The Garden Journal Cách sử dụng
Nhật ký Vườn là một ứng dụng sức khỏe cảm xúc được hỗ trợ bởi AI kết hợp ghi chép cá nhân, các phương pháp chánh niệm và hỗ trợ cộng đồng ẩn danh trong khi hình dung sự phát triển cảm xúc của người dùng thông qua phép ẩn dụ cây ảo.
Xem thêmCách Sử dụng The Garden Journal
Chọn định dạng nhật ký của bạn: Chọn giữa các tùy chọn vật lý (bìa ring, sổ tay xoắn, sách bài tập) hoặc định dạng kỹ thuật số (ứng dụng, nhật ký trực tuyến). Hãy xem xét định dạng nào sẽ dễ dàng cho bạn duy trì nhất quán.
Thiết lập các phần cơ bản: Tạo các phần cho: bố trí/kế hoạch vườn, hồ sơ cây trồng, nhật ký bảo trì, quan sát theo mùa, ghi chú thời tiết và lịch trình công việc vườn. Sử dụng các ngăn hoặc phần riêng biệt để giữ cho mọi thứ được tổ chức.
Ghi lại bố trí vườn: Phác thảo hoặc ghi lại bố trí vườn của bạn bao gồm vị trí cây trồng, kích thước và điều kiện phát triển. Cập nhật khi có thay đổi. Điều này giúp với việc luân canh cây trồng và lập kế hoạch không gian.
Theo dõi chi tiết cây trồng: Đối với mỗi cây, ghi lại: tên giống, nguồn gốc, ngày trồng, vị trí, yêu cầu chăm sóc và ghi chú về hiệu suất. Lưu lại nhãn cây và gói hạt để tham khảo.
Ghi lại các hoạt động bảo trì: Ghi lại ngày tháng và chi tiết về việc bón phân, cắt tỉa, kiểm soát sâu bệnh, lịch tưới nước và các công việc chăm sóc khác. Ghi chú những phương pháp nào hiệu quả hoặc cần điều chỉnh.
Thực hiện quan sát theo mùa: Ghi lại thời gian nở hoa, ngày thu hoạch, ngày sương giá và các mẫu theo mùa khác. Bao gồm cả hình ảnh để theo dõi sự phát triển của cây và sự thay đổi của vườn theo thời gian.
Ghi chú điều kiện thời tiết: Theo dõi nhiệt độ, lượng mưa, độ ẩm và các yếu tố thời tiết khác ảnh hưởng đến vườn của bạn. Điều này giúp xác định các mẫu và điều kiện phát triển tối ưu.
Xem lại và lập kế hoạch trước: Thường xuyên xem lại ghi chú của bạn để học hỏi từ những thành công và thách thức. Sử dụng những hiểu biết để cải thiện kế hoạch vườn và lựa chọn cây trồng cho mùa tiếp theo.
Câu hỏi Thường gặp về The Garden Journal
The Garden Journal là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần được hỗ trợ bởi AI, cung cấp nhật ký cá nhân hóa, thử thách chánh niệm và hỗ trợ cộng đồng ẩn danh. Nó có một hình ảnh trực quan về sự phát triển của cây độc đáo phản ánh tiến trình cảm xúc của người dùng.
Công cụ AI Mới nhất Tương tự The Garden Journal
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI là một bạn đồng hành trị liệu AI có thể truy cập 24/7, cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần cá nhân hóa, hướng dẫn tự chăm sóc và các công cụ sức khỏe cảm xúc thông qua các cuộc trò chuyện dựa trên AI.
Dream Interpretation AI
AI Giải Mã Giấc Mơ là một công cụ trí tuệ nhân tạo tiên tiến cung cấp phân tích giấc mơ cá nhân hóa ngay lập tức bằng cách kết hợp các phương pháp giải thích truyền thống với công nghệ AI hiện đại để giúp người dùng hiểu tâm trí tiềm thức của họ.
BestInterest
BestInterest là một ứng dụng đồng nuôi sáng tạo sử dụng công nghệ trung gian dựa trên AI để biến đổi giao tiếp xung đột cao và tạo điều kiện cho các mối quan hệ đồng nuôi hòa bình mà không cần lệnh tòa hoặc thỏa thuận chung.
AI Journaler
AI Journaler là một ứng dụng miễn phí cho Windows PC kết hợp ghi chép truyền thống với khả năng phân tích và trò chuyện được hỗ trợ bởi AI để nâng cao sức khỏe cảm xúc và tự phản ánh.
Công cụ AI Phổ biến Giống The Garden Journal
Elqi
Elqi là một ứng dụng theo dõi dopamine và sức khỏe số giúp người dùng chống lại nghiện điện thoại thông qua các bài tập tập trung, chặn ứng dụng và theo dõi mức dopamine.
https://www.nastia.ai/
Nastia là một bạn đồng hành AI không kiểm duyệt cung cấp trải nghiệm trò chuyện không bị lọc, hỗ trợ cảm xúc, coaching tâm thần, và các cuộc trò chuyện cá nhân hóa để chống lại sự cô đơn và nâng cao sức khỏe.
Rosebud - AI Journal for Personal Growth
Rosebud là một ứng dụng ghi chép được hỗ trợ bởi AI, cung cấp phản hồi cá nhân hóa, hiểu biết và công cụ để tăng tốc sự phát triển cá nhân và cải thiện sức khỏe tâm thần.
AI Therapy
Liệu pháp AI cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần cá nhân hóa 24/7 thông qua một trợ lý chatbot được hỗ trợ bởi AI có thể truy cập bất cứ lúc nào qua điện thoại thông minh hoặc máy tính.
Xem thêm