Peak Strength
Peak Strength adalah aplikasi pelatihan kekuatan yang didukung AI yang menyediakan program latihan yang dipersonalisasi dan spesifik untuk olahraga untuk membantu atlet mencapai kinerja puncak.
https://peakstrength.app/?utm_source=aipure
Informasi Produk
Diperbarui:Nov 12, 2024
Apa itu Peak Strength
Peak Strength adalah aplikasi seluler yang menawarkan program pelatihan kekuatan tingkat elit yang dipersonalisasi untuk atlet dari semua tingkat di berbagai olahraga. Dikembangkan oleh pelatih berpengalaman dengan 15 tahun melatih atlet berkinerja tinggi, aplikasi ini menggunakan algoritma canggih dan penelitian ilmiah untuk membuat rencana latihan yang disesuaikan. Peak Strength bertujuan untuk menghilangkan ketidakpastian dalam pelatihan dengan memberikan latihan, set, repetisi, dan berat yang tepat yang disesuaikan dengan tujuan, tingkat pengalaman, dan peralatan yang tersedia untuk setiap pengguna.
Fitur Utama Peak Strength
Peak Strength adalah aplikasi pelatihan kekuatan yang dipersonalisasi yang menyediakan latihan khusus olahraga yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan individu. Ini menawarkan program yang disesuaikan dengan AI, video instruksional, dan sistem periodisasi untuk membantu atlet mencapai kinerja puncak pada tanggal target. Aplikasi ini mengakomodasi berbagai tingkat pengalaman dan pengaturan peralatan, termasuk pekerjaan mobilitas, dan didukung oleh penelitian ilmiah serta keahlian pelatihan.
Program Pelatihan yang Dipersonalisasi: Membangun program 10-40 minggu yang disesuaikan dengan olahraga, tujuan, dan ketersediaan peralatan individu.
Penyesuaian Latihan Berbasis AI: Menggunakan kecerdasan buatan untuk menyesuaikan latihan secara real-time berdasarkan umpan balik dan kemajuan pengguna.
Penargetan Tanggal Puncak: Menyusun pelatihan untuk mencapai tingkat kekuatan dan kinerja maksimum pada tanggal yang ditentukan oleh pengguna.
Perpustakaan Video Instruksional: Memberikan akses ke lebih dari 600 video yang menunjukkan teknik dan gerakan latihan yang benar.
Pekerjaan Mobilitas Terintegrasi: Menggabungkan sesi pemanasan dan mobilitas untuk meningkatkan fleksibilitas dan kualitas gerakan.
Kasus Penggunaan Peak Strength
Atlet Kompetitif: Membantu atlet di berbagai olahraga mengoptimalkan pelatihan kekuatan mereka untuk kinerja puncak selama kompetisi atau musim.
Pemula yang Memulai Pelatihan Kekuatan: Menyediakan program terstruktur dan dapat disesuaikan bagi mereka yang baru memulai pelatihan kekuatan, memastikan kemajuan yang tepat.
Pengguna Gym Rumah: Menawarkan latihan yang disesuaikan berdasarkan peralatan yang tersedia, cocok bagi mereka yang berlatih dengan sumber daya terbatas di rumah.
Pengembangan Kekuatan Khusus Olahraga: Menyesuaikan program kekuatan dengan tuntutan spesifik dari berbagai olahraga, meningkatkan kinerja khusus olahraga.
Kelebihan
Program pelatihan yang sangat dipersonalisasi dan adaptif
Fitur komprehensif termasuk video, pekerjaan mobilitas, dan penyesuaian AI
Cocok untuk berbagai tingkat pengalaman dan pengaturan peralatan
Kekurangan
Beberapa pengguna melaporkan masalah teknis seperti aplikasi membeku atau crash
Biaya relatif tinggi dibandingkan dengan beberapa aplikasi kebugaran lainnya
Mungkin memerlukan periode penyesuaian untuk menemukan tingkat kesulitan yang sesuai
Cara Menggunakan Peak Strength
Unduh dan instal aplikasi: Unduh aplikasi Peak Strength dari toko aplikasi perangkat Anda dan instal.
Buat akun: Buka aplikasi dan buat akun baru dengan memberikan informasi yang diperlukan.
Lengkapi kuesioner onboarding: Jawab pertanyaan tentang olahraga Anda, tingkat pengalaman, peralatan yang tersedia, dan tujuan untuk menyesuaikan program Anda.
Tetapkan tanggal puncak Anda: Pilih tanggal yang ingin Anda capai untuk tingkat kekuatan puncak, seperti awal musim kompetitif Anda atau kompetisi besar.
Tinjau dan bangun program Anda: Tinjau detail program yang disarankan dan klik 'Bangun Program Saya' untuk menghasilkan rencana pelatihan yang disesuaikan.
Lihat program Anda: Periksa grafik periodisasi dan jadwal latihan yang dibuat untuk Anda.
Prabaca latihan: Lihat ke depan pada latihan yang akan datang untuk mempersiapkan dan merencanakan sesi pelatihan Anda.
Lakukan latihan: Selesaikan latihan, set, dan repetisi yang ditugaskan untuk setiap latihan, mengikuti video instruksional sesuai kebutuhan.
Catat kemajuan Anda: Masukkan berat yang digunakan dan berikan umpan balik setelah setiap latihan untuk membantu aplikasi menyesuaikan program Anda.
Sesuaikan sesuai kebutuhan: Jika Anda kekurangan peralatan atau tidak dapat melakukan latihan, gunakan aplikasi untuk mengganti dengan latihan alternatif.
Pantau perbaikan: Lacak peningkatan kekuatan dan kemajuan keseluruhan Anda saat mengikuti program.
Capai kekuatan puncak: Terus ikuti program untuk mencapai kekuatan dan kinerja maksimum pada tanggal puncak yang Anda pilih.
FAQ Peak Strength
Peak Strength adalah aplikasi mobile yang menyediakan program pelatihan kekuatan yang dipersonalisasi untuk atlet. Ini membangun rencana pelatihan 10-40 minggu yang disesuaikan dengan olahraga dan tujuan Anda, dengan tujuan membawa Anda ke tingkat kekuatan puncak pada tanggal target yang dipilih.
Analitik Situs Web Peak Strength
Lalu Lintas & Peringkat Peak Strength
17.2K
Kunjungan Bulanan
#1387739
Peringkat Global
#7002
Peringkat Kategori
Tren Lalu Lintas: May 2024-Nov 2024
Wawasan Pengguna Peak Strength
00:02:13
Rata-rata Durasi Kunjungan
2.69
Halaman Per Kunjungan
51.46%
Tingkat Pentalan Pengguna
Wilayah Teratas Peak Strength
US: 76.63%
IN: 14.77%
DE: 5.7%
DK: 2.9%
Others: NAN%
Alat AI Terbaru Serupa dengan Peak Strength
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
QuazaAI
QuazaAI adalah platform kebugaran inovatif yang menggabungkan kecerdasan buatan, teknologi pelacakan gerakan, dan elemen permainan untuk mengubah latihan tradisional menjadi petualangan interaktif yang menarik.
Xaslar Bet
Xaslar Bet adalah platform taruhan olahraga yang didorong oleh AI yang menawarkan tips dan prediksi untuk prop pemain NBA dan pertandingan sepak bola.
GrubSmarter
GrubSmarter adalah aplikasi nutrisi yang didukung AI yang membantu pengguna dengan percaya diri mengontrol diet mereka dengan menyesuaikan kebutuhan pribadi dan mengajarkan kebiasaan makan yang lebih baik.
Alat AI Populer Seperti Peak Strength
AirJump
AirJump adalah aplikasi kebugaran inovatif yang menggunakan sensor gerak AirPods untuk secara otomatis melacak dan menghitung latihan tali lompat sambil memberikan statistik waktu nyata dan motivasi berbasis pencapaian.
FitnessAI
FitnessAI adalah aplikasi iPhone bertenaga AI yang menghasilkan rencana angkat berat yang dipersonalisasi berdasarkan 5,9 juta latihan untuk membantu pengguna menjadi lebih kuat dan mencapai tujuan kebugaran mereka.
Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit adalah aplikasi kebugaran gratis yang didukung AI yang menyediakan rencana latihan yang dipersonalisasi, panduan latihan terperinci, dan pelatih AI untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka lebih cepat.
MyVeloFit
FreemiumSports & Fitness
MyVeloFit adalah alat penyesuaian dan ukuran sepeda online terkemuka di dunia yang memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi yang didukung AI untuk meningkatkan kenyamanan dan kinerja berkendara.