Peak Strength
Peak Strengthは、アスリートがピークパフォーマンスに達するのを助けるために、個別化されたスポーツ特化のワークアウトプログラムを提供するAI駆動の筋力トレーニングアプリです。
https://peakstrength.app/?utm_source=aipure
製品情報
更新日:2024年11月12日
Peak Strengthとは
Peak Strengthは、さまざまなスポーツのすべてのレベルのアスリート向けにエリートレベルの個別化された筋力トレーニングプログラムを提供するモバイルアプリです。高パフォーマンスのアスリートを15年間トレーニングしてきた経験豊富なコーチによって開発され、アプリは高度なアルゴリズムと科学的研究を使用してカスタマイズされたワークアウトプランを作成します。Peak Strengthは、各ユーザーの目標、経験レベル、利用可能な機器に合わせた正確なエクササイズ、セット、レップ、ウェイトを提供することで、トレーニングの推測を排除することを目指しています。
Peak Strengthの主な機能
ピークストレングスは、個々のニーズと目標に合わせたスポーツ特化型のワークアウトを提供するパーソナライズされた筋力トレーニングアプリです。AI調整プログラム、指導動画、そしてアスリートが目標日までにピークパフォーマンスに達するのを助けるための周期化システムを提供します。このアプリは、さまざまな経験レベルと器具のセットアップに対応し、モビリティワークを含み、科学的研究とコーチングの専門知識に裏打ちされています。
パーソナライズされたトレーニングプログラム: 個々のスポーツ、目標、器具の可用性に合わせた10〜40週間のプログラムを構築します。
AI駆動のワークアウト調整: ユーザーのフィードバックと進捗に基づいて、リアルタイムでワークアウトを適応させるために人工知能を使用します。
ピーク日ターゲティング: ユーザー指定の日付までに最大の筋力とパフォーマンスレベルに達するようにトレーニングを構成します。
指導動画ライブラリ: 適切な運動技術と動きを示す600以上の動画へのアクセスを提供します。
統合されたモビリティワーク: 柔軟性と動きの質を改善するために、ウォームアップとモビリティセッションを組み込みます。
Peak Strengthのユースケース
競技アスリート: さまざまなスポーツのアスリートが、競技やシーズン中のピークパフォーマンスのために筋力トレーニングを最適化するのを助けます。
筋力トレーニングを始める初心者: 筋力トレーニングが初めての人のために、構造化されたスケーラブルなプログラムを提供し、適切な進行を確保します。
ホームジムユーザー: 利用可能な器具に基づいてカスタマイズされたワークアウトを提供し、限られたリソースで自宅でトレーニングする人に適しています。
スポーツ特化型筋力開発: 異なるスポーツの特定の要求に合わせて筋力プログラムを調整し、スポーツ特有のパフォーマンスを向上させます。
メリット
非常にパーソナライズされており、適応性のあるトレーニングプログラム
動画、モビリティワーク、AI調整を含む包括的な機能
さまざまな経験レベルと器具のセットアップに適しています
デメリット
一部のユーザーは、アプリのフリーズやクラッシュなどの技術的な問題を報告しています
他のフィットネスアプリと比較して相対的に高コストです
適切な難易度を見つけるための調整期間が必要な場合があります
Peak Strengthの使い方
アプリをダウンロードしてインストールする: デバイスのアプリストアからPeak Strengthアプリをダウンロードしてインストールします。
アカウントを作成する: アプリを開き、必要な情報を提供して新しいアカウントを作成します。
オンボーディングアンケートを完了する: スポーツ、経験レベル、利用可能な機器、目標についての質問に答えてプログラムをカスタマイズします。
ピーク日を設定する: 競技シーズンの開始や主要な競技など、ピーク筋力レベルに達したい日付を選択します。
プログラムを確認して構築する: 提案されたプログラムの詳細を確認し、「私のプログラムを構築」をクリックしてカスタマイズされたトレーニングプランを生成します。
プログラムを表示する: 自分のために作成されたピリオダイゼーショングラフとワークアウトスケジュールを確認します。
ワークアウトをプレビューする: 今後のワークアウトを見越して、トレーニングセッションの準備と計画をします。
ワークアウトを実施する: 各ワークアウトの指定されたエクササイズ、セット、レップを完了し、必要に応じて指導ビデオに従います。
進捗を記録する: 使用したウェイトを入力し、各ワークアウト後にフィードバックを提供してアプリがプログラムを適応できるようにします。
必要に応じて調整する: 機器が不足している場合やエクササイズを実施できない場合は、アプリを使用して代替エクササイズに切り替えます。
改善を監視する: プログラムに従いながら、筋力の向上と全体的な進捗を追跡します。
ピーク筋力に達する: 選択したピーク日までに最大の筋力とパフォーマンスを達成するためにプログラムに従い続けます。
Peak Strengthのよくある質問
ピークストレングスは、アスリート向けにパーソナライズされた筋力トレーニングプログラムを提供するモバイルアプリです。スポーツと目標に合わせた10〜40週間のトレーニングプランを構築し、選択した目標日までにピークストレングスレベルに到達することを目指します。
Peak Strengthウェブサイトの分析
Peak Strengthのトラフィック＆ランキング
17.2K
月間訪問数
#1387739
グローバルランク
#7002
カテゴリーランク
トラフィックトレンド: May 2024-Nov 2024
Peak Strengthユーザーインサイト
00:02:13
平均訪問時間
2.69
訪問あたりのページ数
51.46%
ユーザーバウンス率
Peak Strengthの主要地域
US: 76.63%
IN: 14.77%
DE: 5.7%
DK: 2.9%
Others: NAN%
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