Jessie Therapist AI 使い方
Jessie Therapist AIは、認知行動療法技術を使用してチャットベースのセッションを通じて、24時間365日パーソナライズされたメンタルヘルスサポートを提供するオンラインAI駆動のセラピーアシスタントです。
もっと見るJessie Therapist AIの使用方法
アカウントにサインアップ: Jessie Therapist AIのウェブサイトにアクセスし、自分のニーズに合った料金プランを選択します。メールアドレスを提供し、パスワードを設定してアカウントを作成します。
プロフィールを完成させる: 自分自身とメンタルヘルスの目標についての基本情報をプロフィールに記入します。これにより、Jessieがあなたの体験をパーソナライズできます。
チャットセッションを開始する: チャットボタンをクリックしてJessieとの会話を始めます。あなたの心にあることについて話し始めることができます。
セラピーエクササイズに参加する: Jessieがあなたの懸念に対処するためにCBTベースのエクササイズやアクティビティを案内します。これらのエクササイズに積極的に参加してください。
目標を設定する: Jessieと一緒に明確で達成可能なメンタルヘルスの目標を設定します。AIは、これらの目標に向けた進捗を追跡するのを手伝います。
24時間365日のサポートにアクセスする: 夜遅くでも朝早くでも、サポートが必要なときはいつでもJessieに連絡してください。AIは常にチャットのために利用可能です。
過去のセッションをレビューする: 以前の会話やエクササイズを振り返り、学びを強化し、時間の経過とともに進捗を追跡します。
必要に応じてプランを調整する: ニーズが変わると、プランをアップグレードまたは変更できます。適切なオプションを選ぶのに助けが必要な場合は、サポートに連絡してください。
Jessie Therapist AIのよくある質問
ジェシーセラピストAIは、オンラインセラピーアシスタントであり、人工知能に基づいて設計されており、自動化された会話と治療的なエクササイズを通じてメンタルヘルスのサポートを提供します。個別のセラピーセッション、24時間365日の利用可能性、目標設定と追跡、そして機密性の高いサポートを提供します。
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