Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI Cómo Usar
Planfit es una aplicación de fitness gratuita impulsada por IA que proporciona planes de entrenamiento personalizados, guías de ejercicio detalladas y un entrenador de IA para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de fitness más rápido.
Ver másCómo Usar Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Descargar e instalar la aplicación: Ve a la tienda de aplicaciones de tu dispositivo (Apple App Store o Google Play Store) y busca 'Planfit'. Descarga e instala la aplicación gratuita en tu smartphone.
Crear una cuenta: Abre la aplicación y crea una nueva cuenta proporcionando información básica como tu dirección de correo electrónico y creando una contraseña.
Establecer tus objetivos de fitness: Responde preguntas sobre tus objetivos de fitness (por ejemplo, perder peso, ganar músculo, tonificar), nivel de fitness actual y equipo disponible.
Obtén tu plan de entrenamiento personalizado: Basado en tus entradas, la IA generará un plan de entrenamiento personalizado adaptado a tus objetivos, habilidades y equipo disponible.
Comienza tu entrenamiento: Sigue los ejercicios recomendados, series, repeticiones y pesos proporcionados en tu plan personalizado. Usa las guías en video e instrucciones para asegurar una forma adecuada.
Registra tus entrenamientos: Después de completar los ejercicios, registra tu rendimiento real en la aplicación para ayudar a la IA a optimizar futuros entrenamientos.
Rastrea tu progreso: Utiliza las funciones de seguimiento de progreso de la aplicación para visualizar mejoras en fuerza, recuperación muscular y fitness general.
Obtén coaching de IA: Interactúa con el entrenador de IA 'Max' para motivación, ajustes en el entrenamiento y respuestas a preguntas sobre fitness.
Ajusta según sea necesario: A medida que progresas, la IA ajustará automáticamente tu plan de entrenamiento. También puedes modificar manualmente los objetivos o la disponibilidad de equipo según sea necesario.
Preguntas Frecuentes de Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit es una aplicación de fitness gratuita impulsada por IA que ofrece planes de entrenamiento y rutinas personalizadas adaptadas a tus objetivos de fitness, nivel de fuerza y equipo disponible. Utiliza inteligencia artificial para crear programas de entrenamiento personalizados tanto para el gimnasio como para entrenamientos en casa.
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