Forma Anleitung
Forma ist ein kostenloses Online-Tool, das expertennahe Laufstilanalyse bietet, um Läufern bei der Verbesserung ihrer Technik und Effizienz zu helfen.
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Wie man Forma verwendet
Video hochladen: Gehen Sie zur Forma-Website unter forma.run und klicken Sie auf die Schaltfläche 'Hochladen'. Laden Sie ein Video von sich selbst beim Laufen hoch.
Auf Analyse warten: Formas KI analysiert Ihren Laufstil im hochgeladenen Video.
Ergebnisse anzeigen: Gehen Sie zum Abschnitt 'Ergebnisse', um die expertennahe Analyse Ihres Laufstils anzuzeigen.
Feedback überprüfen: Überprüfen Sie das personalisierte Feedback und die Empfehlungen, um Ihre Laufeffizienz zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
Änderungen umsetzen: Nutzen Sie die Erkenntnisse aus der Analyse, um Anpassungen an Ihrem Laufstil und Ihrer Technik vorzunehmen.
Neue Videos hochladen: Laden Sie im Laufe der Zeit weitere Laufvideos hoch, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und aktualisierte Analysen zu erhalten.
Forma FAQs
Forma ist ein kostenloses Online-Tool, das eine Expertenanalyse des Laufstils bietet. Es ermöglicht Benutzern, Videos ihres Laufens hochzuladen und erhält personalisierte Rückmeldungen zur Verbesserung ihrer Effizienz und zur Schmerzreduzierung.
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