FindYourTriggers Giới thiệu
FindYourTriggers là một công cụ tăng cường nhận thức về bản thân được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng xác định và xử lý các yếu tố kích thích cảm xúc của họ để cải thiện sức khỏe tâm thần và phát triển cá nhân.
Xem thêmFindYourTriggers là gì
FindYourTriggers là một ứng dụng sáng tạo được thiết kế để tăng cường nhận thức về bản thân và sức khỏe tâm thần. Nó sử dụng trí tuệ nhân tạo để phân tích các mục nhật ký của người dùng và giúp họ hiểu các yếu tố kích thích cảm xúc, các mẫu hành vi và các quá trình tư duy liên kết với nhau. Ứng dụng nhằm hướng dẫn người dùng củng cố tư duy của họ, thay thế thói quen xấu và sống cuộc sống tốt nhất của họ bằng cách có được những hiểu biết sâu sắc hơn về tâm lý của chính mình.
FindYourTriggers hoạt động như thế nào?
Người dùng có thể bắt đầu với FindYourTriggers bằng cách tải lên các mục nhật ký hiện có hoặc sử dụng tính năng nhật ký AI tương tác của ứng dụng. AI phân tích những mục này để xác định các yếu tố kích thích và cách chúng liên kết với nhau. Sau đó, nó cung cấp các gợi ý và hiểu biết cá nhân hóa dựa trên đầu vào của người dùng. Ứng dụng tuân theo một kế hoạch ba bước để giúp người dùng hiểu hành vi của họ từ gốc rễ, củng cố tư duy của họ thông qua nhận thức về bản thân và thay thế thói quen xấu bằng các hành động mong muốn. FindYourTriggers đảm bảo quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu thông qua mã hóa và cam kết không bao giờ bán dữ liệu người dùng.
Lợi ích của FindYourTriggers
Bằng cách sử dụng FindYourTriggers, người dùng có thể trải nghiệm sự phát triển cá nhân đáng kể và cải thiện sức khỏe tâm thần. Ứng dụng giúp cá nhân phản ứng bình tĩnh hơn với các yếu tố kích thích, tăng cường hạnh phúc và có được sự tự tin để theo đuổi mục tiêu của họ. Người dùng báo cáo rằng họ phát triển mạnh mẽ như những cá nhân, duy trì kỷ luật cảm xúc trong những sự kiện khó khăn trong cuộc sống và phát triển hiểu biết sâu sắc hơn về hành vi của mình. Những hiểu biết dựa trên AI giúp người dùng giữ vững trong khi tăng cường nhận thức về bản thân, cuối cùng dẫn đến một cuộc sống đầy đủ và tự định hướng hơn.
Xem thêm