AIエンデュランスのパフォーマンス予測の精度はどのくらいですか？

プラットフォームによると、AIエンデュランスは、GPSデータを持つ少なくとも100回のランまたはパワーデータを持つライドがあれば、約5％の精度であなたの将来のパフォーマンスを予測できます。各ユーザーは、自分のトレーニングルーチンに対する個々の反応を表す機械学習モデルである「デジタルツイン」を持ちます。

AIエンデュランスはどのプラットフォームやデバイスと統合されていますか？

AIエンデュランスは、データインポートのために複数のプラットフォーム（Strava、Garmin、Suunto、Coros、Polar、Wahoo、Oura、Whoop、Stryd）と統合し、Garmin、Suunto、Coros、TrainingPeaks、Intervals.icu、Nolio、Zwiftにワークアウトをエクスポートできます。

トレーニングセッションを逃した場合はどうなりますか？

AIエンデュランスは動的で、セッションを逃した場合は自動的にトレーニングプランを更新します。このプラットフォームは、あなたの利用可能性に適応し、最適なトレーニングの進行を維持するためにプランを調整します。

AIエンデュランスを使用するために既存のトレーニングデータが必要ですか？

いいえ、既存のトレーニングデータがあることは役立ちますが、必須ではありません。もしあなたが始めたばかりであれば、AIエンデュランスは、できるだけ早くパーソナライズされたトレーニングプランを作成するために、さまざまなフィットネステストを含む短い学習プロトコルを提供します。

AIエンデュランスは、ランニングにおける異なる地形をどのように考慮していますか？

AIエンデュランスは、ランニング中の標高の上昇と下降を考慮に入れ、あなたのランニングペースを平坦なコースでの同等のペースに正規化する勾配平均ペース（GAP）を使用します。これにより、より正確なパフォーマンス予測とトレーニング調整が提供されます。

AI Endurance

WebsiteFree TrialSports & Fitness AI Coaching

AIエンデュランスは、個々のフィットネスデータを分析してパフォーマンスを最適化することによって、ランナー、サイクリスト、トライアスリートのためにパーソナライズされた適応型トレーニングプランを作成する最先端のAI駆動型コーチングプラットフォームです

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概要
分析
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記事
代替案

製品情報

更新日:2024年12月16日

AI Enduranceとは

AIエンデュランスは、人工知能を通じて持久力スポーツのコーチングを革新する現代のデータ駆動型トレーニングプラットフォームです。オンタリオ州ハミルトンに拠点を置くこの革新的なプラットフォームは、すべてのスキルレベルのランナー、サイクリスト、トライアスリートのためにカスタマイズされたトレーニングプランを作成するパーソナライズされたAIコーチとして機能します。このプラットフォームは、各アスリートのユニークな生理学、スケジュール、目標に適応するトレーニングプログラムを開発するために機械学習を利用することで、従来の一律のアプローチから際立っています。

AI Enduranceの主な機能

AIエンデュランスは、ランナー、自転車競技者、トライアスリートのために特別に設計された高度なAI駆動のトレーニングプラットフォームです。個々のフィットネスデータ、ワークアウト履歴、パフォーマンスメトリクスを分析することによって、パーソナライズされたトレーニングプランを作成します。このプラットフォームは、機械学習を使用してリアルタイムでトレーニングスケジュールを適応させ、さまざまなフィットネスデバイスやアプリと統合し、パフォーマンス結果を最適化するための予測分析を提供します。

パーソナライズされたトレーニングプラン: 個々のフィットネスデータ、目標、トレーニングへの反応に基づいてカスタマイズされたトレーニングスケジュールを作成するために機械学習を使用します

リアルタイム適応: ワークアウト中に収集されたパフォーマンス、回復、進捗データに基づいてトレーニングプランを自動的に調整します

包括的な統合: Strava、Garmin、Zwiftなどの複数のプラットフォームと接続し、シームレスなデータインポートとワークアウトエクスポートを実現します

パフォーマンス予測: トレーニングデータに基づいて、FTP（機能的閾値パワー）やレースタイムなどのパフォーマンスメトリクスの正確な予測を提供します

AI Enduranceのユースケース

時間に制約のあるアスリート: 忙しいプロフェッショナルが限られたトレーニング時間を最適化するために、効率的でパーソナライズされたワークアウトスケジュールを作成します

競技レースの準備: 5Kランからアイアンマン・トライアスロンまでの特定のレースイベントに向けてアスリートを準備させるためのターゲットトレーニングプランを提供します

パフォーマンス向上: データ駆動のトレーニング最適化を通じて、FTPやランニングペースなどの特定のメトリクスを改善する手助けをします

メリット

本当にパーソナライズされたトレーニングを提供する高度なAI/ML技術

人気のフィットネスプラットフォームやデバイスとの広範な統合

パフォーマンスデータに基づくリアルタイムの適応

デメリット

初心者には急な学習曲線があるかもしれません

最適な結果を得るためには一貫したデータ入力が必要です

AI Enduranceの使い方

アカウントを作成する: AIエンデュランスのウェブサイト(aiendurance.com)でアカウントにサインアップし、14日間の無料トライアルを開始します(支払い情報は不要です)

データソースを接続する: フィットネストラッキングプラットフォーム(Strava、Garmin、Suunto、Coros、Polar、Wahoo、Oura、Whoop、またはStryd)を接続して、AIがトレーニングパターンを学習できるように以前の運動データをインポートします

心拍数モニタリングを設定する: 正確なデータ収集のために胸部ストラップ心拍数モニターを使用します(手首ベースのHRデータはしばしば不正確です)。デバイスまたは手動入力を通じてHRVと安静時HRデータを接続します

目標を定義する: 特定のレースの準備や一般的なフィットネスの向上など、トレーニング目標を入力します。AIはこれを使用してパーソナライズされたトレーニングプランを作成します

初期評価を完了する: 以前のデータがない新しいユーザーの場合、ベースラインを確立するためにさまざまなフィットネステストを含む学習プロトコルを完了します

パーソナライズされたプランを受け取る: AIがあなたのデータを分析し、生理学と目標に最適化されたカスタマイズされたトレーニングプランを作成します

ワークアウトを実行する: AIが生成したワークアウトに従い、好みのプラットフォーム(Garmin、Suunto、Coros、Wahoo、TrainingPeaks、Intervals.icu、Nolio、またはZwift)に自動的にプッシュされることができます

進捗を追跡する: プラットフォームのパフォーマンス予測と分析を通じて進捗を監視します。AIは実際のパフォーマンスと回復に基づいてプランを継続的に調整します

毎日のチェックイン: メンタル状態、モチベーション、身体的な問題についてフィードバックを提供するために、毎日のチェックインを完了します。AIはこれを使用してトレーニングを調整します

AI Enduranceのよくある質問

AIエンデュランスは、ランナー、自転車競技者、トライアスリートのためにパーソナライズされたトレーニングプランを作成するために機械学習を使用するデータ駆動型トレーニングプラットフォームです。これは、あなたの個人のフィットネスデータを分析して、あなたの進捗とパフォーマンスに適応するカスタマイズされたワークアウトを作成します。