Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI Como Fazer
Planfit é um aplicativo de fitness gratuito alimentado por IA que fornece planos de treino personalizados, guias de exercícios detalhados e um treinador de IA para ajudar os usuários a alcançarem suas metas de fitness mais rapidamente.
Ver MaisComo Usar Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Baixe e instale o aplicativo: Vá até a loja de aplicativos do seu dispositivo (Apple App Store ou Google Play Store) e procure por 'Planfit'. Baixe e instale o aplicativo gratuito em seu smartphone.
Crie uma conta: Abra o aplicativo e crie uma nova conta fornecendo informações básicas como seu endereço de e-mail e criando uma senha.
Defina suas metas de fitness: Responda a perguntas sobre suas metas de fitness (por exemplo, perder peso, ganhar massa muscular, tonificar), nível de fitness atual e equipamentos disponíveis.
Obtenha seu plano de treino personalizado: Com base nas suas informações, a IA gerará um plano de treino personalizado adaptado às suas metas, habilidades e equipamentos disponíveis.
Comece seu treino: Siga os exercícios recomendados, séries, repetições e pesos fornecidos em seu plano personalizado. Use os guias em vídeo e instruções para garantir a forma adequada.
Registre seus treinos: Após completar os exercícios, registre seu desempenho real no aplicativo para ajudar a IA a otimizar os treinos futuros.
Acompanhe seu progresso: Use os recursos de acompanhamento de progresso do aplicativo para visualizar melhorias em força, recuperação muscular e fitness geral.
Obtenha coaching de IA: Interaja com o treinador de IA 'Max' para motivação, ajustes nos treinos e respostas a perguntas sobre fitness.
Ajuste conforme necessário: À medida que você avança, a IA ajustará automaticamente seu plano de treino. Você também pode modificar manualmente metas ou disponibilidade de equipamentos conforme necessário.
Perguntas Frequentes sobre Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit é um aplicativo de fitness gratuito alimentado por IA que oferece planos de treino e rotinas personalizados adaptados aos seus objetivos de fitness, nível de força e equipamentos disponíveis. Ele usa inteligência artificial para criar programas de treino personalizados tanto para a academia quanto para treinos em casa.
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QuazaAI é uma plataforma de fitness inovadora que combina inteligência artificial, tecnologia de rastreamento de movimento e elementos de jogos para transformar treinos tradicionais em aventuras interativas e envolventes.
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Xaslar Bet é uma plataforma de apostas esportivas impulsionada por IA que oferece dicas e previsões para apostas de jogadores da NBA e partidas de futebol.
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AirJump é um aplicativo de fitness inovador que usa os sensores de movimento dos AirPods para rastrear e contar automaticamente os treinos com corda de pular, enquanto fornece estatísticas em tempo real e motivação baseada em conquistas.
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