FitnessAI Como Fazer
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FitnessAI é um aplicativo para iPhone impulsionado por IA que gera planos personalizados de levantamento de peso com base em 5,9 milhões de treinos para ajudar os usuários a se tornarem mais fortes e alcançarem seus objetivos de fitness.
Ver MaisComo Usar FitnessAI
Baixe e instale o aplicativo FitnessAI: Baixe o aplicativo FitnessAI na Apple App Store e instale-o no seu iPhone.
Inscreva-se para uma conta: Abra o aplicativo e inscreva-se para uma conta FitnessAI para começar.
Configure seu perfil: Insira seus objetivos de fitness, nível de experiência e outras informações relevantes para ajudar a IA a personalizar seus treinos.
Veja seu plano de treino personalizado: Verifique seu feed personalizado para ver as recomendações de treino geradas pela IA com base no seu perfil.
Comece seu treino: Inicie o treino recomendado seguindo os exercícios, séries, repetições e pesos sugeridos pelo aplicativo.
Registre seu treino: À medida que você completa cada série, toque nos botões circulares no aplicativo para registrar seu progresso.
Siga as recomendações de tempo de descanso: O aplicativo dirá quanto tempo descansar entre as séries. Siga essas recomendações.
Complete seu treino: Finalize todos os exercícios do seu treino do dia.
Acompanhe seu progresso: Use os recursos de acompanhamento do aplicativo para monitorar seu progresso ao longo do tempo e ver como a IA ajusta seus treinos.
Envie uma mensagem para suporte se necessário: Se você precisar de conselhos, use o recurso de mensagens do aplicativo para entrar em contato com uma pessoa real para suporte.
Perguntas Frequentes sobre FitnessAI
FitnessAI é um aplicativo para iPhone que utiliza inteligência artificial para gerar planos de treino personalizados. Ele otimiza séries, repetições e pesos para cada exercício com base em dados de mais de 5,9 milhões de treinos.
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