AI Therapy Howto
Terapi AI menyediakan dukungan kesehatan mental yang dipersonalisasi 24/7 melalui asisten chatbot bertenaga AI yang dapat diakses kapan saja melalui smartphone atau komputer.
Lihat Lebih BanyakCara Menggunakan AI Therapy
Daftar untuk akun: Kunjungi situs web atau aplikasi terapi AI (misalnya, Abby.gg) dan buat akun gratis dengan mendaftar menggunakan alamat email Anda.
Mulai sesi obrolan: Setelah masuk, mulai percakapan obrolan baru dengan chatbot terapis AI.
Deskripsikan kekhawatiran Anda: Ketikkan apa yang ada di pikiran Anda dan masalah yang ingin Anda bantu. Jadilah terbuka dan jujur sesuai kenyamanan Anda.
Terlibat dalam percakapan: Tanggapi pertanyaan dan dorongan dari AI. Chatbot akan menggunakan teknik seperti CBT untuk memandu percakapan.
Selesaikan latihan yang disarankan: Ikuti latihan atau tugas yang disarankan AI, seperti mencatat atau teknik pernapasan.
Gunakan secara teratur: Untuk hasil terbaik, terlibatlah dengan terapis AI secara teratur - setiap hari jika memungkinkan. Banyak aplikasi memungkinkan akses 24/7.
Tinjau wawasan dan kemajuan: Lihat kembali riwayat percakapan dan pelacakan kemajuan yang disediakan aplikasi untuk mengukur perbaikan Anda dari waktu ke waktu.
Pelengkap dengan terapi manusia jika diperlukan: Meskipun bermanfaat, terapi AI bukanlah pengganti penuh untuk terapis manusia. Cari bantuan profesional tambahan jika masalah berlanjut.
FAQ AI Therapy
Terapi AI mengacu pada penggunaan chatbot kecerdasan buatan atau asisten virtual untuk memberikan dukungan dan bimbingan kesehatan mental. Terapis AI ini, seperti Abby, dirancang untuk melibatkan pengguna dalam percakapan yang mendukung, menawarkan strategi koping, dan menyediakan sumber daya kesehatan mental yang dapat diakses 24/7.
Artikel Populer
Microsoft Ignite 2024: Memperkenalkan Azure AI Foundry Membuka Revolusi AI
Nov 21, 2024
OpenAI Meluncurkan ChatGPT Advanced Voice Mode di Web
Nov 20, 2024
Platform Chat Multi-AI AnyChat Menampilkan ChatGPT, Gemini, Claude dan Lainnya
Nov 19, 2024
Cara Menggunakan Flux 1.1 Pro Secara Gratis: Panduan Lengkap November 2024
Nov 19, 2024
Alat AI Terbaru Serupa dengan AI Therapy
The Garden Journal
Jurnal Taman adalah aplikasi kesejahteraan emosional yang didukung AI yang menggabungkan jurnal pribadi, praktik kesadaran, dan dukungan komunitas anonim sambil memvisualisasikan pertumbuhan emosional pengguna melalui metafora pohon virtual.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI adalah teman terapi AI yang dapat diakses 24/7 yang menawarkan dukungan kesehatan mental yang dipersonalisasi, panduan perawatan diri, dan alat kesejahteraan emosional melalui percakapan yang didukung AI.
Dream Interpretation AI
Dream Interpretation AI adalah alat kecerdasan buatan canggih yang menyediakan analisis mimpi yang instan dan dipersonalisasi dengan menggabungkan metode interpretasi tradisional dengan teknologi AI modern untuk membantu pengguna memahami pikiran bawah sadar mereka.
BestInterest
BestInterest adalah aplikasi coparenting inovatif yang menggunakan mediasi bertenaga AI untuk mengubah komunikasi konflik tinggi dan memfasilitasi hubungan coparenting yang damai tanpa memerlukan perintah pengadilan atau kesepakatan bersama.
Alat AI Populer Seperti AI Therapy
Elqi
Elqi adalah aplikasi pelacakan dopamin dan kesejahteraan digital yang membantu pengguna melawan kecanduan ponsel melalui latihan kesadaran, pemblokiran aplikasi, dan pemantauan tingkat dopamin.
https://www.nastia.ai/
Nastia adalah teman AI yang tidak disensor yang menawarkan pengalaman obrolan yang tidak terfilter, dukungan emosional, pelatihan mental, dan percakapan yang dipersonalisasi untuk melawan kesepian dan meningkatkan kesejahteraan.
Rosebud - AI Journal for Personal Growth
Rosebud adalah aplikasi jurnal yang didukung AI yang menyediakan umpan balik, wawasan, dan alat yang dipersonalisasi untuk mempercepat pertumbuhan pribadi dan meningkatkan kesehatan mental.
Focus Buddy
Focus Buddy adalah co-pilot produktivitas bertenaga AI yang tetap terhubung dengan pengguna saat mereka bekerja, membantu mereka mengelola tugas, menghindari penundaan, dan mengoptimalkan pola kerja mereka melalui pelatihan dan wawasan yang dipersonalisasi.
Lihat Selengkapnya