Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI 介紹

Planfit 的核心是其名為 'Max' 的 AI 教練，它根據用戶的目標、力量水平、訓練能力、過去的鍛煉和可用設備創建個性化的鍛煉計劃。該應用程序通過調整組數、次數和重量，隨著用戶的進步不斷適應和優化鍛煉。Planfit 提供詳細的運動指南，包括清晰的視頻說明、正確的姿勢演示甚至呼吸技巧。該應用程序還具有全面的跟踪系統，允許用戶記錄他們的鍛煉並隨時間可視化他們的進度。對於高級用戶，Planfit 提供實時 AI 教練、肌肉恢復分析和與 Apple Watch 的集成。