고 저렴하게 만드는 것을 목표로 합니다.
Ember - AI Calorie Counter의 주요 기능
Ember는 매일 AI 전화 통화, 개인 맞춤형 식단 추적, 포괄적인 건강 모니터링을 결합한 AI 기반 체중 감량 코칭 앱입니다. 식사 설명을 통한 자동 칼로리 계산, 단식 기간 추적, 실시간 건강 지표 모니터링을 제공하며, 이 모든 것이 AI 기반 개인 맞춤형 코칭 및 책임 기능으로 지원됩니다.
AI 기반 매일 코칭 통화: 매일 AI 전화 통화를 통해 개인 맞춤형 코칭과 책임감을 제공하여 사용자가 체중 감량 목표를 계속 달성할 수 있도록 돕습니다.
자연어 식사 추적: 사용자는 자연어로 식사를 간단히 설명할 수 있으며, AI는 자동으로 칼로리를 계산하고 추적합니다.
포괄적인 건강 모니터링: 단식 기간, 걸음 수, 물 섭취량을 포함한 여러 건강 지표를 추적하고 진행 상황에 대한 실시간 피드백을 제공합니다.
개인 맞춤형 목표 설정: 개별 사용자 데이터, 습관 및 피드백을 기반으로 맞춤형 체중 감량 계획을 만듭니다.
Ember - AI Calorie Counter의 사용 사례
개인 체중 감량 여정: AI의 안내와 지원, 책임감을 가지고 체중 감량을 원하는 개인
간헐적 단식 지원: 16:8 또는 18:6과 같은 특정 단식 프로토콜을 따르는 사용자는 단식 기간을 추적하고 지침을 받을 수 있습니다.
습관 형성: 일관된 코칭과 추적을 통해 건강한 식습관 및 생활 습관을 개발하고 유지하려는 사람들
장점
연중무휴 지원 및 지침 제공
간단한 식사 설명을 통해 칼로리를 추적하는 쉽고 자연스러운 방법
개별 요구에 대한 AI 적응을 통한 개인 맞춤형 체중 감량 접근 방식
단점
최적의 결과를 얻으려면 일관된 사용자 참여와 입력이 필요합니다.
체중 감량의 복잡한 감정적 또는 심리적 측면에 대해서는 인간 코칭을 완전히 대체하지 못할 수 있습니다.
Ember - AI Calorie Counter 사용 방법
다운로드 및 설치: 장치의 앱 스토어에서 Ember 앱을 다운로드하거나 웹사이트에서 QR 코드를 스캔하세요.
식사 추적: 몇 마디로 식사를 설명하기만 하면 Ember의 AI가 칼로리, 단백질, 탄수화물 및 지방을 포함한 영양 성분을 자동으로 분석합니다.
단식 일정 설정: 선호하는 단식 프로토콜(예: 16/8 또는 13시간 Harmony 계획)을 선택하고 스마트 단식 타이머를 사용하여 단식 기간을 추적하세요.
물 섭취량 모니터링: 물 추적기 기능을 사용하여 체중에 따라 맞춤형 수분 공급 목표를 설정하고 일일 섭취량을 추적하세요.
신체 활동 추적: Apple Health와 연결하여 권장되는 일일 목표인 10,000보를 향한 걸음 수와 움직임 통계를 자동으로 추적하세요.
AI 코치와 소통: 전화나 문자로 매일 체크인하는 AI 코칭 기능을 활용하여 진행 상황을 논의하고 개인 맞춤형 지침을 받으세요.
진행 상황 검토: 앱 대시보드를 통해 식사 구성, 단식 기록, 수분 수준 및 움직임 데이터를 포함한 자세한 통계를 확인하세요.
Ember - AI Calorie Counter 자주 묻는 질문
Ember는 의료 전문가가 개발한 AI 기반 체중 감량 코치 및 칼로리 계산기 앱입니다. AI 분석을 통해 사용자가 칼로리, 금식 시간, 걸음 수 및 물 섭취량을 추적하도록 돕습니다.
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