Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI Howto
Planfit adalah aplikasi kebugaran gratis yang didukung AI yang menyediakan rencana latihan yang dipersonalisasi, panduan latihan terperinci, dan pelatih AI untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka lebih cepat.
Lihat Lebih BanyakCara Menggunakan Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Unduh dan instal aplikasi: Buka toko aplikasi di perangkat Anda (Apple App Store atau Google Play Store) dan cari 'Planfit'. Unduh dan instal aplikasi gratis di smartphone Anda.
Buat akun: Buka aplikasi dan buat akun baru dengan memberikan informasi dasar seperti alamat email Anda dan membuat kata sandi.
Tetapkan tujuan kebugaran Anda: Jawab pertanyaan tentang tujuan kebugaran Anda (misalnya, menurunkan berat badan, membangun otot, mendapatkan bentuk tubuh), tingkat kebugaran saat ini, dan peralatan yang tersedia.
Dapatkan rencana latihan yang dipersonalisasi: Berdasarkan masukan Anda, AI akan menghasilkan rencana latihan yang disesuaikan dengan tujuan, kemampuan, dan peralatan yang tersedia.
Mulai latihan Anda: Ikuti latihan, set, repetisi, dan beban yang direkomendasikan dalam rencana pribadi Anda. Gunakan panduan video dan instruksi untuk memastikan bentuk yang tepat.
Catat latihan Anda: Setelah menyelesaikan latihan, catat kinerja aktual Anda di aplikasi untuk membantu AI mengoptimalkan latihan di masa depan.
Lacak kemajuan Anda: Gunakan fitur pelacakan kemajuan aplikasi untuk memvisualisasikan perbaikan dalam kekuatan, pemulihan otot, dan kebugaran secara keseluruhan.
Dapatkan pelatihan AI: Berinteraksi dengan pelatih AI 'Max' untuk motivasi, penyesuaian latihan, dan jawaban atas pertanyaan kebugaran.
Sesuaikan sesuai kebutuhan: Saat Anda berkembang, AI akan secara otomatis menyesuaikan rencana latihan Anda. Anda juga dapat memodifikasi tujuan atau ketersediaan peralatan secara manual sesuai kebutuhan.
FAQ Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit adalah aplikasi kebugaran gratis yang didukung AI yang menawarkan rencana dan rutinitas latihan yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan kebugaran, tingkat kekuatan, dan peralatan yang tersedia. Ini menggunakan kecerdasan buatan untuk membuat program latihan yang disesuaikan untuk latihan di gym dan di rumah.
Artikel Populer
Black Forest Labs Memperkenalkan FLUX.1 Tools: Toolkit Generator Gambar AI Terbaik
Nov 25, 2024
Microsoft Ignite 2024: Memperkenalkan Azure AI Foundry Membuka Revolusi AI
Nov 21, 2024
10 Alat AI Menakjubkan Untuk Bisnis Anda yang Sulit Dipercaya di 2024
Nov 21, 2024
OpenAI Meluncurkan ChatGPT Advanced Voice Mode di Web
Nov 20, 2024
Alat AI Terbaru Serupa dengan Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
QuazaAI
QuazaAI adalah platform kebugaran inovatif yang menggabungkan kecerdasan buatan, teknologi pelacakan gerakan, dan elemen permainan untuk mengubah latihan tradisional menjadi petualangan interaktif yang menarik.
Xaslar Bet
Xaslar Bet adalah platform taruhan olahraga yang didorong oleh AI yang menawarkan tips dan prediksi untuk prop pemain NBA dan pertandingan sepak bola.
GrubSmarter
GrubSmarter adalah aplikasi nutrisi yang didukung AI yang membantu pengguna dengan percaya diri mengontrol diet mereka dengan menyesuaikan kebutuhan pribadi dan mengajarkan kebiasaan makan yang lebih baik.
Alat AI Populer Seperti Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
AirJump
AirJump adalah aplikasi kebugaran inovatif yang menggunakan sensor gerak AirPods untuk secara otomatis melacak dan menghitung latihan tali lompat sambil memberikan statistik waktu nyata dan motivasi berbasis pencapaian.
FitnessAI
FitnessAI adalah aplikasi iPhone bertenaga AI yang menghasilkan rencana angkat berat yang dipersonalisasi berdasarkan 5,9 juta latihan untuk membantu pengguna menjadi lebih kuat dan mencapai tujuan kebugaran mereka.
MyVeloFit
FreemiumSports & Fitness
MyVeloFit adalah alat penyesuaian dan ukuran sepeda online terkemuka di dunia yang memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi yang didukung AI untuk meningkatkan kenyamanan dan kinerja berkendara.
AI Endurance
AI Endurance adalah platform pelatihan yang didorong oleh AI yang canggih yang membuat rencana pelatihan yang dipersonalisasi dan adaptif untuk pelari, pengendara sepeda, dan triathlete dengan menganalisis data kebugaran individu untuk mengoptimalkan kinerja.
Lihat Selengkapnya