AI Therapy Howto
Terapi AI menyediakan dukungan kesehatan mental yang dipersonalisasi 24/7 melalui asisten chatbot bertenaga AI yang dapat diakses kapan saja melalui smartphone atau komputer.
Lihat Lebih BanyakCara Menggunakan AI Therapy
Daftar untuk akun: Kunjungi situs web atau aplikasi terapi AI (misalnya, Abby.gg) dan buat akun gratis dengan mendaftar menggunakan alamat email Anda.
Mulai sesi obrolan: Setelah masuk, mulai percakapan obrolan baru dengan chatbot terapis AI.
Deskripsikan kekhawatiran Anda: Ketikkan apa yang ada di pikiran Anda dan masalah yang ingin Anda bantu. Jadilah terbuka dan jujur sesuai kenyamanan Anda.
Terlibat dalam percakapan: Tanggapi pertanyaan dan dorongan dari AI. Chatbot akan menggunakan teknik seperti CBT untuk memandu percakapan.
Selesaikan latihan yang disarankan: Ikuti latihan atau tugas yang disarankan AI, seperti mencatat atau teknik pernapasan.
Gunakan secara teratur: Untuk hasil terbaik, terlibatlah dengan terapis AI secara teratur - setiap hari jika memungkinkan. Banyak aplikasi memungkinkan akses 24/7.
Tinjau wawasan dan kemajuan: Lihat kembali riwayat percakapan dan pelacakan kemajuan yang disediakan aplikasi untuk mengukur perbaikan Anda dari waktu ke waktu.
Pelengkap dengan terapi manusia jika diperlukan: Meskipun bermanfaat, terapi AI bukanlah pengganti penuh untuk terapis manusia. Cari bantuan profesional tambahan jika masalah berlanjut.
FAQ AI Therapy
Terapi AI mengacu pada penggunaan chatbot kecerdasan buatan atau asisten virtual untuk memberikan dukungan dan bimbingan kesehatan mental. Terapis AI ini, seperti Abby, dirancang untuk melibatkan pengguna dalam percakapan yang mendukung, menawarkan strategi koping, dan menyediakan sumber daya kesehatan mental yang dapat diakses 24/7.
Tren Traffic Bulanan AI Therapy
AI Therapy mengalami peningkatan lalu lintas sebesar 23,2%, mencapai 146 ribu kunjungan. Pertumbuhan yang moderat ini mungkin disebabkan oleh ketersediaan 24/7 dan dukungan yang dipersonalisasi, yang sangat dihargai oleh pengguna yang mencari bantuan kesehatan mental yang cepat dan disesuaikan.
Lihat riwayat traffic
Alat AI Terbaru Serupa dengan AI Therapy
The Garden Journal
Jurnal Taman adalah aplikasi kesejahteraan emosional yang didukung AI yang menggabungkan jurnal pribadi, praktik kesadaran, dan dukungan komunitas anonim sambil memvisualisasikan pertumbuhan emosional pengguna melalui metafora pohon virtual.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI adalah teman terapi AI yang dapat diakses 24/7 yang menawarkan dukungan kesehatan mental yang dipersonalisasi, panduan perawatan diri, dan alat kesejahteraan emosional melalui percakapan yang didukung AI.
Dream Interpretation AI
Dream Interpretation AI adalah alat kecerdasan buatan canggih yang menyediakan analisis mimpi yang instan dan dipersonalisasi dengan menggabungkan metode interpretasi tradisional dengan teknologi AI modern untuk membantu pengguna memahami pikiran bawah sadar mereka.
BestInterest
BestInterest adalah aplikasi coparenting inovatif yang menggunakan mediasi bertenaga AI untuk mengubah komunikasi konflik tinggi dan memfasilitasi hubungan coparenting yang damai tanpa memerlukan perintah pengadilan atau kesepakatan bersama.
Alat AI Populer Seperti AI Therapy
Elqi
Elqi adalah aplikasi pelacakan dopamin dan kesejahteraan digital yang membantu pengguna melawan kecanduan ponsel melalui latihan kesadaran, pemblokiran aplikasi, dan pemantauan tingkat dopamin.
Center Meditation Timer
Center Meditation Timer adalah aplikasi pendamping meditasi minimalis yang menawarkan timer yang dapat disesuaikan, kemampuan pelacakan, dan integrasi mulus di seluruh perangkat Apple tanpa gangguan yang tidak perlu seperti meditasi terpandu atau musik latar.
Heiwa
HEIWA adalah aplikasi kesejahteraan mental yang didukung AI yang menggabungkan prinsip terapi perilaku kognitif (CBT) dengan pelacakan dan analisis suasana hati untuk membantu pengguna lebih memahami dan mengelola pikiran serta emosi mereka.
Evi AI
Evi AI adalah aplikasi kesehatan pikiran dan tubuh yang didukung AI yang menciptakan podcast video yang dipersonalisasi, latihan terpandu, dan konten edukatif untuk membantu pengguna mencapai kesejahteraan holistik melalui pengalaman yang disesuaikan.
Lihat Selengkapnya