SHRED: Home & Gym Workouts App Come Usare
SHRED è un'app di fitness alimentata dall'IA che offre piani di allenamento personalizzati, video lezioni e funzionalità sociali per l'allenamento sia a casa che in palestra.
Visualizza AltroCome usare SHRED: Home & Gym Workouts App
Scarica l'app: Scarica SHRED dall'Apple App Store o dal Google Play Store
Registrati per un account: Crea un account gratuito per iniziare
Imposta i tuoi obiettivi di fitness: Inserisci i tuoi obiettivi (ad es. costruire muscoli, perdere peso, aumentare la forza) per ottenere un programma personalizzato
Scegli il tipo di allenamento: Seleziona se vuoi fare allenamenti in palestra o a casa
Inizia un allenamento: Scegli un allenamento dalla biblioteca di programmi e video lezioni dell'app
Segui l'allenamento: L'app ti guiderà attraverso esercizi, ripetizioni, pesi e forma corretta
Monitora i tuoi progressi: Registra i tuoi allenamenti e monitora metriche come i pesi sollevati e la coerenza degli allenamenti
Collegati con la comunità: Facoltativamente unisciti a gruppi di fitness o sfida amici per ulteriore motivazione
Integra con Apple Health: Collega l'app ad Apple Health per sincronizzare i dati su passi, peso e idratazione
Regola se necessario: L'IA adatterà il tuo programma in base ai tuoi progressi e obiettivi nel tempo
FAQ su SHRED: Home & Gym Workouts App
SHRED è un'app di fitness alimentata dall'IA che fornisce programmi di allenamento personalizzati per allenamenti a casa e in palestra. Offre programmi di allenamento, video lezioni e motivazione da una comunità di utenti.
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