Jessie Therapist AI Howto
Jessie Therapist AI est un assistant de thérapie en ligne alimenté par l'IA qui fournit un soutien personnalisé en santé mentale 24/7 à travers des sessions basées sur le chat utilisant des techniques de thérapie cognitivo-comportementale.
Voir plusComment utiliser Jessie Therapist AI
Inscrivez-vous pour un compte: Visitez le site web de Jessie Therapist AI et choisissez un plan tarifaire qui correspond à vos besoins. Créez un compte en fournissant votre e-mail et en définissant un mot de passe.
Complétez votre profil: Remplissez votre profil avec des informations de base sur vous-même et vos objectifs en santé mentale. Cela aide Jessie à personnaliser votre expérience.
Commencez une session de chat: Cliquez sur le bouton de chat pour commencer une conversation avec Jessie. Vous pouvez commencer à parler de ce qui vous préoccupe.
Participez à des exercices de thérapie: Jessie vous guidera à travers des exercices et des activités basés sur la TCC pour aider à aborder vos préoccupations. Participez activement à ces exercices.
Définissez des objectifs: Travaillez avec Jessie pour définir des objectifs clairs et réalisables en santé mentale. L'IA vous aidera à suivre vos progrès vers ces objectifs au fil du temps.
Accédez à un soutien 24/7: Contactez Jessie chaque fois que vous avez besoin de soutien, que ce soit tard dans la nuit ou tôt le matin. L'IA est toujours disponible pour discuter.
Revoyez les sessions passées: Regardez en arrière sur les conversations et exercices précédents pour renforcer les apprentissages et suivre vos progrès au fil du temps.
Ajustez votre plan si nécessaire: Au fur et à mesure que vos besoins changent, vous pouvez mettre à niveau ou modifier votre plan. Contactez le support si vous avez besoin d'aide pour choisir les bonnes options.
FAQ de Jessie Therapist AI
Jessie Therapist AI est un assistant de thérapie en ligne basé sur l'intelligence artificielle conçu pour fournir un soutien en santé mentale à travers des conversations automatisées et des exercices thérapeutiques. Il offre des séances de thérapie personnalisées, une disponibilité 24/7, la définition et le suivi des objectifs, et un soutien confidentiel.
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