Noraの使い方
Noraにアクセスする: モバイルデバイスにNoraアプリをダウンロードして開きます。始めるために個人情報やアイデンティティ情報を提供する必要はありません。
会話を始める: 不安、ストレスを感じている、支援が必要、または課題について話したいことをNoraに入力または話しかけるだけです。Noraは共感を持って聞くAIセラピストとして機能します。
日常生活で使用する: 通勤中、仕事中、学校で、または就寝前に素早くチェックインするためにいつでもNoraにアクセスできます。このアプリは、移動中のメンタルヘルスサポートを提供するように設計されています。
ピアサポートグループに参加する: アプリ内のピア主導のサポートグループで、同じような経験をしている他の人とつながります。AI翻訳により、言語を超えてコミュニケーションを取ることができます。
個別のガイダンスを受ける: 試験の不安、仕事のストレス、または睡眠の問題など、特定の状況やニーズに基づいてNoraからカスタマイズされたサポートや対処戦略を受け取ります。
進捗を追跡する: Noraを継続的に使用して、より良いメンタルヘルス習慣を築きます。このアプリは、ストレスに対処するための準備が整ったと感じさせ、より楽観的な見通しを維持するのに役立ちます。
Noraのよくある質問
ノラは、ユーザーが自分の身元を明かすことなく、会話を通じて感情的なサポート、ガイダンス、セラピーを提供するために設計された24時間365日のAIメンタルヘルスコンパニオンです。
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