如何使用FindYourTriggers
注册账户: 访问FindYourTriggers网站并创建一个新账户以开始使用。
开始写日记: 使用数字日记功能记录您的日常经历、想法和情绪。如果您已经有纸质日记，可以上传这些条目开始使用。
回应AI提示: 互动式AI日记将根据您的条目提供个性化提示，帮助引导您的自我反思。
跟踪习惯和情绪: 使用应用跟踪您的习惯、情绪和活动，以识别随时间变化的模式。
查看AI分析: FindYourTriggers将分析您的条目，确定您的触发点及其相互关联的方式。查看这些洞察以提升自我意识。
处理识别的触发点: 使用专门的触发点处理部分，回答针对特定触发点的定制问题，并逐步解决它们。
规划挑战: 根据对您触发点的评估，规划一个个性化的挑战，以克服触发点的根本原因。
完成挑战: 在执行挑战的同时进行反思检查。这有助于您处理触发点。
跟踪进度: 应用将继续跟踪您的触发点，并在它们再次出现时提醒您如何应对。
每日重复: 将使用FindYourTriggers养成每日习惯，以持续提升自我意识和个人成长。
FindYourTriggers 常见问题解答
FindYourTriggers 是一款由人工智能驱动的日记工具，帮助用户识别和处理他们的情绪触发点，以提高自我意识和改善生产力。它利用人工智能分析日记条目并确定相互关联的触发点。
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