SHRED: Home & Gym Workouts App Anleitung
SHRED ist eine KI-gestützte Fitness-App, die personalisierte Trainingspläne, Video-Kurse und soziale Funktionen für sowohl Home- als auch Gym-Training anbietet.
Mehr anzeigenWie man SHRED: Home & Gym Workouts App verwendet
Lade die App herunter: Lade SHRED aus dem Apple App Store oder Google Play Store herunter
Registriere dich für ein Konto: Erstelle ein kostenloses Konto, um loszulegen
Setze deine Fitnessziele: Gib deine Ziele ein (z.B. Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, Kraft steigern), um ein personalisiertes Programm zu erhalten
Wähle den Workout-Typ: Wähle aus, ob du Gym-Workouts oder Home-Workouts machen möchtest
Starte ein Workout: Wähle ein Workout aus der Bibliothek der App mit Programmen und Video-Kursen
Folge dem Workout: Die App wird dich durch Übungen, Wiederholungen, Gewichte und die richtige Form führen
Verfolge deinen Fortschritt: Protokolliere deine Workouts und verfolge Metriken wie gehobene Gewichte und Trainingskonsistenz
Verbinde dich mit der Community: Tritt optional Fitnessgruppen bei oder fordere Freunde zu zusätzlichen Motivationen heraus
Integriere mit Apple Health: Verbinde die App mit Apple Health, um Daten zu Schritten, Gewicht und Hydration zu synchronisieren
Passe nach Bedarf an: Die KI wird dein Programm basierend auf deinem Fortschritt und deinen Zielen im Laufe der Zeit anpassen
SHRED: Home & Gym Workouts App FAQs
SHRED ist eine KI-gestützte Fitness-App, die personalisierte Trainingsprogramme für das Training zu Hause und im Fitnessstudio bietet. Sie bietet Trainingsprogramme, Video-Kurse und Motivation von einer Community von Nutzern.
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