如何使用Rapid Muscle
注册账户: 访问 rapid-muscle.com 并创建一个免费账户以访问锻炼生成工具。
使用肥大分割生成器: 输入你的落后肌肉群和偏好。生成器将创建一个针对肌肉生长的定制锻炼分割。
查看生成的锻炼计划: 检查你的个性化肥大计划中提供的练习选择、顺序、容量和其他因素。
开始记录你的锻炼: 使用锻炼记录功能跟踪你的计划中每个练习的重量、次数和组数。
监控你的进度: 定期检查锻炼记录中的可视化和数据，确保你正在逐步加重并取得进展。
根据需要调整: 使用AI私人教练聊天机器人（即将推出）询问问题并获取关于优化你的计划的建议，随着你的进展。
Rapid Muscle 常见问题解答
Rapid Muscle 是一个在线平台，提供优化肌肉增长训练的工具。它包括肌肉增长训练计划生成器、训练日志记录功能以及即将推出的专注于肌肉增长的AI个人训练助手聊天机器人。
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