FitnessAI Howto
FitnessAI est une application iPhone alimentée par l'IA qui génère des plans de musculation personnalisés basés sur 5,9 millions d'entraînements pour aider les utilisateurs à devenir plus forts et à atteindre leurs objectifs de fitness.
Voir plusComment utiliser FitnessAI
Téléchargez et installez l'application FitnessAI: Téléchargez l'application FitnessAI depuis l'App Store d'Apple et installez-la sur votre iPhone.
Inscrivez-vous pour un compte: Ouvrez l'application et inscrivez-vous pour un compte FitnessAI pour commencer.
Configurez votre profil: Entrez vos objectifs de fitness, votre niveau d'expérience et d'autres informations pertinentes pour aider l'IA à personnaliser vos entraînements.
Consultez votre plan d'entraînement personnalisé: Vérifiez votre fil personnalisé pour voir les recommandations d'entraînement générées par l'IA en fonction de votre profil.
Commencez votre entraînement: Commencez l'entraînement recommandé en suivant les exercices, séries, répétitions et poids suggérés par l'application.
Enregistrez votre entraînement: Au fur et à mesure que vous terminez chaque série, appuyez sur les boutons circulaires dans l'application pour enregistrer vos progrès.
Suivez les recommandations de temps de repos: L'application vous indiquera combien de temps vous reposer entre les séries. Suivez ces recommandations.
Terminez votre entraînement: Terminez tous les exercices de votre entraînement pour la journée.
Suivez vos progrès: Utilisez les fonctionnalités de suivi de l'application pour surveiller vos progrès au fil du temps et voir comment l'IA ajuste vos entraînements.
Envoyez un message pour obtenir de l'aide si nécessaire: Si vous avez besoin de conseils, utilisez la fonctionnalité de messagerie intégrée à l'application pour contacter une personne réelle pour obtenir de l'aide.
FAQ de FitnessAI
FitnessAI est une application iPhone qui utilise l'intelligence artificielle pour générer des plans d'entraînement personnalisés. Elle optimise les séries, les répétitions et les poids pour chaque exercice en fonction des données de plus de 5,9 millions d'entraînements.
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