AI Therapy Как использовать
ИИ-терапия обеспечивает круглосуточную персонализированную поддержку психического здоровья через ИИ-чатбот, доступный в любое время через смартфон или компьютер.
Посмотреть большеДополнительная информация
Как использовать AI Therapy
Зарегистрировать аккаунт: Перейдите на веб-сайт или в приложение ИИ-терапии (например, Abby.gg) и создайте бесплатный аккаунт, зарегистрировавшись с помощью своего адреса электронной почты.
Начать сессию чата: После входа в систему начните новый чат с ИИ-терапевтом.
Описать свои проблемы: Введите, о чем вы думаете, и какие проблемы хотите решить. Будьте такими открытыми и честными, как вам комфортно.
Участвовать в разговоре: Отвечайте на вопросы и подсказки ИИ. Чатбот будет использовать техники, такие как КБТ, для проведения разговора.
Выполнять предложенные упражнения: Следуйте любым упражнениям или задачам, которые предлагает ИИ, таким как ведение дневника или дыхательные техники.
Использовать регулярно: Для лучших результатов регулярно взаимодействуйте с ИИ-терапевтом - ежедневно, если возможно. Многие приложения позволяют круглосуточный доступ.
Просмотреть инсайты и прогресс: Оглянитесь назад на историю разговоров и любые данные о прогрессе, которые предоставляет приложение, чтобы оценить свое улучшение с течением времени.
Дополнить человеческим лечением, если необходимо: Хотя ИИ-терапия полезна, она не является полной заменой человеческих терапевтов. Обращайтесь за дополнительной профессиональной помощью, если проблемы сохраняются.
Часто задаваемые вопросы о AI Therapy
ИИ-терапия относится к использованию чат-ботов на основе искусственного интеллекта или виртуальных ассистентов для оказания поддержки и руководства в области психического здоровья. Эти ИИ-терапевты, такие как Эбби, предназначены для вовлечения пользователей в поддерживающие беседы, предложения стратегий совладания и предоставления круглосуточных доступных ресурсов по психическому здоровью.
Популярные статьи
Ideogram Canvas: Новая эра искусства, созданного с помощью ИИ
Oct 23, 2024
Революционный релиз Stable Diffusion 3.5 от Stability AI
Oct 23, 2024
Genmo запускает Mochi 1: новый генератор видео с открытым исходным кодом на базе ИИ
Oct 23, 2024
Инструмент захвата мимики на базе ИИ Runway's Act-One
Oct 23, 2024
Последние ИИ-инструменты, похожие на AI Therapy
PixPal
PixPal — это AI-компаньон, обеспечивающий эмоциональную поддержку, который помогает пользователям соединяться, расти и улучшать свое психическое благополучие через персонализированные беседы и руководство.
StopGamblingAI
StopGamblingAI — это AI-помощник по борьбе с игрой, доступный через Telegram, который предоставляет 24/7 персонализированную поддержку, чтобы помочь пользователям преодолеть игровую зависимость.
Eywa AI
Eywa AI - это приложение-ассистент по психическому здоровью с AI-технологией, которое предоставляет персонализированную поддержку, отслеживание эмоций и научно обоснованные упражнения для улучшения благополучия.
FindYourTriggers
FindYourTriggers - это улучшитель самосознания на основе ИИ, который помогает пользователям выявлять и обрабатывать свои эмоциональные триггеры для улучшения психического здоровья и личного роста.
Популярные ИИ-инструменты, похожие на AI Therapy
Replika
Replika — это приложение с ИИ-чат-ботом-компаньоном, которое использует обработку естественного языка для ведения персонализированных разговоров и предоставления эмоциональной поддержки.
Romantic AI
Romantic AI — это приложение с виртуальными спутниками на базе искусственного интеллекта, которое позволяет пользователям общаться с настраиваемыми AI-подругами или парнями для эмоциональной поддержки, разговоров и имитации романтических отношений.
Rosebud - AI Journal for Personal Growth
Rosebud — это приложение для ведения дневников с искусственным интеллектом, которое предоставляет персонализированную обратную связь, инсайты и инструменты для ускорения личностного роста и улучшения психического здоровья.
AI Therapist
AI-терапевт - это бесплатный, онлайн, доступный круглосуточно искусственный интеллект чат-бот, который предоставляет персонализированную поддержку психического здоровья и терапию через автоматизированные разговоры.
Показать больше