FitnessAI 사용법
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FitnessAI는 590만 개의 운동을 기반으로 개인화된 중량 리프팅 계획을 생성하여 사용자가 더 강해지고 피트니스 목표를 달성하도록 돕는 AI 기반 iPhone 앱입니다.
더 보기FitnessAI 사용 방법
FitnessAI 앱 다운로드 및 설치: Apple App Store에서 FitnessAI 앱을 다운로드하고 iPhone에 설치하세요.
계정 등록: 앱을 열고 FitnessAI 계정을 등록하여 시작하세요.
프로필 설정: AI가 운동을 맞춤화할 수 있도록 피트니스 목표, 경험 수준 및 기타 관련 정보를 입력하세요.
개인화된 운동 계획 보기: 프로필에 기반하여 AI가 생성한 운동 추천을 확인하려면 개인화된 피드를 확인하세요.
운동 시작: 앱에서 제안한 운동, 세트, 반복 및 중량을 따라 추천된 운동을 시작하세요.
운동 기록: 각 세트를 완료할 때마다 앱의 원형 버튼을 눌러 진행 상황을 기록하세요.
휴식 시간 권장 사항 따르기: 앱이 세트 간의 휴식 시간을 알려줍니다. 이러한 권장 사항을 따르세요.
운동 완료: 오늘의 운동에서 모든 운동을 마무리하세요.
진행 상황 추적: 앱의 추적 기능을 사용하여 시간에 따른 진행 상황을 모니터링하고 AI가 운동을 어떻게 조정하는지 확인하세요.
필요시 지원 요청 메시지: 조언이 필요하면 앱 내 메시징 기능을 사용하여 실제 사람에게 지원을 요청하세요.
FitnessAI 자주 묻는 질문
FitnessAI는 인공지능을 사용하여 개인화된 운동 계획을 생성하는 iPhone 앱입니다. 590만 개 이상의 운동 데이터에 기반하여 각 운동의 세트, 반복 및 중량을 최적화합니다.
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