Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI Cách sử dụng
Planfit là một ứng dụng thể dục miễn phí được hỗ trợ bởi AI, cung cấp các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, hướng dẫn tập luyện chi tiết và một huấn luyện viên AI để giúp người dùng đạt được mục tiêu thể dục nhanh hơn.
Xem thêmCách sử dụng Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Tải xuống và cài đặt ứng dụng: Đi đến cửa hàng ứng dụng trên thiết bị của bạn (Apple App Store hoặc Google Play Store) và tìm kiếm 'Planfit'. Tải xuống và cài đặt ứng dụng miễn phí trên điện thoại thông minh của bạn.
Tạo tài khoản: Mở ứng dụng và tạo một tài khoản mới bằng cách cung cấp thông tin cơ bản như địa chỉ email của bạn và tạo một mật khẩu.
Đặt mục tiêu thể dục của bạn: Trả lời các câu hỏi về mục tiêu thể dục của bạn (ví dụ: giảm cân, xây dựng cơ bắp, săn chắc), mức độ thể dục hiện tại và thiết bị có sẵn.
Nhận kế hoạch tập luyện cá nhân hóa: Dựa trên các thông tin bạn cung cấp, AI sẽ tạo ra một kế hoạch tập luyện tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu, khả năng và thiết bị có sẵn của bạn.
Bắt đầu tập luyện: Thực hiện các bài tập, số hiệp, số lần và trọng lượng được cung cấp trong kế hoạch cá nhân hóa của bạn. Sử dụng các hướng dẫn video và chỉ dẫn để đảm bảo hình thức đúng.
Ghi lại các buổi tập của bạn: Sau khi hoàn thành các bài tập, ghi lại hiệu suất thực tế của bạn trong ứng dụng để giúp AI tối ưu hóa các buổi tập trong tương lai.
Theo dõi tiến trình của bạn: Sử dụng các tính năng theo dõi tiến trình của ứng dụng để hình dung sự cải thiện về sức mạnh, phục hồi cơ bắp và thể lực tổng thể.
Nhận huấn luyện từ AI: Tương tác với huấn luyện viên AI 'Max' để có động lực, điều chỉnh bài tập và câu trả lời cho các câu hỏi về thể dục.
Điều chỉnh khi cần thiết: Khi bạn tiến bộ, AI sẽ tự động điều chỉnh kế hoạch tập luyện của bạn. Bạn cũng có thể điều chỉnh thủ công mục tiêu hoặc khả năng thiết bị khi cần.
Câu hỏi thường gặp về Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit là một ứng dụng thể dục miễn phí được hỗ trợ bởi AI, cung cấp các kế hoạch và thói quen tập luyện cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu thể dục, mức độ sức mạnh và thiết bị có sẵn của bạn. Nó sử dụng trí tuệ nhân tạo để tạo ra các chương trình tập luyện tùy chỉnh cho cả tập gym và tập tại nhà.
Bài viết phổ biến
MIMO của Alibaba: Cách mạng hóa việc Tạo Nhân vật AI bằng Tổng hợp Video
Sep 27, 2024
Llama 3.2 của Meta: Mở ra Kỷ nguyên Mới trong AI Đa phương thức
Sep 26, 2024
Meta AI Giới Thiệu Các Tính Năng Mới Trên Facebook, Instagram và Messenger
Sep 26, 2024
OpenAI Giới Thiệu Chế Độ Giọng Nói Nâng Cao cho ChatGPT
Sep 26, 2024
Công cụ AI Mới nhất Tương tự Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Glif
Glif là một nền tảng low-code vui nhộn để tạo ra các trình tạo sử dụng AI gọi là 'glifs' có thể sản xuất văn bản, hình ảnh, video và nhiều hơn nữa bằng cách sử dụng các đầu vào đơn giản và các mô hình AI mạnh mẽ.
Epsilla
Epsilla là một nền tảng RAG-as-a-Service một cửa để xây dựng các ứng dụng LLM sẵn sàng sản xuất kết nối với dữ liệu độc quyền, có cơ sở dữ liệu vector hiệu suất cao và các kỹ thuật truy xuất tiên tiến.
Adviseful
Adviseful là một công cụ powered by AI giúp tăng tốc lập kế hoạch ứng dụng web và di động cho các công ty tư vấn CNTT và các cơ quan kỹ thuật số, biến ý tưởng thành khách hàng tiềm năng đủ tiêu chuẩn chỉ trong vài phút.
Unshift AI
Unshift AI là một công cụ xây dựng ứng dụng web được hỗ trợ bởi AI cho phép phát triển nhanh chóng các ứng dụng hoàn chỉnh chức năng sử dụng các khung JavaScript hiện đại như NextJS và Svelte.
Công cụ AI Phổ biến Giống Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Appy Pie
Appy Pie là một nền tảng phát triển không mã và tự động hóa quy trình làm việc cho phép người dùng tạo ứng dụng di động, trang web, chatbot và tự động hóa các quy trình kinh doanh mà không cần kỹ năng lập trình.
Angular.dev
Angular.dev là trang web chính thức cho Angular, một framework phát triển web mạnh mẽ cho phép xây dựng các ứng dụng có thể mở rộng và hiệu suất cao với các tính năng tích hợp sẵn cho bảo mật, khả năng tiếp cận và quốc tế hóa.
Uizard
Uizard là một công cụ thiết kế được hỗ trợ bởi AI cho phép người dùng nhanh chóng tạo ra các nguyên mẫu UI cho ứng dụng, trang web và phần mềm thông qua một giao diện kéo và thả dễ sử dụng.
Glif
Glif là một nền tảng low-code vui nhộn để tạo ra các trình tạo sử dụng AI gọi là 'glifs' có thể sản xuất văn bản, hình ảnh, video và nhiều hơn nữa bằng cách sử dụng các đầu vào đơn giản và các mô hình AI mạnh mẽ.
Xem thêm