AI Therapy Come Usare
La terapia AI fornisce supporto personalizzato per la salute mentale 24 ore su 24 attraverso un assistente chatbot alimentato da AI accessibile in qualsiasi momento tramite smartphone o computer.
Visualizza AltroCome usare AI Therapy
Registrati per un account: Vai al sito web o all'app di terapia AI (ad es. Abby.gg) e crea un account gratuito registrandoti con il tuo indirizzo email.
Inizia una sessione di chat: Una volta effettuato l'accesso, inizia una nuova conversazione di chat con il chatbot terapeuta AI.
Descrivi le tue preoccupazioni: Scrivi cosa hai in mente e i problemi con cui desideri aiuto. Sii aperto e onesto quanto ti senti a tuo agio.
Partecipa alla conversazione: Rispondi alle domande e ai suggerimenti dell'AI. Il chatbot utilizzerà tecniche come la CBT per guidare la conversazione.
Completa gli esercizi suggeriti: Segui eventuali esercizi o compiti che l'AI suggerisce, come tenere un diario o tecniche di respirazione.
Usa regolarmente: Per i migliori risultati, interagisci regolarmente con il terapeuta AI - quotidianamente se possibile. Molte app consentono accesso 24 ore su 24.
Rivedi intuizioni e progressi: Guarda indietro alla cronologia delle conversazioni e a qualsiasi tracciamento dei progressi fornito dall'app per valutare il tuo miglioramento nel tempo.
Supplementa con terapia umana se necessario: Sebbene utile, la terapia AI non è un sostituto completo per i terapeuti umani. Cerca ulteriore aiuto professionale se i problemi persistono.
FAQ su AI Therapy
La terapia AI si riferisce all'uso di chatbot o assistenti virtuali basati su intelligenza artificiale per fornire supporto e guida per la salute mentale. Questi terapeuti AI, come Abby, sono progettati per coinvolgere gli utenti in conversazioni di supporto, offrire strategie di coping e fornire risorse per la salute mentale accessibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Articoli Popolari
Microsoft Ignite 2024: Presentazione di Azure AI Foundry per Sbloccare la Rivoluzione dell'IA
Nov 21, 2024
OpenAI Lancia ChatGPT Advanced Voice Mode sul Web
Nov 20, 2024
Piattaforma Multi-AI AnyChat con ChatGPT, Gemini, Claude e Altri
Nov 19, 2024
Come Utilizzare Flux 1.1 Pro Gratuitamente: Una Guida Completa per Novembre 2024
Nov 19, 2024
Ultimi Strumenti AI Simili a AI Therapy
The Garden Journal
Il Garden Journal è un'app per il benessere emotivo alimentata dall'IA che combina journaling personale, pratiche di consapevolezza e supporto comunitario anonimo mentre visualizza la crescita emotiva degli utenti attraverso una metafora dell'albero virtuale.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI è un compagno di terapia IA accessibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 che offre supporto personalizzato per la salute mentale, indicazioni per la cura di sé e strumenti per il benessere emotivo attraverso conversazioni potenziate dall'IA.
Dream Interpretation AI
Dream Interpretation AI è uno strumento avanzato di intelligenza artificiale che fornisce analisi dei sogni istantanee e personalizzate combinando metodi di interpretazione tradizionali con la tecnologia moderna dell'IA per aiutare gli utenti a comprendere la loro mente subconscia.
BestInterest
BestInterest è un'app innovativa per il coparenting che utilizza la mediazione alimentata da AI per trasformare la comunicazione ad alto conflitto e facilitare relazioni di coparenting pacifiche senza richiedere ordini del tribunale o accordi reciproci.
Strumenti AI Popolari Come AI Therapy
Elqi
Elqi è un'app di monitoraggio della dopamina e benessere digitale che aiuta gli utenti a combattere la dipendenza dal telefono attraverso esercizi di mindfulness, blocco delle app e monitoraggio dei livelli di dopamina.
https://www.nastia.ai/
Nastia è un compagno IA non censurato che offre esperienze di chat non filtrate, supporto emotivo, coaching mentale e conversazioni personalizzate per combattere la solitudine e migliorare il benessere.
Rosebud - AI Journal for Personal Growth
Rosebud è un'app di journaling alimentata dall'IA che fornisce feedback personalizzati, intuizioni e strumenti per accelerare la crescita personale e migliorare la salute mentale.
Focus Buddy
Focus Buddy è un co-pilota di produttività potenziato dall'IA che rimane in chiamata con gli utenti mentre lavorano, aiutandoli a gestire i compiti, evitare la procrastinazione e ottimizzare i propri modelli di lavoro attraverso coaching e intuizioni personalizzate.
Visualizza altro