Rapid Muscle Howto
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Rapid Muscle est une plateforme en ligne puissante qui génère des programmes d'entraînement à l'hypertrophie basés sur la science pour accélérer la croissance musculaire.
Voir plusComment utiliser Rapid Muscle
Inscrivez-vous pour un compte: Allez sur rapid-muscle.com et créez un compte gratuit pour accéder aux outils de génération d'entraînement.
Utilisez le Générateur de Split Hypertrophique: Entrez vos groupes musculaires en retard et vos préférences. Le générateur créera un split d'entraînement personnalisé optimisé pour la croissance musculaire.
Examinez le plan d'entraînement généré: Examinez la sélection d'exercices, la séquence, le volume et d'autres facteurs fournis dans votre programme d'hypertrophie personnalisé.
Commencez à enregistrer vos entraînements: Utilisez la fonctionnalité de Journal d'Entraînement pour suivre vos poids, répétitions et séries pour chaque exercice de votre programme.
Surveillez votre progression: Vérifiez régulièrement les visualisations et les données dans le Journal d'Entraînement pour vous assurer que vous surchargez progressivement et que vous progressez.
Ajustez si nécessaire: Utilisez le chatbot d'Entraîneur Personnel IA (à venir) pour poser des questions et obtenir des conseils sur l'optimisation de votre programme à mesure que vous progressez.
FAQ de Rapid Muscle
Rapid Muscle est une plateforme en ligne qui fournit des outils pour optimiser l'entraînement à l'hypertrophie (croissance musculaire). Elle comprend des fonctionnalités telles qu'un générateur de séparation d'entraînement pour l'hypertrophie, des capacités de journalisation des entraînements et un chatbot d'entraîneur personnel IA spécialisé dans l'hypertrophie à venir.
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