FitnessAI Anleitung
FitnessAI ist eine KI-gestützte iPhone-App, die personalisierte Gewichtheber-Pläne basierend auf 5,9 Millionen Workouts erstellt, um Benutzern zu helfen, stärker zu werden und ihre Fitnessziele zu erreichen.
Mehr anzeigenWie man FitnessAI verwendet
Laden Sie die FitnessAI-App herunter und installieren Sie sie: Laden Sie die FitnessAI-App aus dem Apple App Store herunter und installieren Sie sie auf Ihrem iPhone.
Registrieren Sie sich für ein Konto: Öffnen Sie die App und registrieren Sie sich für ein FitnessAI-Konto, um zu beginnen.
Richten Sie Ihr Profil ein: Geben Sie Ihre Fitnessziele, Erfahrungsstufe und andere relevante Informationen ein, um der KI zu helfen, Ihre Workouts anzupassen.
Sehen Sie sich Ihren personalisierten Trainingsplan an: Überprüfen Sie Ihren personalisierten Feed, um die von der KI basierend auf Ihrem Profil generierten Workout-Empfehlungen zu sehen.
Beginnen Sie Ihr Workout: Beginnen Sie das empfohlene Workout, indem Sie die von der App vorgeschlagenen Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte befolgen.
Protokollieren Sie Ihr Workout: Tippen Sie auf die Kreis-Tasten in der App, um Ihren Fortschritt zu protokollieren, während Sie jeden Satz abschließen.
Befolgen Sie die Empfehlungen zur Ruhezeit: Die App wird Ihnen sagen, wie lange Sie zwischen den Sätzen ruhen sollen. Befolgen Sie diese Empfehlungen.
Schließen Sie Ihr Workout ab: Beenden Sie alle Übungen in Ihrem Workout für den Tag.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Nutzen Sie die Tracking-Funktionen der App, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu überwachen und zu sehen, wie die KI Ihre Workouts anpasst.
Nachricht für Unterstützung senden, falls erforderlich: Wenn Sie Rat benötigen, verwenden Sie die Messaging-Funktion in der App, um eine echte Person für Unterstützung zu kontaktieren.
FitnessAI FAQs
FitnessAI ist eine iPhone-App, die künstliche Intelligenz nutzt, um personalisierte Trainingspläne zu erstellen. Sie optimiert Sätze, Wiederholungen und Gewichte für jede Übung basierend auf Daten aus über 5,9 Millionen Workouts.
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