AI Therapy Как использовать
ИИ-терапия обеспечивает круглосуточную персонализированную поддержку психического здоровья через ИИ-чатбот, доступный в любое время через смартфон или компьютер.
Посмотреть большеДополнительная информация
Как использовать AI Therapy
Зарегистрировать аккаунт: Перейдите на веб-сайт или в приложение ИИ-терапии (например, Abby.gg) и создайте бесплатный аккаунт, зарегистрировавшись с помощью своего адреса электронной почты.
Начать сессию чата: После входа в систему начните новый чат с ИИ-терапевтом.
Описать свои проблемы: Введите, о чем вы думаете, и какие проблемы хотите решить. Будьте такими открытыми и честными, как вам комфортно.
Участвовать в разговоре: Отвечайте на вопросы и подсказки ИИ. Чатбот будет использовать техники, такие как КБТ, для проведения разговора.
Выполнять предложенные упражнения: Следуйте любым упражнениям или задачам, которые предлагает ИИ, таким как ведение дневника или дыхательные техники.
Использовать регулярно: Для лучших результатов регулярно взаимодействуйте с ИИ-терапевтом - ежедневно, если возможно. Многие приложения позволяют круглосуточный доступ.
Просмотреть инсайты и прогресс: Оглянитесь назад на историю разговоров и любые данные о прогрессе, которые предоставляет приложение, чтобы оценить свое улучшение с течением времени.
Дополнить человеческим лечением, если необходимо: Хотя ИИ-терапия полезна, она не является полной заменой человеческих терапевтов. Обращайтесь за дополнительной профессиональной помощью, если проблемы сохраняются.
Часто задаваемые вопросы о AI Therapy
ИИ-терапия относится к использованию чат-ботов на основе искусственного интеллекта или виртуальных ассистентов для оказания поддержки и руководства в области психического здоровья. Эти ИИ-терапевты, такие как Эбби, предназначены для вовлечения пользователей в поддерживающие беседы, предложения стратегий совладания и предоставления круглосуточных доступных ресурсов по психическому здоровью.
Популярные статьи
Microsoft Ignite 2024: Представление Azure AI Foundry для раскрытия потенциала революции ИИ
Nov 21, 2024
OpenAI запускает ChatGPT Advanced Voice Mode в веб-версии
Nov 20, 2024
Мультиязычная AI-платформа для чата AnyChat с поддержкой ChatGPT, Gemini, Claude и других
Nov 19, 2024
Как бесплатно использовать Flux 1.1 Pro: подробное руководство в ноябре 2024 года
Nov 19, 2024
Последние ИИ-инструменты, похожие на AI Therapy
The Garden Journal
Садовый журнал - это приложение для эмоционального благополучия на основе ИИ, которое сочетает личное ведение журнала, практики внимательности и анонимную поддержку сообщества, визуализируя эмоциональный рост пользователей через метафору виртуального дерева.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI — это доступный 24/7 ИИ-терапевт, который предлагает персонализированную поддержку психического здоровья, руководства по самозаботе и инструменты для эмоционального благополучия через ИИ-поддерживаемые беседы.
Dream Interpretation AI
AI для интерпретации сновидений — это передовой инструмент искусственного интеллекта, который предоставляет мгновенный, персонализированный анализ снов, сочетая традиционные методы интерпретации с современными технологиями AI, чтобы помочь пользователям понять свой подсознательный ум.
BestInterest
BestInterest — это инновационное приложение для совместного воспитания, которое использует ИИ-посредничество для преобразования высококонфликтной коммуникации и содействия мирным отношениям совместно воспитывающих детей родителей без необходимости получения судебных решений или взаимного согласия.
Популярные ИИ-инструменты, похожие на AI Therapy
Elqi
Elqi — это приложение для отслеживания дофамина и цифрового благополучия, которое помогает пользователям бороться с зависимостью от телефона с помощью упражнений на осознанность, блокировки приложений и отслеживания уровней дофамина.
https://www.nastia.ai/
Nastia — это нецензурируемый ИИ-компаньон, предлагающий нефильтрованные чат-опыты, эмоциональную поддержку, ментальный коучинг и персонализированные разговоры для борьбы с одиночеством и улучшения благополучия.
Rosebud - AI Journal for Personal Growth
Rosebud — это приложение для ведения дневников с искусственным интеллектом, которое предоставляет персонализированную обратную связь, инсайты и инструменты для ускорения личностного роста и улучшения психического здоровья.
Focus Buddy
Focus Buddy — это ИИ-ассистент для повышения продуктивности, который остается на связи с пользователями, пока они работают, помогая им управлять задачами, избегать прокрастинации и оптимизировать свои рабочие паттерны с помощью персонализированного коучинга и аналитики.
Показать больше