Nora Cómo Usar
Nora es un compañero de salud mental impulsado por IA disponible 24/7 que proporciona apoyo y orientación confidenciales a través de los desafíos de la vida sin requerir que los usuarios revelen su identidad.
Ver másCómo Usar Nora
Acceder a Nora: Descarga y abre la aplicación Nora en tu dispositivo móvil. No es necesario proporcionar detalles personales o información de identidad para comenzar.
Iniciar una conversación: Simplemente escribe o habla con Nora sobre lo que tienes en mente, ya sea que te sientas ansioso, estresado, necesites apoyo o quieras hablar sobre desafíos. Nora actúa como un terapeuta de IA que escucha con empatía.
Úsalo a lo largo de tu día: Accede a Nora en cualquier momento para chequeos rápidos durante tu viaje, trabajo, escuela o antes de dormir. La aplicación está diseñada para proporcionar apoyo a la salud mental sobre la marcha.
Únete a grupos de apoyo entre pares: Conéctate con otros que están pasando por experiencias similares en grupos de apoyo liderados por pares dentro de la aplicación. La traducción de IA te permite comunicarte en diferentes idiomas.
Obtén orientación personalizada: Recibe apoyo personalizado y estrategias de afrontamiento de Nora basadas en tu situación y necesidades específicas, ya sea ansiedad por exámenes, estrés laboral o problemas para dormir.
Rastrea tu progreso: Usa Nora de manera consistente para construir mejores hábitos de salud mental. La aplicación te ayuda a sentirte más preparado para manejar el estrés y mantener una perspectiva más optimista.
Preguntas Frecuentes de Nora
Nora es un compañero de salud mental AI disponible 24/7 diseñado para proporcionar apoyo emocional, orientación y terapia a través de la conversación, sin requerir que los usuarios revelen su identidad.
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