如何使用 FitnessAI
下載並安裝 FitnessAI 應用程式: 從 Apple App Store 下載 FitnessAI 應用程式並安裝到您的 iPhone 上。
註冊帳戶: 打開應用程式並註冊 FitnessAI 帳戶以開始使用。
設置個人資料: 輸入您的健身目標、經驗水平和其他相關信息，以幫助 AI 定制您的訓練。
查看您的個性化健身計劃: 查看您的個性化動態，了解 AI 根據您的個人資料生成的健身建議。
開始您的訓練: 按照應用程式推薦的運動、組數、次數和重量開始訓練。
記錄您的訓練: 完成每組後，在應用程式中點擊圓形按鈕記錄您的進度。
遵循休息時間建議: 應用程式會告訴您每組之間的休息時間。請遵循這些建議。
完成您的訓練: 完成當天訓練中的所有運動。
追蹤您的進度: 使用應用程式的追蹤功能監控您的進度，並查看 AI 如何調整您的訓練。
如有需要，請求支援: 如果您需要建議，可以使用應用程式內的訊息功能聯繫真人尋求支援。
FitnessAI 常見問題
FitnessAI 是一款 iPhone 應用程式，利用人工智慧生成個人化的健身計劃。它根據超過 590 萬次鍛煉的數據，優化每個練習的組數、次數和重量。
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